前些日，和发小聊天得知这样一件事：丹丹生癌住院了，一个人住院，非常悲惨。
原因是丹丹平时性格暴躁，非常喜欢生气，就这样也让大家远离了她。
她也嘱咐我：有事没事，都别生气，有什么能比健康重要的。
这件事也给大家提了个醒：生气，真的会生出病的。
01 坏情绪，很要命
俗话说“不生气就不生病”，生气就像“大地震”。生气带来的伤害也是不可逆转的
医生说：生气会伤心，会让心肌缺血缺氧，可能引起心脏病。生气还会引发胃病肝病，对女性来说，生气还会得各种乳腺疾病。
这也说明，人的情志真的会引发很多健康问题。
2012年，我妈因一个小手术需要住院，当时是我陪的。隔壁病床一个阿姨乳腺癌晚期，一只乳房都被切掉了，还是没能挽救生命。
住院期间，和我们聊起天来。有一儿一女，至今未婚。老公不学好，吃喝嫖赌，家里几乎值钱的都被输光了。她被活活气了好多年，这才生了这个病。如今，悔之已晚。
让我想到我们经常挂在嘴巴的一句话“气死我了”，遇到这种情况，还真的是要被活活气死的。
这位病友阿姨可怜的生病都没钱医治，儿女虽说孝顺，可能力有限。好在她有个好哥哥，生病期间所有的钱都是哥哥出的。
听到这，真的为这阿姨惋惜。如果她早点知道，坏的情绪对身体健康百害而无一利，就不会落的此悲惨下场了。
人生在世，十之八九不如意。凡是看淡，没什么能比命，比健康更重要的。
02 人生苦短，及时行乐
最近和老友Eric日常就是聊生活。大家发现彼此都有生活的苦恼，唯一解救自己的就只有“佛系生活”。
他不仅去了寺庙求静心，还买了佛珠挂了起来，时刻提醒自己要看开。
被刺激了：没事，我以后会有的
被骂了：没事，这是教我成长
被辞退了：没事，正好我也需要休息
……
虽然这生活方式有点“阿Q精神”，但从健康角度来说，这很养生。
毕竟，很多时候，生活总是不按常理出牌，被虐的我们体无完肤。我们生气也是无可避免的。
这时候，我们要做的就是如何去化解。及时调整自己心态，遇事要用智慧，而不是本能。
现在流行一句话“活在当下，及时行乐”，也是解决的一种方法。实在解决不了，就那发泄出来。
没有过不去的坎，没有走不完的路，凡是看开，坏情绪要做减法，好心情要做加法。一切随缘，心自然就开怀。
毕竟人生苦短，时间宝贵，没必要浪费在无聊的人和事上。
03 好心情，是心药
几年前，查出我有小叶增生，医生说吃点药，经常复查。最重要的是保持好心情。
那时候，我第一次知道，心情的好坏是会带来疾病的。
然后就开始专注研究疾病和心情的关系。
女性一般比较感性，出什么事都喜欢用情绪来解决。中医说，怒郁伤肝，气滞血瘀。容易生病。
就昨天我还成年后第一次发的高烧，当时那浑身难受的感觉，此刻还记忆犹新。
然后我就心里暗暗发誓：没什么比健康更重要的。保持良好的心情，身体才会健康。
假如你还在随便乱发脾气，不如每次生气之前：停一停，想一想，深呼吸，值不值。
相信没有人是会嫌命长的，想要长命百岁，就请记住，并且要时刻提醒自己：绝对不生气，不生气，开心每一天。
你我一起共勉。
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