俄羅斯藝術治療師Victoria Nazarevich提供我們藝術治療法的幾個基礎原則。你只需要拿著筆開始畫圖，不需要有任何拘束，隨便畫畫就好。過了一段時間，你一定會看到治療法的效果，你將能保持心態的和諧與安靜。
因此，如果發生了一些事情，快點拿支筆來畫圖。
當你疲累時，要畫花幫自己放鬆。
充滿憤怒時，畫直線能幫你輕鬆。<
圖樣名稱：Pebble flowers 鵝卵石花
創建者：Helen Williams
Pebble flowers 1.jpg
16朵花，一朵一朵慢慢的盛開，
平行線，一條一條慢慢地鋪滿。
畫禪繞只為了靜靜的與自己相處，
握著筆~慢慢地畫好每一條線，
然後它就綻放著美麗，
回饋我的專注。
Pebble flowers2.jpg
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美華老師的禅绕画 課程視頻連結 (2017.02.26更新)#
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