我不是个爱运动的人，想要跑步的发心都是因为某个时期吃多长胖了，所以才想要通过跑步来减一减肥肉。我从今年的五月份开始跑步，从最开始跑一公里都觉得累的不行，坚持不下去。半年下来，我跑了154.55KM，累计25.1小时，累计31次，最长坚持连续8周跑步，跑了3次10KM，现在可以比较轻松的跑完3-5公里，也置备了冬夏跑步的基本装备。这其中的变化连我自己都觉得吃惊。记得大概是在9月份的某个节点，自己突然就会跑了，步子迈得开，呼吸顺畅，跑起来轻松多了。现在想想，是在那个时候开始，自己从内心主动的想要跑步了。
我没什么特别的兴趣爱好，说喜欢读书，翻翻看完也就忘了，讲也讲不出所以然来；说喜欢看电影，赶着院线电影的时间，看完乐呵就了事了，剧情影评拍摄技巧表达手法从没思考过；说喜欢乐器，小时候学了琴，考完级上了初中就搁置了，到现在也有十余年未练过琴了。真是想不出我有什么特点。有一天我在微博上看到人家用铅笔画的眼睛，炯炯有神，哭或笑都表达的淋漓尽致，眉毛和睫毛线条细致、丝丝分明，瞳孔中的倒影与光线都十分逼真。大概那是我第一次有了想要动笔的强烈意愿。于是我买了素描本，开始学着画眼睛，开始还只能照葫芦画瓢学个样子，每天画一只眼睛，过了段时间还真的有些神情出来了。再后来我买了一套彩铅，开始学习临摹彩铅。微博微信上关注了绘画相关的人和公众号，也接触了不同的绘画方式和风格。现在仍然还在模仿的阶段，能画出写模样。贴在朋友圈和空间里面，也满足了我小小的虚荣心。
跑步和画画，这两个事情我从开始就没有刻意的要求自己一定要达到什么目标，做到什么样子，所以在做的时候，我并没有特别大的压力感，不会囫囵吞枣，不会心急焦虑。只想着，每一次都好好做就是了。半年下来，这两个事情反倒成为了我休闲娱乐的方式，可以沉浸其中，享受内心的安宁。点滴的积累，不急于求成，慢就是快。
也可以将此理解成量变与质变，量变是质变的准备，只有当量的积累达到一定程度时，才会引起质变；质变是量变的必然结果，量变不会永远维持下去，当量的积累达到一定程度时，就必然会引起质变，变成另一种性质的事物；在新质的基础上开始新的量变。、
相反的，贪快却导致了慢。同样在我身上也有反例。
因为工作的原因要用到英语口语，我开始着急求医问药，想要突击从哑巴英语到流利说。当我在纠结一般在线英语出于人力成本大多是菲律宾老师，会有口音的影响时，James老师的话如当头一棒，当我们的目标是想要开口说，菲教老师足以，欧美老师的那个层次对我们目前的水平来说，是浪费了。
还有一件打击我的事情，工作角色要求我要学会“搞定”客户，组织架构、人际关系、项目把控等等，对我来说都是两眼一抹黑，不知道如何是好。于是那段时间我好想抓住一根救命稻草，企图教会我所有的事情。然而当前辈将切身经验说给我听时，我却并不买单。现在想来，因为我并没有实操过，就很难理解“经验”的指导意义。
如果没有量的积累，想要立竿见影，揠苗助长，都是妄念。当量的积累还没有达到一定程度的时候，就像一维的世界没办法理解三维的空间一样，别人说的再好再全，也没办法理解为什么会是这样。在自己身上对快与慢的感悟，慢就是快，快就是慢，自然也很清楚了。慢是指用一颗平静、认真的心去做事情，自然就会呈现“快”的一面。相反的，那些看似积极、很有效率的行为，实则是囫囵吞枣，欲速不达，结果必然是“慢”。
