“其实你抱怨着无聊而虚度过的那些岁月，在别人全都是让自己升值的契机。”

放假，经常会去图书馆借一些书，藏在行李箱的底层带回家。计划是看完这些书，学完这些知识点，做一个健康的假期人。

然后，我又拖着这些书原封不动地回校了。

还因为忘记还书交过欠款呢。

暑假来了，这一次我绝对不会说说而已！

1  自我表决心

三天打鱼两天晒网，算是我一个从小跟我到大至死不渝的优秀特质了。

为了这次杜绝出现以上情况，同时也为了表明自己的决心，我特意找了朋友做见证，并做好赌注。

事情做到了这一步，已经没有回头的余地了。

人就是要狠，狠到自己都怕（自己：……）。

2 确定方向

明确暑假要提升哪些方面。

分析自己的兴趣点、生活目标、职业规划、自我要求，列出了以下各个方面需要获取的技能来作为升值点，比如可以这样：

（1）兴趣：制作甜品、饮料——>从简易的入手，利用微博、APP

（2）生活：健康——>坚持跑步，早睡早起

（3）职业：产品、自媒体——>做推送计划、学习产品知识

（4）要求：英语过六级、口语流程——>背单词、追英美剧

3 安排时间

每一天每一分钟都在学习那也是不现实的。所以合理分配时间来完成升值任务这才是重中之重。

但为了保持一个良好的状态和习惯，可以进行早睡早起的规划，安排每天早上6点起床跑步，7点早餐后，再利用早上的时间日常背单词。之后就可以进入短暂的休息。

技能升值这块的安排，可以是列每日清单，也可以是以周或三天等时间段为单位做类似课表一样的课程循坏。

每日清单式的安排，就可以做时间段的学习，每天固定时间做哪一项内容，但也要做好灵活调换事情的准备。

比如外出拍照去素材没有时间规定，比如昨天1点的样子阳光刚好，就1点外出取景，下午的时间就做原本1点的安排，今天却是3点光线正好，1点就继续做规划的事情，3点的时间再往后延或提前做。

时间是不会改变的，但思维是活跃的，所以升值暑假，也是做时间的主人。

三天为时间段的循环计划，就是三天的安排不一样，第一天以学习A为主要内容，第二天以锻炼B为主要内容，第三天以休息为主，第四天有回到第一天的状态。

这样的时间段式的循环计划，应该更适合刚开始实践暑假计划的，以循序渐进的方式进入状态，可以慢慢从五天的循环改为四天、三天，最后为每天。

也适合不喜欢做每日固定计划的或需要大量灵活时间的人，可以每天随时插入新的安排，也有充足的时间来应对每天未知的事情。

我会偏向选择制作时间段的循环计划表。

每天固定的项目：早睡早起、晨跑、夜跑、阅读一小时、背单词20个（起步）

每周至少一次的频率：做竞品分析、自制至少两份甜品

每月至少一次的频率：做一个项目的整套原型设计

之后再在此基础上去安排每天要做的事情，并适当地调节放松自己，比如约朋友吃吃喝喝。

4 激励自我

可以给自己一定的奖励安排，一是激励自己坚持完成计划，二是随时会去注意自己的改变。

1、大吃一顿

2、买个自己一直想买但舍不得买的东西

3、给自己的公众号买几个僵尸粉，让数据好看点（哈哈哈哈哈哈哈）

如果已有一颗改变的心，但不知道可以做什么改变，心细如我，给你建议清单。

●自制早餐、甜点、饮品

不需要买书，手机下个下厨房之类的APP，里面会详细介绍做法，也可以跟别人分享你的美食成果。

自制的东西，也较健康，而且也可以学习一些简易的做法，这样即使开学了，也可以在寝室完成。

拍照发朋友圈，让别人羡慕你的好手艺去吧。

●健身

可以选择去健身房，选择相应的课程锻炼，也可以买个瑜伽垫啊、健身器材啊在自家就解决，再下个健身类的APP做辅助，省钱也有效。

身体是生活的基础，男声练八块腹肌，女生练形体，我相信两个月的坚持，整个人的气质和精神都会有新的变化。

●学习

学习英语也可以轻松，背单词外下载一些美剧、英剧，追剧的同时熟悉语感，也可以跟着学习，锻炼口语。

应用市场上也有很多中英双语书籍的阅读APP，有收听英语广播、新闻的APP等等，合理利用起来，提高自己的英语读写说水平，也增长了一定的见识。

其他技能的学习，网易公开课上有视频课程，百度下也能找到其他学习渠道，学习理论了，再转入实战，实战可以从模仿他人的学习和风格，再创建自己的方式。

●增长见识

增长见识的方式推荐三种种，一是阅读，二是出去走走，三是实习。

利用暑假时间外出旅游，看看外面的风景，了解当地的风俗文化，感受其他城市的文化底蕴。

实习，明确了自己的职业规划，找一家有利于自身发展的公司，打杂也分很多种，端茶送水的打杂当然拒绝，协助部门同事处理小事务也是一种打杂学习。实习就要学习新东西，立住这个目标。

时间是海绵，工作之中也依然是可以有时间来学习来进步的。

虽然我还没有掌握好方法，也会浪费很多下班之后的时间，但我起码有心要进步啊，目标明确，决心和行动即将上线。

依然可以用上述的方法来提升自我，只是在时间的安排上，需要花时间去规划。

这里建议做周计划和月计划，以及一个本年目标。

所有的计划是围绕本年目标设定的。

此前的暑假周计划、月计划依然适用上班的我。

都是在摸索，希望我们都没有浪费我们的时间。

结尾仓促了，因为学习做图去了。

希望以后的干货分享会是我尝试之后有成效的。