春天来了，先来看看我这里的春天叭
我喜欢春天，因为春天给人的感觉就是所有的难题仍然存在，但是我有足够的力量克服一切困难。一切都生机勃勃所有的愿望都能实现。
所以我在这个春意盎然的季节里选择了改变自己。一年之计在于春，这是最好的时机。
跟大家分享一些好的习惯让自己的生活更加舒爽！嘻嘻！
1.坚持早睡早起。
我每天晚上11点准时休息，第二天7点起床，刚开始特别嗜睡，特别特别的困，后来一直督促自己坚持，时间久了自然而然地就养成了习惯，第二天早上7点可以准时自然醒。早睡早起了第二天精神好了做事情效率就会变得高，做事情也更加专注，心情也会变得很舒畅。
2.每天坚持吃早饭。
早餐吃好了精气神好！早餐最好吃的比较丰盛一点，早上吃个鸡蛋能提高思维活跃度。
3.一周第一本书，并且做读书笔记和书评。
读书的过程也是自我提升和思考的过程，在书中我们能更好的理解生活，了解人性，认识自己也认识了别人，让自己的内心更加丰盈，不会觉得独处时很孤单，也不会感到空虚与寂寞。有时候还会被书中的某一个点击中内心，不自觉地留下泪水。
最近一周看了一本《极简主义》，然后做了一些笔记，分享一下。
4.一周看两个电影并且写影评。
如果没有观影清单，那就从豆瓣TOP250来看吧，读书和观影我会看豆瓣上评论高的来看，也会根据自己的偏好来选择。电影看完了会有感触就想写一些关于自己想法的东西。这是一件快乐的事情。
5.洗澡。
洗澡可以促进血液循环，对身体有益。
春天到了皮肤会比较干燥，有时候也会有鸡皮肤，这里推荐一下自己在用的半亩花田磨砂膏和凡士林粉瓶装身体乳，磨砂膏一周用两次，身体乳我是一天早晚各一次的涂抹，坚持了15天，皮肤变得很润很滑，保湿度也提高了不少。
6.极简。
刚刚跟大家说了《极简主义》这本书，觉得做一个断舍离的极简主义者，会感觉整个人轻盈了。
我一直有很多东西很多衣服，穿的不穿的都在那里摆放着，一到周末就会收拾个一上午，真的很心累，尝试极简主义之后我会不定期的整理书桌、整理厨子、整理柜子、整理化妆收纳盒，把用不到的东西通过二手市场出出去或者丢掉。
除了物品上的极简还有精神上的极简，做一件事情就痛痛快快地认真做这一件事情，不考虑别的，没有必要做的事情就果断的丢弃，不做。
然后你会发现困扰你的事情少了，焦虑感少了，也快乐很多。（这里推荐山下英子老师的《断舍离》、陈数的《SHU理生活》综艺、日本电影《我的家里空无一物》）
如果你也想让生活更加精致和简单，摒弃很多杂乱的想法和事情，那就从极简开始吧。
7.每天坚持护肤。
我一直觉得护肤是一件很重要的事情，想象着等你40岁的时候别人说你看起来像28岁一样年轻和活力岂不是很爽？
洗面奶水乳霜防晒要用起来的，女孩子漂漂亮亮的印象好，自己也自信呢！男孩子也一样的。
8.21天踏踏实实坚持学习一项技能。
比如学ppt、PS，比如学吉他、学炒股等等，一件事情坚持21天就会养成好的习惯，亲测有效，会不知不觉让你感觉到进步感。
9.每周对自己的生活进行总结和复盘。
有人会写日记，我个人来讲平时课多，日记也没有时间每天都写，于是一周做一次记录，对自己进行状态的调整，盘点自己这一周来的做的自己满意的地方不满意的地方，有什么缺点怎么修改缺点，有什么值得提倡和鼓励坚持的。
10.不盲目买东西，买自己能力范围内最喜欢最好的东西。
促销与打折很多时候成为我们购买不需要物品的理由“真的好便宜啊，买吧买吧，以后会用到”结果发现自己买了之后可能自己真的不够喜欢可能真的不需要，这样一来就会囤积在有限的空间里，转让也转让不掉。
买不需要和不喜欢的东西会让你增加罪恶感，甚至自己讨厌自己。
买便宜的东西也会让自己对自己的评价变得很低，所以如果在能力范围内最好选择最好的东西，内心也会有正向的反馈。
11.学英语。
学好一门语言提升自己的竞争力，将来有一天可能就是因为你的英文水平高，你就成了那个不可替代的人。（推荐扇贝英语和可可英语）
12.提高自我满意度！
自信对一个人来说太重要了！！！有时候没有某个能力因为自己的自信所以事就成了！
提高自信心的方法：
①把自己做的有成就感的事情记录下来，每天看一遍。
②接受自己的不完美，对自己表示理解，毕竟没有人是天生完美的。
③学会自嘲，自我嘲笑会化解尴尬，会心一笑事情就过去了。
④提升自己各个方面，提升自己以后对自己自然而然的更满意了。
13.少吃零食，减肥塑形。
零食吃多了对身体不好。还会得肥胖症，影响美观和健康，我最近在坚持减肥和塑形，每天跑步2公里，跳绳十分钟，瑜伽动作（某乎某红书上得来的空中蹬自行车、贴墙根等等），加上比较清淡的饮食，瘦了5斤了，距离目标还有一段距离，也要加油鸭！
三月不减肥，
四月五月六月七月八月徒伤悲鸭！！！
14.每周都和朋友聊天。
朋友对我们每个人都是特别重要的，而友谊也是需要维护经营的，所以每周都和朋友聊聊近况，聊聊生活，是很快乐的事情。
17.学会独处，学会与自己沟通。
很多人能和别人侃侃而谈，却很难耐着性子和自己交流，自我的沟通和交流能让自己更加清醒，更加喜欢自己。
只有自己喜欢自己了，才会有别人来喜欢自己的。
先爱己，后爱人。
18.坚持思考。
19.列事件清单。
把要做的事情列出来写在纸上，然后做完一件事就划掉，充实感和成就感都会提高。
20.坚持学习和输出。
学习是一件终身的事情，时代飞速发展，我们也需要不断进步，在不断输入的过程中也要学会输出，因为能输出来说明你已经真正掌握了这些东西。
希望这些习惯对你有用
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