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三个标签：
妈妈：黄林辉 3个孩子妈妈 勤学好问
儿子：叶俊锴 11岁 五年级
女儿：叶家绮 9岁 四年级
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第一个目标30天的践行情况及收获：
叶家绮30天目标：早睡早起9:30/6:45，原来10:00睡觉。
第一周基本能做到早睡早起，第二周有点打回原形。第三、四周基本可以做到。孩子每天放学回家饭后开始先吃青蛙，用番茄钟。完全实现学习自主管理。现在带动到全班同学都用番茄钟。还有，很大的收获是会使用爱的五种语言，以前不喜欢被触碰，现在每天睡前都跟妈妈击掌或者拥抱。变得特别亲密。
叶俊锴30天目标：早睡早起9:45/6:45原来10:30-11:00睡觉
践行之前的情况是做作业老是要催促，饭后通常先玩再做作业。导致每晚11点左右睡觉。第二早上起床很痛苦。一直很担心他的睡眠。现在的情况是每天回家吃晚餐后先吃青蛙。因为刚开始用番茄钟时被吓到了，也觉得嘀哒嗒声吵。所以有时用番茄钟有时不用。有时还改用直接计时法。通常9:20-9:40可以上床，睡前听故事、看书。一般9:30-10:00可以入睡。
黄林辉30天目标：准时接送弟弟17:00/7:50，原来上学时间不则律
每天接送时间设置好闹钟，基本可以准时接送。除非特殊情况。
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总结：
一，两个孩子的学习习惯有明显的改善，先吃青蛙，使用番茄钟大大提高了学习效率和争取了睡眠时间。虽然没有完全达到早睡早起，但比之前进步很多。
二，经过学习、践行，改善了亲子关系。我们的关系变得更密切了，并感觉向同个方向努力！
三，自己的不足，践行过程中，有时温柔而不够坚强。孩子出现问题问“为什么”而不是“什么原因”。不断学习，不断觉察。相信自己一定会越来越棒滴！
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学习践行后的惊喜：
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通过亲子时间管理的学习，制作了各种清单和打卡。给孩子灵感了，最近自己制作复习计划表。并且每天打卡。真的很赞！
