光阴如箭，一去不返，看看自己的年度计划和心里想的美好愿景，再对比一下目前的行动，在过去将近两个月的时间里，似乎又将要把这些变成明年的事。不管怎样，将功利心收起，渐渐的让它们成为自己平凡日子里习惯做的事情，到最后不管怎样，至少不会因此而再叹息光阴的无情流逝。

一、计划复盘

1、全新改版日志，不能仅仅停留在108行动上。

这个星期是本月最后一个星期，也许是新年的一个星期没有按照计划走，感觉这个月要做的事情都堆积在一起，但回顾一下又感觉挺空虚的，这种感觉实在可怕。说到底，是因为想做的事情太多，应该再彻底的划去一些，计划的制定应该放眼未来，不应该只着眼于眼前，每个不同的时间段都有不同的着重点，这也是人生规划系统中最基础的架构逻辑。再砍掉一些事情，目标再明确一些，操作再简单一点，看了的书就要用上，别傻乎乎的跟着别人走，做好你自己！

2、和妻子做一次深度的交流，将今年的目标好好落实下去。

太熟了，太少了，这两点让我们没法带有仪式感的进行深度交流，后来想想都老夫老妻了，大家有什么想法都在日常的相处中得知了，我知道正式的交流很必要，我也没有否认这一点，但既然想法已经告诉了妻子，就可以了，我相信感应的力量（昨天看了《飞驰人生》，对于感应这个词印象最深，呵呵）

3、整理剩下的两本已读书目的读书笔记。

整理完一本，还剩下一本。以后可以采取读完马上写自己感想的方法，及时分享，这一来，即做了笔记，又完成了阅读笔记的积累，同一时间高效率完成多件事，可以让效能提升。  

二、日省复盘

2月16日

早：

节后第一个周末，昨天晚上陪老婆看了两部电影，看完已经将近凌晨三点，好久没有和老婆一起看电视了，虽然早上没有办法五点爬起来，但是能够换来和老婆的沟通交流时间，也算是一个结果。（本周六再约了老婆看电影，看了韩寒的《飞驰人生》，以后每周尽量都抽出半天的时间陪伴妻子，可以逛街，可以看电影，妻子是人生陪伴自己最长的人，而陪伴也是需要关系维系的，特别是夫妻关系的维系，更加应该重视）

午：

上午老婆到学校开会，带了一天的娃，中午的培养习惯实践不错。记得之前听讲座时，老师说对小孩子要说肯定的话语，不要说否定的话语，比如，小孩过于吵闹的时候，不要说“别吵，不要吵”，而是直接告诉他们“安静”，我就是按照这个方法试了一下，中午一个人带他们两兄弟吃饭，他们不吃的时候，我就直接说：“吃饭”，他们两个讲话的时候，我改变以往的说法，以前说：不要说话。今天我直接说：“安静”，而且，我只说这两个词，结果很满意，哥哥不到十五分钟吃饭，弟弟也不用人喂，半个小时就吃完了。今晚继续实验（现在我发哥哥和弟弟顽皮的时候，我不再像以前那样，说不要干嘛，不要干嘛，而是直接的告诉他们指令，要他们怎么干，效果还是比较好的，对付小屁孩，真的要多看一些书，学多一些原理型的知识，不能只看别人的实践经验，毕竟每个小朋友的性格不同，但是基本的心理回路以及成长规律是一致的）

晚：

下午写完了周记，停了一周，所以把之前的也补上了。下午还对日志进行改版，将OKR添加到日志，可是具体的内容还未完善，争取明天将日志改版的工作结束。（这里需要反省，详细的OKR呢？现在的也太简单了吧？还有一点，目标太多，要砍掉一些，一年时间专注于两三件事情即可！）

2月17日

空白！

“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

下周不能再发生留空白的情况！未经考察的人生是不值得过的人生，苏哥这句名言送给你！让你好好反省一下！

2月18日

早：

为人谋包括自谋，如果将自己的躯体当作是暂时保管的物体，那么也可以套用曾子的这句话。早上依时起床，自由书写较以往增加了三分钟，写到计时器响起的时候还想继续写，便依照心流感受走，继续写了三分钟（关于起床后自由写作这件事，本周是值得表扬的，习惯是在每一天的点滴坚持中慢慢变得不用再靠坚持就可以顺手就做的事情）。写完的时候，准备做第二件事，一开始的时候想着还是不要写钢笔字了，想想都写了那么久了，就再试着坚持一下吧，便再腾出十五分钟进行钢笔字练习。这次按照上周的想法，默念笔画，尽量屏蔽心中的声音，专注于练字。到最后好像领悟到用力的感觉，力道应当集中于手指，将手腕放松，似乎更好把握运笔，明天再按照这个方法尝试一下。

中：

中午看了最近比较火热的《流浪地球》，其实这部片片最大的标签之一就是，中国第一部科幻电影。不知道我是不是从来对科幻片就不感冒，从场景来看，实在没有那种眼前一亮的感觉，甚至有部分细节场景一眼就看出明显的“假”，虽然从前面的影评看到导演在场景设置上花费了很多人力物力财力，但还是有很多地方需要改进的。纵观全片，令人感动的还是一些更加接近人性的片段，比如吴京对他儿子说等他回来，其实是回不来了，比如说吴京和俄罗斯宇航员之间关于回到地球后的约定，这些场景的冲突往往更加引起我们内心的共鸣，而不是由震撼场景搭建起来的振动。

下午就和丹霞山水联合宣传的事项进行了深入的交流，有5000居民的电梯宣传，从费用来说如果是单纯合作也是值得的，但是也要在这件事上再进行谋划，毕竟就像下午举的那个例子，船小帆大，万一东风来了，不但借不到势，就怕船也翻了。

晚：

下午谈完事后都已经八点了，哥哥打电话说饭兜还在学校，如果放在以前，我肯定不会试着去学校看一看了，不过想想这也是训练极度开放的一个方式，凡事都要试一试，万一成功了呢，对吧！（有时候还是要让自己忙起来的，毕竟现在是非常时期，并非可以按照自己的意愿，现在不感受一下压力，未来一段时间内如果突然压力增大，自己将如何应付？所以该做的还是要尽力去做，该计划的事情，也要摆上行动的发射台上，不要再拖了）

2月19日

早：

早上起来头晕晕的，可能是晚上醒的次数过多了，时间是保证了，但是质量不能保证，这样的情况可能要等弟弟再大一点，身上的痒疾好转一点的话会有转关。今天的自由书写在20分钟左右写了1000字，按照这样的换算，写3000字要一个小时，而这3000字还不包括构思，架构以及修改时间，所以一天要高质量的完成3000字的输出，真的不是一件容易的事情。早上自由书写的时候写到关于公众号的文章内容问题，确定一天推送三篇原创，专业、学习、阅读，不是随意写的，都与今年的目标有关，同时希望能够通过这样的练习倒逼输出，同时还能得到塑造品牌公众号的奖励（每天三篇文章呢？一个星期过去了，一篇都没有完成，对自己守信乎？）。写完、练完字后的时间没有进行阅读，而是将心思花在查找关于公众号的相关规则上，这很不好，应当按照设置好的计划进行，如果按照计划，那么就可以看多30分钟的书。

中：

中午有一个年头闪过，就是对未来一年情况感到迷惘，我知道只有硬着头皮走下去，但是这种心理承受真的困难，也许这就是创业的心态，前途茫茫。不过时到今日，也无须再走回头路，要么成功，要么灰头灰脸走人，但是至少不会一输到底的，毕竟也还有后路可走，大不了半年后做孙子认怂，但是我觉得有半年的时间，足够实验现在走的这条路线到底对不对。好吧，不要想太多，经管做就行（你放心，未来的一段时间里，你都会面临这样的情况，你可能随时会奔溃，但也可能坚收自己的信念，不管怎样都好，抛开功利心，多点平常心，你是有后路的，别担心，面子嘛，在创业面前不值几个钱，再说，钱没了，人还在就行）。中午在村里值班，睡醒之后有20分钟的时间竟然浪费在刷微信上，不应该啊不应该，这个时候就应该分秒必争的，难道不是吗？今天的三个任务，还差一项，但是新增一项任务临时解决了，股权代持协议可以在明天值班的时候再拟稿一下。中午的阅读时间没有保证，但是学习了一节速度的课程，回顾了一节帅小冰的拆稿教学，都是在目标正规上没有跑题，一天一点进步吧。

晚：

今天元宵节，早点回家煮饭，早点休息，早点起床！

补充：今晚陪伴哥哥做作业，一开始我想着我看书，他做作业，后来想一想应该要在这仅有的作业时间检查他是否符合规格，因为对于小学生而言，学习习惯还没有养成，如果他马虎对待，而作为家长的我们没有及时发现的话，对于他们的成长是不利的，再者既然是陪做作业，时间总要预留出来的，不能为了贪图这一时小利，而耽误小朋友习惯的养成。（复盘到这里，想到了昨天看哥哥练琴的事情。由于之前他跟开的老师一直没有强调手型的问题，现在已经养成了塌指的习惯，之前就有说他，上课的时候新的老师也强调这个问题，在老师面前还算好，一回到家怎么说都不听，没办法，用老祖宗的办法，戒尺拿在手，不对劲就下狠手！不过也止乎指型纠正，免得灭了他对钢琴的兴趣，毕竟现在还是他自己主动要学的）

2月20日

早：

今天早上闹钟一响就爬起来了。起来后感觉还是睡不够的样子，精力的问题，肯定是，因为运动少了（深刻反省啊，过完年后就没有进行合乎标准强度的运动，妻子也说了，我已经很久没有运动了，最近老感觉精力不够，也不像是睡眠不足的那种，应该就是身体里的湿气积累了，以后每周四的球赛尽量参与，运动这个计划一定要摆上日程，不要做了那么多事，到头来身体搞垮了，拿可是本末倒置的事情，大事情！），昨晚睡眠因为弟弟就睡旁边，老是用脚踢我。自由写作写着写着感觉没有东西可写了，只能笔锋一转东扯西谈，这下感觉到阅读的输入太少，没办法作出有效输出的。素材真的要好好积累一下，读书卡片，阅读笔记等工具要运用好。起来听了一节快于速读训练的课，今天这节课的内容是将如何让眼球转动的速度加快，首先讲了一个眼球移动的小测试，其次说了两种眼球移动的误区，即无意识的回跳和有意识的复读，第三是眼球运动的正确方式，消除回跳和复读，通过带目的阅读以及训练视神经末梢，最后讲了训练眼球转动的三个方法：手指引导法、标题阅读法和眼部肌肉操。听完课挤出了30分钟进行阅读，重读了《高效能人士的七个习惯》第一部分的内容，但是效果不好，精力不够的话阅读效果真的差很多。

中：

手机的碎片信息真的是浪费人的时间，不时间就会被引入到其中，翻翻网页，看看新闻，一会儿半小时就过去了，半小时的时间可以完成1000字的输出，如果再训练的话可以完成半篇专业文章。所以，聚焦注意力，将精力放在当下最主要的事情上。中午躺长椅上休息了20分钟，休息之后精力恢复了一点，赶紧抓紧时间把股权代持协议写完。后到创锐广告公司谈一个案子，标的不大，但是老乡的公司，所以按照优惠的价格与他进行商谈。这个报价基本上没有问题的了。结束的时候收到一笔意外来钱，虽说不多，但能够收钱就是惊喜，做律师这一行，就是惊喜无处不在，不过也是有上顿没下顿，自由职业的特性或许就在这里。接下来应该好好研究一下，看看是否有在自由中确保相对稳定的方式或方法。

晚：

时间无多，看来公众号的三篇文章又是没办法完成了，会不会一下子要求太严了呢，看到这个目标似乎真的没有那么多的时间来做啊，早上起来的时间分给了阅读，晚上又不敢熬夜，中午又得忙工作的事情，或许是要调整一下，一下子胃口不要太大，可是就这么两个月的缓冲期，不把公众号搞起来的话，连基本的阵地都没有了，或者在缓冲期稍微放低一点要求，毕竟不是全时间投入，靠挤时间的话，真的是不够。

2月21日

早：

昨天晚上睡太晚，睡的过程中哥哥醒了好几次，自己的睡眠周期就这样被打乱了，结果早上根本听不到闹钟响，猛的醒来时已经快七点了，这也说明了一点，就是睡眠还未形成周期，早起的生物钟还没有形成。经过几次测试，连续睡眠时间不能少于六小时，否则导致两个结果：一是没办法起床，二是起床后精力严重不足。目前除了让小朋友早睡之外，没有别的比较好的办法解决这个问题。

中：

今天到益隆值班，去的路途听了宁向东教授的课，课程已经第二次听，所以听起来比较容易理解了，但是听课笔记还是没有开始动手，或者可以像自由写作一样，每天先写少点，然后逐渐增加数量和深度。由于早上没有在5点起来，所以阅读和练字、书写都没有完成，第一时间把自由书写完成了，然后把昨天的股权代持协议基本框架弄好，约好韶霞贸易明天再进一步沟通完善。上午在进行到中途有将近一个半小时的迷失期，突然会感到迷惘。也许思路是慢慢清晰的，每一个人都会有这样的经历，所以我们要不断学习，学习别人的经验，学习更多的技能，充实自己，提高认知水平，在激流中保持上进。只要做了，你就成功了一半，时刻谨记。

晚：

下午看了K叔关于粥左罗写作的推荐，基于文中K叔说对于他的课程和书籍一节不落、一本不少，所以毫不犹豫的买了写作课和关于公众号运营的书籍（课买了，书到了，应该抓紧时间先消化一轮）。说是毫不犹豫，其实也是根据自己对于K叔这一段时间的认同，首先他在课程中有说过，曾经花了一段心思在公号运营上，所以前后结合，他的这篇推荐不像是纯托。其次，K叔的公号文章一直有在关注，看到他的文笔以及文章观点，是经过系统学习后逐渐提高的，所以我的决定并未盲目，既然是K叔学过的，所以一定错不了，于是就下了单。回家路上听了四节左罗的写作课，虽然观点不算新鲜了，但是我觉得讲得够真诚，够细致，听了前面能够感到值得这个价，好吧，剩下的就是慢慢练习。

需要反省：今天至少有两个小时的时间是浪费在浏览无关信息上的，检讨，检讨！

2月22日

早：

昨天的睡眠情况比较好，所以今天早上闹钟响了就爬起来了。今天开始改变早上安排，因为昨天晚上吃完饭后也可以静心写字，所以将练字的安排放到其他时间，早上专心放在自由写作和阅读上。今天实验了一下，目前写作的速度大概是十五分钟6百字左右，半个小时如果思路不断的话大概1100到1200之间，根据这个数据，如果经过系统训练，半小时写1500字左右应当没有问题。另外一个，还是题材的问题，需要慢慢加强。关于早上阅读，5点半到6点半一个小时，如果能利用好，加上进一步学习速读技术的话，有一个小时的输入，应该就够了。昨天粥左罗的课有关于深度阅读1小时15分，可以读完5篇3000字左右的优质文章，这个可以作为日常训练，在没有心思阅读新书的时候，就找一些优质文章看看。

中：

上午在兆龙值完班后，赶到韶霞贸易参加合作商的合作会议。遇到的对方商家是水然居，做水超市的，胡总，听到一个比较新鲜的做法，就是财务现结，只抓权力，放手财务，避免因为利益的猜忌导致工作效率的降低。午饭的时候听了他关于管理以及家风的观念，而且听他的观点应该也是深受罗胖的影响，所以理念和想法都能跟得上时代。这个合作是初始合作，可以说是一种创业的新尝试，值得跟踪，并据此加强自己在管理和公司发展的学习提供实践经验。

晚：

下午放学的时候，哥哥说被子不见了，之前已经有丢东西的情况了，这下连被子也不见，不知道该怎样说他好。不知道这样的情况是否是小学生的普遍情况，如果是，那就加强教育要求多多留意即可，如果只是个人的个别情况，那就得找到问题的原因加以解决了。后来还是没忍住说了一下他，其实丢东西也没有什么的，只是不知道其中的原因，所以急了，问他有没找老师，他也没说出个所以然，最怕如果多几次这样的情况，会养成他随便处理事情的坏习惯，这样就不好了。晚上给哥哥奖励看电视，可是到后面竟然不肯关电视，看来得把规矩教育再做得严一点，中国教育的环境，是有实际国情的，西方的一套理论，可能对于人性来说是可已实现的，但是环境的影响，可能不会适应西方那套教育理念，关于哥哥的习惯养成，还是得花一番功夫。

2月23日

早：

早上对《见识》重读了一遍，在一个小时的时间内没有全部完成，这本书对观点是值得精读的，所以阅读的速读并没有很快，当第二遍阅读这本书，给自己的印象更加深刻了一点，从中也学习到很多写作的方法，以及加深了对部分概念的认识，同时还有一些例子值得收藏，在以后的演讲或者写作以及和人的沟通过程中，都可以用到，素材就是这样一点一滴的进行收集的。现在的记忆力是越来越差，很多刚学的东西，有时一个上午的时间就忘记了，原因也许有两个，一是没有在脑子里形成很深刻的印象，毕竟现在不同年轻的时候，记忆的方式可能不同了。二是没有及时复习，这应该是比较主要的原因。

中：

上午送弟弟兴趣班，在那里等了一个小时，最后十五分钟的时候玩了一局王者荣耀，应该要将这游戏卸载，实在是浪费时间。下午看了《飞驰人生》，很有感触的一点就是，无论做什么，还是和专业靠近一点比较好，也就是要从熟悉的事情做起，比起《平凡之路》和《乘风破浪》，暂且不论三部电影之间是否有内在关联，至少这部《飞驰人生》主题和导演的兴趣是吻合的，不能说是导演在拍自己，也可以说是他排自己追求的东西，以及想要达到的高度。也许是他还真的没有到那个高度，所以排起来也是想象的成分多了一点，近乎浪漫主义了。

晚：

今天亲子日，所以很多事情由于陪小朋友的时间而没有完成，周末早上的时间比较充足，其余时间都容易被小朋友的事情打断，也罢，既然是周末，就利用可以利用的时间，不能工作、学习，那就尽情的陪伴家人，毕竟工作的目的也是为了家人有幸福轻松的生活。

三、工作

1、下个月是交接阶段，没错，还有一个月时间。交接的资料已经准备好，再讲几节课，然后系统上登记一下，就差不多了，不能再拖到下个月了，否则心里想好的东西永远都是一个想法，根本没有足够的时间确保去完成。所以，该值班，值班。案件，做好原案的答辩。其他的慢慢契合，平时的工作也是这样，所以也不会存在说怠工的情况，只是提前一个月而已。

2、关于宣传的工具还是要铺设好，公众号，抖音，微博都是应该开发的平台，至于内容，可以通用，所以关键还是内容，内容是贯穿工作与生活两者非常重要的连接线，否则两方面都没有一个反馈，后面就很难坚持。

四、生活

1、本周和妻子的沟通正常，没有可能引发矛盾的苗头，不过夫妻感情是需要维系的，都是两夫妻，有什么话就说出来，不必藏着掩着的，那么多困难都走过来了，总不要没在一起生活时大家坚守，在一起了反而矛盾重重吧，时刻谨记。

2、这两天钢琴练得比较勤，想一下子弹好是不可能的，一天练习五到十分钟也好，成人的学习和小朋友的学习不同，成人可以根据经验轻松掌握原理，理论的学习可以不过分借助实践，欠缺的是机械性的重复训练，有时间的话还是多点碰一下乐器，对自己是有益无害的。

五、学习

这周读的工具书有《洋葱阅读法》、《OKR工作法》，读了一篇K叔的文章，邓晓芒的《存粹理性批判 讲演录》；做了一篇读书笔记。看看这数据感觉很不踏实，明明每天都很努力了，可是成果却没有几个。或许要好好思考如下几个问题：

1、关于阅读笔记的拖延。其实在阅读的时候就已经有做标记，为什么读完一本书后，就不愿意花上那么两个小时再整理一下呢？拖延，拖延，这病得治。上个月读过的书，现在有好大一部分就已经遗忘了，这很危险啊。其实现在还没有办法做到一天一本书的，那就将任务分解到每天，比如现在没日都有阅读50页的重要事项，那么在读完这50页后马上进行读书笔记的整理，待读完后再将这些零碎的笔记整理在一起，这样的话可以将一次性的痛苦分解到每天，降低心里的恐惧感，也许会好一点。（关于这点我直接保留了上周的内容，因为值得再次警醒。读书笔记目前只做了两篇，其实不是没有时间，而是自己到底想不想做。把《洋葱阅读法》的笔记做完了，九宫格的方法和帅小冰的苹果阅读法是对应的，概念卡片的方法也是和读书卡片的方法对应，所以，好好的总结一下，过完这个月就得吃自己了，这样的自律，怎么行？怎么能度过这个紧要的关口！）

2、关于宁向东管理学的笔记。一篇都没完成！一篇都没完成！！一篇都没完成！！！其实有些课已经重复听了好多次，但是为什么就不能手抄一遍精华的内容呢？得到上面是有笔记功能的，但是不太想过多的依赖于手机，还是想在纸质笔记本上记录一下碎片化的学习更加需要系统化的吸收，打印出来是最佳方式，但是宁教授的课看起来比之前的《哲学思想史》内容多得多。这个状态指标实在不理想，如果不是还保留着每天至少重听一节课的习惯，这应该属于红色状态了吧。看来得改变目标了，想在接下来的是那个月内精学一遍看来是不太可能了。还有一个原因就是这个星期的工作空余时间没有利用好，如果利用好这段时间，完成笔记其实是没有问题的，总之就是各种主观、客观原因夹在一起让这个事项没有好好落实。（请将这段话保留一个星期，彻底无语！）

上述两点又看了一遍，真想面壁思过一小时。

3、本周有新的学习内容加入，因为下个月开始可以自由安排时间，所以增加了三门课程，一是粥左罗的写作，二是王大锤的速读，三是插座学院的新媒体礼包（包括写作，平台运营等）。三门课都是针对目前最紧急需要完成的事项而购买，多学习总无害处，只要目标是明确的就行，千万不要再想到什么就学什么，完全没有针对性。

六、下周计划。

1、进一步明确工作目标及步骤。

2、和同事进行一次沟通，建立一个合作模式。

3、完成粥佐罗写作课一半的学习以及读完关于他的公众号运营的书。

2019年2月24日