就寝：23:30
起床：05:00
A.2018年度目标及关键点：
* 工作目标：提高收入70%已完成：4%还差：66%
* 学习目标：阅读完10本书 已阅读：2本 还差：8本
* 生活目标：保持身材，50公斤。 是否在坚持：是 效果：继续努力
B.本月最重要任务/5月份：
* 任务1：学习写晨间日记 完成进度：100%
* 任务2：整理时间管理的内容 完成进度：11%
* 任务3：考研准备 完成进度：11%
* 任务4: 学习对腾哥音频的输出12%
* 任务5:生活和工作合理安排14%
*任务6:认真最好重要的事15%
C.昨日总结和反思：
*收获1:尽力
*收获2:进步
*收获3:如期完成
* 问题1：需控制情绪
* 问题2：需继续要事第一
* 问题3:营养搭配
D.今日三只青蛙/番茄钟：
* 青蛙1：晨间日记打卡
* 青蛙2：腾哥音频分享
* 青蛙3：知识星球打卡
E. 我的BUG：
* 内容1：[x]改变能改变的
* 内容2：[x】完成英语作业
* 内容3：[x]坚持优质的生活
F.财务检视：
* 收入：昨天总体收益0元
* 支出：昨天总体支出0元
* 结余：0元
G.人脉资源：
* 家人：给爸打电话
* 朋友结婚：无
* 朋友生日：无
H.开卷有益-学习/读书/听书：
* 考研书籍
* 睿智情商
*团队管理：开心的氛围
I.健康与饮食：
* 昨日运动：步行11000步
* 今日锻炼：步行10000步
* 今日饮食：早上芝麻糊、中午面，晚上面粥
J.好习惯打卡：
* [x]早起
* [x】冥想
* [x]晨间日记
* [x]日计划
* [x]听腾哥音频
* [x]整理房间5分钟
* [x]完成英语作业
* [x]泡脚
* [x]早睡
K.自己感悟：
改变可以改变的
L.每日三句话：
1. 优质的生活
2. 尽量完成作业
3. 学习别优点
