每天早上坚持05点起床看书，背诵，晚上10点之前睡觉，已实施一周之久，效果非常不错，觉得以前不可能实现的事情，自己也是可以的，再这里给自己大大的一个赞。
回顾一周的状态，发现很多事情并不是那么难，往往都是跟个人愿意改变自我的决心有关，改变自我决心有多大，行动就有多大。坚决贯切时終，相信美好的我们会见到更好的自己。下面是家庭教育，我觉得不错的一段文字供分享，其中有些话，我对了一遍又一遍，想把某些用在工作/学习/生活/家庭教育中，不断的内化自己的武功秘籍，修心养性，平衡和善而坚定的行走在人生的旅途中。
改进你的沟通技巧
作为父母，你的一部份职责是给出正确的信息，但是，更大一部分职责是要帮助自己的孩子学会独立思考。这可以通过学会用全新的耳朵去倾听来实现。倾听是父母最难学会的沟通技巧。
下面的几点儿点建议，将有助于你在帮助孩子成为一个更好的思考者的时候，自己成为一个更好的倾听者
问“启发式”问题
太多的父母会告诉孩子们发生了什么事，是什么原因造成的，对此应该有什么样的感受，以及应该怎么做。这种“告诉”，阻碍了孩子们发展自已的智慧、判断、考虑后果的能力和负责任的能力，也阻碍了他们发展将错误看成是学习机会的才能。告
孩于们发生了什么事、如何发生的，以及为什么会发生，是在教给他们思考什么，而不是如何思考。
而是运用自己的批判性思考能力。
重要的是要记住，只有当你真正有兴趣想知道孩子的想法和感受时，才适合问孩子关于为什么、发生了什么以及如何发生的问题。在你准备好并具愿意倾听之前，不要问孩子这些问题。
通过问孩子“发生了什么事？你认为为什么会发生这件事?
我对这件事有什么感受？你怎样才能把这次学到的东西用于将来”，你就能帮助孩子发展思考能力和判断能力
