最近邓超暴瘦上热搜了~孙俪因看不下老公身体虚弱下去，希望网友劝劝邓超别瘦下去了~
咋一看，小编还以为出什么天大的事了。原来是因为邓超最近在张艺谋的新电影《影》中要一人分饰两角，邓超暴瘦也是因为角色的需要。
因暴瘦上热搜，超哥绝不是第一人，热搜小公举郑爽就因为暴瘦在热搜榜上，待了好长一段时间。特别是在《微微一笑很倾城》热播的时候，爽妹子的瘦始终贯彻着整个电视播放的舆论热点，特别是修长的筷子腿让不少粉丝担心不已。
现在爽妹子胖了不少，在夏至未至中的颜值又回来了，特别是剪了短发以后，浑身散发着纯纯的气息。
另一个因暴瘦上热搜的明星就是维嘉，有一段时间脸颊没肉轮廓突兀，整个人小了一圈。
加上维嘉在某节目中抑制不了情绪崩溃大哭的举动，更是引起网友的热议，纷纷猜测原因。
说了这么多，怎么觉得全世界都在暴瘦，只剩下我一个孤单的胖着。
其实胖瘦并不重要，美不美才重要。但胖往往就代表着丑，瘦下来绝对能像整容似的好看，而且还整不残的那种。
那我们今天就来叨叨减肥那些事吧~小编来分享几个私藏的燃脂动作，大家一起动起来~动次打次~
01 仰卧腿交叉
仰卧在瑜伽垫上，双手放于身体两侧，两条腿伸直抬高做左右交替运动，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
02 仰卧交替蹬腿
双手抱于脑后，玩去双膝，随着膝盖的前伸与头部的转动，做交替蹬腿，共做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
03 仰卧卷腹1
双膝弯曲成90度，并拢，小腿与地面平行，双手抱脑后做向前方的卷腹动作，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
04 仰卧卷腹2
双腿分开一定的角度，双膝弯曲脚踩地，双手并拢，向前弯曲上身的同时，双臂伸于两腿之间，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
05 仰卧抬腿
仰卧，双臂伸展于身体两侧，双腿并拢伸直向上抬起至90度后放下，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
06 仰卧指尖触脚跟
仰卧，双膝弯曲脚掌踩地，交替用两个手指尖去触碰同侧脚后跟，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
07 俯卧起跑
双手支撑于身前俯卧，注意后背与腿部保持一条直线不凹陷或隆起，两条腿分别作屈膝蹬地，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
08 仰卧上伸腿
仰卧，双臂放于身体两侧起到支撑作用，双腿并拢，随着膝盖的弯曲与伸展，将脚尖蹬向天空，做45到60秒，中间休息30秒，每次做4组。
减肥在于坚持，坚持下去你就是美美的小仙女哦~
即邓超郑爽维嘉暴瘦后，下一个就是我呀我~
