晨读感悟―表达清楚自己的需要

很多时候在最亲的人面前,反而更容易情绪失控,看似鸡毛蒜皮的小事,最后演变成撕破脸的争吵。

同在一个屋檐下哪里有不磕磕碰碰的时候,关键看你怎么处理:

1,控制情绪

在气头上容易语无伦次,所以控制情绪是沟通解决的第一步。如果觉得实在忍不住了,深呼吸一分钟,出去走一圈。待情绪稳定再说话。

2,准确说出自己的语言

小孩子很真实,他想要什么就会直接去表达,不会让人去猜。

而我们大人往往认为你应该懂我

拜托大家都要工作,照顾家庭,哪有这么多心思来猜猜我是谁。

我们很久没有出去旅游了,要不最近计划一下?

东西乱扔以后很难找的,我给你专门空出了一个地方,你看怎么样?

最近体检医生建议我吃清淡一点,就麻烦你下次煮菜少点盐。

如果遇到一些实在没办法讲清楚的事情,又不是很重要,那就来点距离吧。

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