生活中，我们会经常遭遇到“不好意思”。不好意思向人求助，我们在困苦中煎熬；不好意思麻烦别人，我们孤立无援；不好意思拒绝别人，就容易陷入被逼无奈的窘境中，无法自拔！
一、不好意思是怕被拒绝
害怕被拒绝其实是脸皮薄、不自信造成的。明明自己生活或工作中遇到了困难，明明自己凭一己之力无法解决，可是就是不向身边的人开口求助。原因很简单，害怕被拒绝。自己还没开口，就先替别人想好了态度：人家肯定会拒绝我的，人家说不定还会瞧不起我，既然这样，我还不如不开口呢。
解决方法：01 不要害怕被拒绝！丢掉思想包袱，丢掉揣测人心思的内容。02 管别人帮不帮，我先求助了再说，假如向十个人求助，一个人帮你的几率还是有的吧。03 自己平时也要恰当帮帮人，给自己积累点人脉，关键时刻才能有求助的对象。
二、不好意思是怕得罪人
害怕得罪人是不好意思拒绝人最常见的心态。当别人提出一些要求或请求帮助时，明明自己当时很忙，没有时间，明明对方的求助超出了自己的能力范围，可就是不敢说那个“不”字。因为害怕得罪对方：如果拒绝了人家，人家肯定会生我气的，人家说不定会在背后骂我无情，等我下次有事找他，他肯定会不理我的。。。好吧，那我就答应他吧。结果，你放下了自己手上重要的事，去管人家的事了，你自己的生活和工作乱套了；人家的事超出了你的能力范围，你去帮了，可是没帮好，人家埋怨你，你自己惹一身烦恼！
解决方法：01 别人的事，自己可办的就去办，能帮的尽量去帮。 02 自己不方便的事，自己搞不定的事，好好跟人家解释，得到别人的谅解。03 坦然面对别人的埋怨，毕竟那么容易就能被得罪的人咱也没必要太放在心上。
三、不好意思是怕丢面子
“死要面子，活受罪！”大部人特别爱面子，特别是大部分男人，在他们心中面子有时甚至比命还重要。项羽就是一个典型的例子，兵败之后，因为怕丢面子，”无颜见江东父老“而自刎而亡。可是死了就有面子了吗？面子丢得还大些，只是自己不再需要面对这份耻辱和尴尬而已。因为怕丢面子，而不好意思向人开口或不好意思拒绝别人，说白了就是懦弱者的表现！
