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今年三四月份的时候， 简书很火，每天都会兴奋的打开它，上面有很多实用的建议，还有很多坚持改变自己的人，通过自己的努力，成为了更好的自己。但我发现这群人有几个共同的标签——早起，阅读，写作。
所以我早起的想法是从那个时候就萌芽的，在此之前，我从来都是在家睡到中午，在学校睡到自然醒，所以制定早起计划对我来说并不容易。尤其是三四月份的早晨仍然很寒冷。
那个时候刚好想要早起练习语音，就定了6：00的闹钟，想着赖床一会，起身洗漱，6:30出门。
第一天我很兴奋呀，闹钟没响，自己在五点多钟就独自醒来，那时候天还没亮，我就在床上辗转反侧，最后又深深睡了过去，等到闹钟响了的时候，觉得再睁开眼睛可真艰难。
于是关掉闹钟，继续睡了十分钟，闹钟又响了，继续关掉再睡十分钟……
于是第一次宣布早起失败。
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第二次早起也是来自于看到别人的改变，pain365，她在2015年通过坚持早起，坚持阅读，近一年的时间，简直脱胎换骨一般的成长。看吧，总要看到一点甜头，我们才会开始行动。
这次我怕跟上次一样起不来，于是把手机放到了床下，只有闹钟响起，我就必须下床才能关掉闹钟。这招很管用，为了怕吵醒室友，我只要一听到铃声，立马咚咚咚的下床。
为了监督自己早起，我还参加了早起打卡的行动。于是关掉铃声，第一件事就是打卡，看到发给我的早起成就卡，心里非常有成就感。
但是关闭闹钟以后，我就坐在椅子上，心里有一万个想要继续睡觉的想法。所以我挣扎再挣扎。最后又回到床上补回笼觉了。
接下来几天依然如此，下床关闹钟，打卡继续睡觉。
第二次起床宣布失败。
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我不是一个很能坚持的人，看到早起能给人带来脱胎换骨的改变，于是也想着要早起，想着的全是早起以后的成果，却从来没有想过早起的意义何在。如今我每天早起阅读，写作，才发现早起的确真是他么的好玩意。
我早起的经历大概如此，如今早起已经坚持了半个多月，并坚信自己可以继续坚持下去，之所以把这么冗长的经历写出来，是因为我想每一个没有早起习惯的人，或许都有和我相似的经历吧。
现在想给这些朋友三个建议，为何我第三次早起坚持了下来。
道理很简单，很实用，希望你也能坚持早起，改变自己。
一，身体唤醒
你需要一个闹钟，一个离你睡觉的地方稍远的闹钟。可以保证你关掉闹钟必须有起床这个行为。
二，大脑唤醒
你需要用声音或者动作来唤醒你的大脑。
比如，我参加了一个早起语音打卡的群，每天6点半之前打卡，超过时间就接受惩罚。
所以我起床之后，先得找找材料，然后躲到厕所，小声的在群里发语音。基本上经过这一步，我的大脑就开始慢慢清醒了。
三，精力唤醒
你需要做一件让人产生思考的事情。
比如，我有每天列日计划的习惯，本来这一步是在前一天晚上就完成的，但我把它放在早上来完成，就是这个行动可以促成我的思考，并且我还会把日计划画一张思维导图，进一步清晰我的计划，以及让大脑更加清醒。
基本上通过以上三步，我就不会再想继续睡觉。
当然，如果你晚上2、3点才睡，那么怎样的早起都帮不了哦。
想要改变自己，从今晚开始早睡吧。
