对于减肥，我的建议如下:
1.别太急于求成！你用了那么多年堆积起来的肥肉，你想几天或者十几天就把它练下去，就是你愿意，你身上的肉也不会同意！
2.给自己定目标的时候，不要好高骛远，你不需要一下赚一个亿，你也不需要给自己定减肥50斤的目标，因为太遥远，你完成不了！反而给自己定个小目标，比如一个月减个3-5斤，一个星期减1-2斤，反而更容易达成！
3.要有自制力。别看到啥好吃的都想去买，减肥期间您老人家就忍忍吧，但是偶尔偷个嘴还是可以的，不然生活会多无趣，当然，要注意适度，以自己一拳头大小为标准，切忌别吃多！
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