我的改变都离不开日常的生活方式，每一天的营养早餐，幸福餐，冰灸，冷热交替，以及隔一段时间的身体清洁。每个人的变化都取决于你对自己爱的程度。无人能帮到你，除非你学会主动为自己健康负责。
在这两年多的时间我做了三次49天深层次的身体清洁，每一次的收获都非常的多。外在的变化大家是能看到的，一目了然，皮肤细腻、光泽、有弹性，哈哈。
再到内在，我之前是个特别不愿意表达的人，和人说话都会脸红的那种，很内向，听了老师说过其实没有什么内向，是我们身体的能量不足，不自信，常言道的好，江山易改本性难移，这方面我也慢慢改变了很多。
说一个比较有经历的事情吧，我在去年2020年11月份，我全身发出荨麻疹，我做梦都没有想到我居然会和荨麻疹来个亲密接触。
一个周五的下午，在客户那里，脸上开始痒，慢慢的红肿，成片成片的，蔓延的特别快，很快到了脖子，后背，胳膊，肚子……
当时觉得不对，赶紧回到家处理，用学过的整体疗法，给足营养帮助身体替我排毒，到晚上以及全面爆发到全身，密密麻麻都是。当天晚上我的VB陆陆续续吃了两瓶，到后半夜才安心睡下，一宿就睡了两个多小时，真是苦不堪言，早上起来看消下去很多，我吃了早餐及大量的营养素。
又洗了冷热水澡，全身冰灸后就休息了，到下午又逐步的都冒出来了，这一次比昨晚还严重，身体的痒，皮肤一碰就和针扎似的，别提有多难受了。
这可能是我活这么大，最痛苦的一次经历。这一天我继续大量的给身体补充能量，到晚上11点多下去了很多，这个晚上比第一晚要好的多，不是那么的痒，我整晚还算睡的好。起床后全身的冰灸，营养早餐，这会儿已经差不多全都消下去了，但整个人看起来还是有些憔悴
我下午去了公园溜达也一下午，北京11月份的天已经很冷了，可以看的到大部分人已经穿了棉衣及羽绒服，整个公园没有一个人是半袖。
到周一正常人一样，完全好了。周末两天的时间，我自己都没有想到会如此之快，之前看我一伙伴也是荨麻疹，陆陆续续一个多星期。
所以，身体的恢复却决于你给到身体帮助的多少。
我相信大家认真的学习，实践，都可以帮到大家。
好了，今天就先和大家分享到这里吧！祝福大家，新的一年美女越来越美，帅哥越来越帅！
#志强在阳光森林买一送八的收获，改善了
肠道不好，很多痘痘，很憔悴，毛孔粗大，皮肤经常出油，嘴唇干裂，全身发出荨麻疹，特别不愿意表达很内向。
