敏感的人往往容易悲观，因为感受力强，更容易在面对现实时看到其中不圆满的部分。会常常为自己感到可怜，会更容易心灰意冷，情绪低落或者丧失斗志…
这些无疑都是负面情绪，占据消耗着大量的心神。只是想让这类人不去考虑这些问题是非常困难的，这种属于底层的性格特征，靠意志去刻意改变效果不会好。
不过任何一件事必然都是可以辩证看待的，体验感强本身不是缺陷，甚至在某些方面会成为优势。关注细节，情绪捕捉敏锐，这些特征如果利用的好，在人际关系交往中就是高情商的表现，不要过度聚焦自己，当你不再在意自己是否是社交中心的时候，才能最真实自然地展现你的全部。
另外，要学会看到事情的积极面，给自己正面方向的心理暗示。告诉自己没那么糟糕，提醒自己去看看自己有的东西，并心怀感激。
生活实苦，但不糟糕。平淡的生活有也有属于平淡的精彩，要发现这些埋藏中的亮光，往往需要一颗敏感、同时又积极的心。
