“道”既存在又不存在，既有又无。
道即是规律，荣枯有序。
道，怎样作用于宏观，靠的是维度上升。
“道生一，一生二”，一句话就上升了一个维度。
阴阳就是第一维，阳，就是刚健，外向，生发，阴就是柔弱，含蓄，内敛。
提到花生，有个美丽传说。
相传，黄河冲积形成了一处沙丘，人称东土山。周王女寄居东土山，一日三餐佐以当地花生进食，最终六十容颜不老，七十牙齿坚韧，八九十听力视力完全正常，活过一百岁，吃长生果活到百岁成为佳话。
不可否认，我们的祖先很早就意识到养生的重要性，并且在养生和延寿方面进行了长期的观察和实践。
下面看花生。
花生是豆科落花生属的一种，为一年生草本植物，别称有落花生，落花参，长寿果，黄花生，长生果，番豆，地豆，泥豆等，欧洲人或称“中国坚果”。花生原产于秘鲁和巴西，一说也可能产自远古时代中国，但是无论产自哪里，花生都成为一种世界性的农作物，世界各地均有种植。
花生具有什么样的营养价值呢？
花生是“十大长寿食品”之一。含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素和丰富的钙、铁、锌、硒、镁、磷、钾等矿物质。并含有人体必须的氨基酸。
花生具有怎样的食用效果呢？
1、抗衰老
花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，可以清除自由基，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。
2、润肺止咳
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用，常用于久咳气喘，咯痰带血等病症。
3、预防冠心病
花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。
4、止血
花生衣中含有油脂和多种维生素，并含有使凝血时间缩短的物质，能对抗纤维蛋白的溶解，有促进骨髓制造血小板的功能，对多种出血性疾病，不但有止血的作用，而且对原发病有一定的治疗作用，对人体造血功能有益。”
5、养血通乳
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。
6、促进人体的生长发育
花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。
7、促进脑细胞发育
促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
8、保护心脏
花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外。当这些物体经过肠道时，与许多有害物质接触，吸取某些毒素，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
花生是一种健康食品。花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而充当“动脉清道夫”，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。
9、抗癌
美国科学家在花生中发现了大量的白藜芦醇，白藜芦醇是一种具有广泛保健功能的成分，主要有降脂，消炎，抑癌，治疗冠心病等作用，对于肿瘤具有显著防治效果，美国艾尔•敏德尔编辑的《抗衰老盛典》就把它誉为“100种最热门有效抗衰老物质之一”。
食用花生需要注意什么呢？
1.痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、想减肥的人群、糖尿病患者、消化不良、跌打损伤患者忌食。
2.花生富含油脂，体寒湿滞及肠滑便泄者不宜服食;忌食霉变花生，易产生致癌物质。
3.花生衣有增加血小板数量、抗纤维蛋白溶解作用，所以，除血小板减少者外，一般人吃花生时都应剥掉花生衣吃，尤其是老年人或高黏血症者更应去皮食用。
4.每次食用量不宜太多，建议每天吃一把左右，以免长胖。对于很多人都关心"吃花生会不会发胖"的问题，专家们解释说：花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。
5.做水煮花生的话，需要把带壳的花生清洗一下泥土；剥好的花生仁可以直接吃或者烹饪用。花生仁可以炒、煲汤、水煮，还可以做豆浆、糕点等。
6.从营养方面考虑，煮花生最健康，油炸不可取，生吃也不可取。炒花生仁的话，花生就不要用水洗了，避免油漰溅。
好了，朋友，太枯燥了，干就完了。
天道就是准则，就是适应和选择的矛盾。那么，花生接近天道，骗人的吧？
第一点，请看，适应还是选择，一对天然矛盾，就是达尔文的适者生存。
谁更好的适应了自然环境的变迁，谁越容易与天道同频共振。
现在，花生已经全世界种植了。引种到哪里都能收获，这叫普适。
人类社会也是一个道理，谁的思想，方法越能够适应社会变迁，谁越能够通达天意，引领世人。
普通人的眼光看到一个阶段，高手的眼光直接望穿时空，看到事物发展的规律以及核心。这就是为什么天不垂青所有人，总有人感叹命运不公，抱怨人事盈亏。
所有人都会失败，谁越能改变失败的处境，谁就是高手。
普通人失败后会抱怨，高手直接看到九霄云外，并引领众生。
5000多年前，中华大地就诞生了原始部落联盟，那个时代，礼治还未实现，道德尚无定论。各部落领袖分别靠自己的智慧来治理联盟。
《史记》中记载，“黄帝以仁义，蚩尤最为暴”，这是两个文明始祖对于生存的实践和探索，最终，“以仁义”的黄帝赢得了战争，而“最为暴”的蚩尤消逝了。可见，黄帝的境界在蚩尤之上，预先认识到武力是不会带来和平的。后来，许多部落的征服很大程度上不是“诉诸武力”，而是“行仁义”。
第二，天道的另一个维度是权分阴阳。
一只无形的手，操纵着万事万物进行有规律的阴阳转化，实现事物本身以及外围和谐以及平衡。
大家都知道，花生的种子（核心）是埋在土里的，反观其茎和叶（外围），郁郁青青。
对于花生而言，则是阳中有阴，阴中蕴含着阳，类似于一个太极阴阳鱼，达到一种平衡和谐的生存状态。
向日葵呢，向日葵的种子是在土层之上，外表光鲜亮丽，然而，阳的一相太重，阴的一相也太重，它的种子营养价值远不及花生。
时时向往天道，最终沦为秸秆。
再者，花生米本为富含脂肪的产品，同时大量不饱和脂肪酸的存在燃烧有害胆固醇，降低血脂，一定程度上具有减肥功效，这也体现了一种阴阳和谐的平衡。
人的外表和内在，便是阴阳的关系，大多数人，都错了。
在深入学习之前，人普遍会偏向于自己的某一相，比如，才华好的人非常注重自己的才华，外貌好的人普遍注重自己的外表。
深入学习之后，人们了解到阴阳平衡，了解到一种类似太极阴阳鱼的人生境界，才华好的人在这方面要低调，转而用更多的时间去修炼自己的外表，外表好的人，在这方面要低调，转而用更多的时间去修炼自己的才华。
如果不平衡，人就会受限。打个比方，有才能的人只能当科学家进研究所吗，不是，一部分有才能的人暂时忘记自己的才能优势，修炼了自己的外表，爱好，人际等等，成为人类各行各业的精英，领袖。
伙伴们，看到了吗，小小花生米，本身就是权分阴阳最好的代表，什么！试想，有没有比花生米更适合分成两半的天然作物，明白了吗！
观察多年，窥得真理，牛顿曾在真理的海边捡贝壳，靠的是什么，观察，思考，总结。
道本无道，许多历史上的宗师为道拓展了维度，它就灵性了，就具体了。
我的老师，几十年来阅人无数，帮助许多迷茫的人，解开心扉，看清本质，帮助许多疑惑的人，指明方向。
今天，得到老师许可，我将数年所学所感，观察到的事物分享给大家。希望大家养成爱自然，爱养生的生活习惯，能够独立理性地分析是非对错，热爱自然，天人合一。
我会陆续发表其他与健康养生有关的食品，来回馈帮助我，引领我的整个社会。
我将持续代言自然真谛，捕捉自然的频率，研究生命的价值。
