整理了518在深圳举办的自发光睡美人首次线下大聚会期间的答疑内容，方便大家回顾～
夜店&内衣趴
鼓励情趣，支持保守，大力支持三点式，拒绝家居睡衣。”不在乎他人眼光“随便穿不适合内衣趴，这是一个主题趴，有要求，不达标就不能参加，达标有困难不建议参加。原因有二：内衣趴的主旨是通过向陌生同性展示到这个程度才能达到目的。二是这是对他人的尊重，在所有人最大限度袒露自己身体的时候，那个露最少的人实际上就拥有了权力。男女之间发生性关系之所以重要，一个很大的原因就是完全赤裸后的心理平等性。所以不应该有任何参加者因为任何理由穿多露少而让他人感觉到不舒适。
什么“根据自己的情况”的就不要考虑了，到时候门口别怪我翻脸。你来这个活动跟着我不就是希望洒脱自在过此生吗？把你那些没什么用的乱七八糟的念头都收收，都是瞎想，不会给世界带来任何正价值。关于你好不好看会不会被嫌弃的问题，这个更是想多了，敞开自在就是美，这是睡美人整天说的，别忘了大道。说完了，反正不接受来了还别扭的，来了就敞亮点。如果你有一点点别扭（毕竟没试过），但是内心有一股冲破的力量蠢蠢欲动，这个可以有，你们磕就是负责最后这一把的。这样示人是一种态度，什么态度呢？说白了，就是底层接纳自己的态度啊！你如果对自己不接纳，这种时候你所有的内心戏都会冒出来。
夜店和内衣趴的表现，就是你们在生活时时处处的表现，是非常底层的东西。自尊就是在不熟悉的环境和氛围里，你是否依然接纳自己，敢于试错，哪怕看起来是个sb。活在他人的眼光里亦步亦趋，是宇宙最费力模式。端着绷着缩着警惕着，都是自己加戏，没人关注。在自己驾轻就熟的地盘上潇洒，不过是种惯性，不算真本事。很开心，大部分都参加了，50人夜店趴，70人内衣趴，超出预期，忍不住为大家鼓掌。
单身小JJ不要贸然去夜店响应那些小gg，尤其是情感经历单纯涉世不深的乖乖女，夜店鱼目混杂，而且就算是好男人，对于自己在夜店认识的妹子的尊重程度也不比其他场合，毕竟是在国内。国外略有不同，夜店是他们的正常社交场所。国内不是不能社交，但是要谨慎再谨慎。
（去夜店趴的人都秒懂下图的内涵。。。
左脑与右脑
体验是第一重要的，然后才是思考为什么。左脑一定是后知后觉的，不要急着判断。所以不要追问是什么what，为什么why，而是体验“感觉怎么样”how。我也是这样的，所以是在自己经历了很多东西以后才能像今天这样在讲台前说出来。带着左脑去修行，可以加速，就像有一张地图，既要跟着直觉和体验，又要认知跟得上，以及会整合接触到的工具 以更包容的心智、更开阔的视野去学习和成长。
个案之关系挫折
感情的事情不是都能够用左脑理清的，需要放下这个执念先，左脑都是马后炮，勉为其难地解释右脑的体验，但往往注定失败。因为你要做的是安住在当下难过的情绪里，用我引领的方式去处理它，而不是一定要找出一个why，即便你有了答案，也不是真的答案，又怎么能带你到想去的地方呢？如果一定要有一个思路，无非是，你还不够喜欢他，以及你内心的匮乏感太强以至于无法面对未来的不确定性。
知道了又怎么样？它还是无解的，因为这不是一个problem需要解决，如果都像程序一样简单，人又怎么会有烦恼。这不是一个问题，自然就不需要解决方案。这就是你的能力，你的当下，你的现状。你要做的是允许和接纳自己作出你的能力范围能搞得定的决策。
如果每一次你都能够更多地接纳，更多地安住，更多地“合一”，就是我一直说的意识、认知、表达三合一，那么关系自然会越来越顺，越来越好，遇到的人也会越来越好。所以你需要做的就是看到自己的能力范围，看到自己的坑洞，就行了，然后平静地接纳这个事实。所以你的功课，其实跟痛苦中的芸芸众生一样，是无法臣服。臣服于当下，祷告，告诉上帝说你很委屈，请他指引你，给你慰藉，给你指引。
美
你如何看待你的身体，决定了你的表现力。你越喜欢自己，你就展现得越自然、动人。以前看美看五官，后来看美看身材，现在看美看气场。睡美人一开始就讲了你们自己不信，这回你就明白了，肉还是那么多，腿还是那么粗，但是世界对你的态度就是不一样了。
呼吸练习
在大家婴儿式呼吸的时候我说了好多话，是交托和臣服的意思，很多同学在动来动去，就是无法安住，她的生活必然是无法专注，时时焦虑的，没有办法活在当下。那些臀部无法坐到脚后跟的，腰骶部特别紧的人，总是坐立不安的，就好像随时要暴走去逃离自己无力面对的现实。能够彻底柔软放松交托，是有福之人。脆弱是坚强的入口。
