亲子打卡20200920
90天打卡累计天数28天
90天当前30天打卡天数28天
宣言#只有感觉好，才能做得好#
孩子第一个30天目标：写日记
妈妈第一个30天目标：晨间日记
加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡28/30
1、早睡早起
2、先吃青蛙
3、番茄9个
4、今日闪光点：
️高效学习，认真投入
️对于被开玩笑的同学表达同情，不“添油加醋”，具有同理心
【事件】
周五晚我外出，回到家八点半了。
爸爸“控诉”女儿劣迹——回到家就开始玩手机，姥爷去要她却和姥爷争执。
我可以想像女儿的表现，甚至可以想像在那个场景之下发生了什么。
这是妞存在的问题。
但当爸爸这样跟我讲述的时候，我感受到的是不被信任、不被接纳，只有抱怨和指责，我甚至透过爸爸批评女儿的行为感受到了我这个妈妈的被“评判”。
总之，面对批评的滋味很不好。
我调动自我觉察，提醒自己不能意气用事，像爸爸表达了对妞这个问题的了解和苦恼。
同时说明我正在关注和调节，把自己已经到嘴边想说的“你不要总是当着孩子的面大批特批”憋回去了。
回到家见到妞，我只字未提爸爸的控诉。
提醒女儿周六可以由妈妈陪着进行高效学习的体验，从挑青蛙到排程到吃青蛙，把最近欠债尽量补上。
女儿哼哈地答应。
周六我没给自己安排任何事情，专心陪妞儿。
早饭过后，我拉着妞，浏览了所有需要完成的作业清单。
语数英三门课内，还有课外英语语文的一周作业欠债。我跟她商量着、判断每项作业可用的大致时间。
然后排列顺序，判断大致需要9个番茄钟。
25分钟番茄钟内，我和她在不同房间各自忙碌。5分钟休息，我来提醒她喝水、上厕所或者活动活动，顺便“检验”成果。
一天下来，学习成效还是很不错的。完成了绝大部份作业。
虽然从5分钟休息回到25分钟的时候，孩子会有些懈怠，虽然中午该休息的时间，她跑去玩手机，虽然下午进行一个番茄时她睡着了，虽然计划的结束时间是6:30，但实际执行到10:30……
但总的来说比平时的学习效果好很多。
【反思】
批评、指责的感受不好，我要尽量避免。
孩子是有潜力的，需要的是表扬和鼓励。
【行动】
继续坚持鼓励、陪伴。
【感悟】
要鼓励和陪伴，不要批评和指责
