01

昨晚奶奶洗碗过后，照例要带弟弟下楼户外活动。仔仔突然想到一个话题，有点儿兴高采烈地想要和我聊天。我却“好心地”提醒道：“仔仔，你要加油了，截至目前你的语文古诗词还没背完，还有写的作业，睡前还要再报一遍英语单词……”他不说话了，转身写作业。

“仔仔的学习都是你在推着他，如果你不在家，估计他很难自觉学习。”黎阿姨望着仔仔的背影，在我耳边幽幽地说出了这句话。换做从前，本来就焦虑在有限的时间里，孩子达不到我理想地高效认真完成作业的我，会因这句“煽风点火”的话而更加不满和愤怒了。然而，我越来越意识到，这是黎阿姨的自恋。

她曾多次说过，现在的时代不如他们从前，那时候物质条件清苦，但是孩子很听话，人心简单。她一再讲到小飞当年是如何自主学习的，她们为生存而忙活，压根儿就没有把精力聚焦在孩子作业和成绩上，一切OK。有时，我甚至能感受到她的陶醉，以及言语里展现的优越感。当然，这也曾困扰过我，让我无端地生出一些挫败感：我这么“绞尽脑汁”地学习教育方法，却始终没有培养起孩子的自主学习性，比不上她的“无为而治”。只是现在我会听到她只是在缅怀属于自己的时代，同时因无法融入、掌控滚滚的时代潮流而衍生出一种“吃不到葡萄说葡萄酸”式的防御吧！

可这只是故事的前半段，她从没有用全面的眼光把后面的故事串起来思考：乖孩子，是违反人性的；懂事，是带着深深地绝望的。黎阿姨夫妇自小飞10岁起到广州去打工，连过年也因为加班或者是车票的问题没有回家看孩子。这当然会令孩子生出遗弃感，同时不断地寄人篱下也让他生出许多的不安与茫然，但没人知道他的感受。因为，他一直很乖，只是在高二的时候（大约17岁），小飞一声不响地辍学回家，随后也赶到他们夫妇打工所在地，租住在同一间小屋，工作在同一家工厂。在我看来，这就是在恶补亲子依恋的课程。很可惜，青春叛逆的课程直到小飞30岁结婚后，在于妻子杨婷家庭生活中不断地口角、摩擦中才滞后爆发，他靠着赌博来屏蔽冲突的声音，填补内心的空洞，表达不曾被父母接纳的愤怒，一时间债台高筑，矛盾升级，直到最后婚姻解体，她娘儿俩要花数年功夫来偿还大山一样的债务。

乖，懂事，自觉的代价实在不要太大。

02

我这么说好像有点攻击黎阿姨的意思，还是厘清自己的思路吧！

我开始反思：早上7:00起床，我通常会让仔仔复习背诵前一晚上的古诗文；7:50出门去新东方，语文培训班2.5小时，物理培训班2.5小时，下午回到家里已经是接近16：00了。回家当然让他放松一会儿，聊聊天或者吃吃零食水果之类，接着他就会做，上周新东方数学老师要求他做的每日一练，接着就是当天的新东方物理作业（读、写），新东方语文作业（背诵居多），每日学校语文《课课练》《天下中考》各10页，再接着背诵八上课本的一课古诗文，每晚睡前报听写60~100个英语单词（复习）。

当我把这些作业量一一呈现出来，面对着高山一般的沉重任务，突然感觉到无力、无望——这不可能做完嘛！会生出一箩筐的厌倦，也会本能地拖延。所以，这绝不是黎阿姨所说的自觉性的问题了。学习任务过重，对于孩子的身体、心理都是挑战，孩子拖延或者懈怠再正常不过了，仔仔不像前两年那样无事寻碴吵架和反抗就不错了！

写到这里，我看到儿子的好：所有的培训班是他自己要求报的，每日学习计划是他自己定的，每日的执行率真是优秀级别了！

如果说我催他去学习的那个当口，是为了缓解自己的焦虑情绪——21:00前后是高峰期，既要给他报听写，又要给弟弟讲睡前故事，无法分身！那么此刻的梳理所产生的就是爆棚的自豪感和欣慰感：仔仔有上进心，有行动力，有自主性，他真的很棒！

03

前两天吃饭时，我也对他做了一个调查问卷。

问：在家和在校学习，哪里更辛苦？

答：家里更累（不假思索答道，却没有苦恼）

问：那你更喜欢在学校还是家里呢？

答：当然是家里了！

问：为什么？

答：在家里吃得好睡得好，而且感觉很自由很开心。

这是赞美诗会吗？我视孩子的感受为对自己的鼓励！

考虑到住校期间伙食不好，假期总会提醒黎阿姨，早晚餐按仔仔喜好来安排伙食。

睡觉方面呢，他习惯睡前读几十页的书。尽管有时都接近10点了，他也很疲倦了，尽管我担心他第二天起床会受影响，却也默默地赞许他保持自己的小习惯。

一个爱阅读的孩子，不一定在考试中名列前茅取得优异。然而阅读所带来的知识积累、思考习惯、快乐体验，都注定他的人生不会太差。

再说他口中的“自由”，不过是有限自由，有限民主罢了。也就是说，作业量是学校和培训机构规定好了的，强制的，只是在如何调配时间、搭配顺序上他是享有自由的。

对于这个小小的自由，他很自信地行使着自己当家作主的权利。从爷爷家回武汉的当天，我们一起制定了学习计划，他口述我记录最后打印张贴。我提议按艾宾浩斯遗忘曲线来背英语单词（该提议只是尝试学习新方法，可以适当调整），英明的小主公应允了。根据那个遗忘曲线，每日背100个单词，之后在新单词学习之后的第1、2、4、7、15天里，进行复习就可以达到长时记忆的效果。

坚持到第二天，新学习的加上复习的单词，当天需要报200个单词，他的时间、精力是达不到了，耐心上也挺考验彼此的。我们又商量着做了一些调整，这种调整就是，每天定量背100个单词。第1周（7.1—7.7日）已完成目标，完成八上422个单词的第一轮听写（正确率在50%以上）。

第2周某晚，作业写完不早了，我也没有提报听写的事情。我知道，在坚持一个习惯和保护我儿子身心健康快乐的状况下，我会尊重他的身心条件，而不是要一个机械的程序。

又过了一天，他表示作业太多，不想背单词了。如果自己没有经过几年的练习，我会强迫性地劈头盖脸地指责他没有毅力，不能坚持等等，一波“腥风血雨”又会风满楼。而现在，我当然知道倾听和共情他的劳累与辛苦，顺便再来个调查问卷：“我们第一次调整是把遵循遗忘曲线改为了100个单词；昨晚是体谅你的辛苦没有听写；你确认今天我们继续妥协，做第3次调整计划？”当家长不带指责地陈述事实，让孩子思索和决定时，也就一分钟的思忖吧，他说道：“我说作业多只是随口抱怨一下，发泄自己的小情绪。单词，我还是要背的。”

看，这就是把学习的自主权交还给孩子，让他可以选择，并为自己的行为负责时，他交出的答卷。我们只有相信孩子身上有着自然而然的自我完善与成长的力量，那时一种本能时，他就会自然而然地往那个更有利于自己目标的方向前进。

所以，所谓的自由，就是在我的内心层面对他的接纳度变高了，无论他坚持还是放弃，只要是经过思索，都会尊重他，理解他。这样他就觉得父母为他提供的空间辽阔，可以自由驰骋一马平川，甚至来几个筋斗云翻翻！

心情是舒畅的，自然不会缩减作业量或者学习任务。

04

带着觉察，我也关注跟他在背单词、背古文互动上的一些模式。

在报第1轮单词的时候，我会告诉他：对于不会的单词请你大胆问我，不必羞愧。因为从前背单词都是一天一课，大约30个词吧，你会错3-5个，也就是掌握27个。如今一天报100个，即便错了一半你还掌握了50个呢（实际正确率在65%以上），比起从前，这样的效率简直是翻倍效应！这简直是巨大突破！

再说，这才是第1轮，报听写目的在于强化记忆而不是检测、考试。当我告诉你某个单词的读法、拼法，你在心里默默念三遍把它写下来，这就是你强化学习了。这样报听写，有利于找出你认为有难度、有困难的骨头，咱们后面还要报好几轮，就相当于不断地啃噬，相信一定会啃透的！

本周报第2轮单词听写，也让他自由提问，对于他不会写的单词，我反复提醒自己，不可以带有轻视和贬斥的感觉，要愉快地告诉他。

近两天发现，第一轮听写错的那几个单词，第二轮仍然卡在哪里，就跟他商量说：“一、二轮听写过后的订正，之前没做强求，你只订正一遍就可以。我们重在了解薄弱单词在哪里，加强记忆就可以了。但是如果听写第三轮的时候，你还是在同一个坑里三次跌倒，我就建议你要抄写三遍。你同意吗？”

仔仔心悦诚服地接受了。用小伙子之前的话说：“如果你直接宣布某个决定，我就要跟你对抗。可是如果你问我的时候，我就会真正去检视自己可能真的没做好，也就不对抗了。”

我在想，听写到第4轮、第5轮时，需要加倍抄写错误单词吗？转念又意识到自己的杞人忧天，孩子内心平静地学习，效率应该不差。至于第四轮的听写情况，还是具体看情况两人再商量吧？

05

以上说的都是我带着觉察做得好的方面——尊重孩子意愿与选择，跟孩子商量探讨规则界限，可也有觉察到自己不足的地方——我对他的鼓励和赞美力度还不够大！

仔仔是一个对自己高标准、严要求的孩子，当然这是内在的追求完美的严苛父母在发挥作用，而这个内在父母就是在养育他0-6岁时的我们夫妻原型被他内化在心里的形象。当时的我，自己不再成长了，就把成长的意愿全都寄托在孩子身上，对他有着不切实际的期待。当他达不到我的理想时，我常常斥责、贬低、吼骂他。严苛的批评、嫌弃、过高的期待，曾使他陷入恐惧的黑暗里，他觉得自己不够好，不值得被爱，尤其是做错题或者背错单词的时候，很容易会产生挫败感和羞愧感、无力感，自责等情绪，尽管现在我改变了，但是他的内在的父母却很难改变。

因此，基于这种情况，更要加大对他的鼓励与赞赏。

比如昨天他一回家，我看到他的新东方语文入门测出门测全是100分的时候，就夸奖了他！可是到了晚上写作业的时候，他又问了我一句，妈妈我的语文还是不错吧？他一定很想我再鼓励鼓励他，可正在带弟弟，就没有考虑到他的需求，很敷衍的说了一句：“还行”，也许仔仔内心会有些失望。

觉察就是改变的开始，意识到这里，我将在他后一阶段的学习陪伴中做一些调整，希望自己能够像对待小宝一样用欣喜甚至夸张的方法来表达对仔仔优点和进步的夸赞！我要不遗余力不吝言辞地大力夸赞，带动全家为他鼓掌、喝彩，点赞，你真棒，哪怕是开玩笑式的仪式感来增强他的自我价值感，同时弱化他的拖沓、失误等问题，来增强他的自信心！

加油，儿子！