壹
上个月公司组织体检，轮到我做腹部彩超时，医生眉毛一直皱着：这么年轻，怎么会有囊肿？我的心里咯噔了一下，忙问：“怎么回事？”
医生没有再说话，做了个让我侧身的动作，继续检查，然后小声的跟记录的医生说：“这个需要上报，写上吧。”
拿到检查报告时，内心最后一点侥幸瞬间消失。报告上几个大字：肾囊肿……
赶紧找到百度，百度上说有可能会导致癌变？后背立马出了一身冷汗。
赶忙打电话问医生，医生安慰我说：“你这个还好，不用做手术，一般是长到50mm时才要做手术。”
我问医生，为什么会有肾囊肿？医生回答我说：饮食不当、过度劳累都会诱发，特别是服用了对肾有毒害的物质，尤其受影响。
我心里抽了一下，“那我之前吃了一些乱七八糟的药，会有影响吗？”
“什么药？你吃药干啥？”
“养……养生？……”
“那应该有影响……”
我哭笑不得，搬起石头砸自己的脚，养生十年养出肾囊肿？
贰
追溯到我的养生，那可以到高中了。高中时期虽没有养生概念，但身体的不适却一直逼迫着自己“养生”。
因为学业压力太大，加上我的心理承受力不强，患上了神经衰弱。刚开始的时候，我还不知道这个名词。
只是知道，晚上明明很累，躺在床上却睡不着；之前背书，念了两遍都能记住，现在看了十几遍依然没什么印象；周围稍微的动静都能让我心烦意乱，甚至连钟表走动的声音都不允许存在；走路时走到一半突然意识到自己遛着墙根走，而不是走在路中间……
真正知道自己生病了是一次高三晚自习时。
就想平常一样，下完自习我拿着试题回去做，刚坐到宿舍床上，突然感觉自己呼吸不顺畅，胸口好像被人填了块大石头，我努力的做了几次深呼吸后，发现越来越严重。我不会呼吸了！
好像有人拿着塑料袋套在我的头上、我的心上，感觉不到一丝空气能透进来，下一秒我就要窒息了，随时都有可能死掉。
我害怕极了，挣扎着让同学打电话给我班主任。班主任也吓坏了，领着我就去了医院。
那时已经将近十点半，医院早已停诊，老师让我去了急救室，医生是一个上了年纪的大爷，他拿着停诊器听了半天，慢慢吞吞的说：“我听着没什么问题啊……应该是压力太大……是不是有点神经衰弱呢？”
从此，神经衰弱这个词伴随我到现在。
叁
当时高中还没有手机，没有百度，我仅仅靠着生物书上几句简短的介绍，对这个称不上病的“病情”开始了解。
于是开始吃核桃，每天两个。没有夹子，就在教室的门缝里夹，“咯咯吱吱”的声音在唤醒我内心的希望。
也开始吃药。敖东的安神补脑液，刚开始的时候，还有一些效果，睡眠质量慢慢好了一些，但后来几乎就像喝白开水一样了。
养血安神片大把大把的吃，瓶身上的功效至今能够背清楚：养血安神片，滋阴养血，宁心安神。用于阴虚血少，头眩心悸，失眠健忘。有次在吃药的时候，同学凑过来：“你吃的这个药跟我奶奶吃的一样……”我不知道该怎么解释，只能附和点头。
再后来依然不见起效，全身上下都检查一遍，医生依然检查不出任何异样，索性也就不吃药了。于是，就开始了每天泡枸杞、红枣的日子，也开启了每天去操场跑步。
这样一来，睡眠反而好了起来，从此步入了深似海的养生。
肆
到了大学，每天端着个保温杯，拿着宣传部的报纸，被调侃说已经步入老年人生活。但何止呢，我可是一直追求进步和学习的人。
单纯的枸杞、红枣、玫瑰、菊花已经不能满足我的养生大业了，误打误撞进入了保健品的行业。恰逢大学的一位老师在做保健品行业，冥冥之中，我和这个“伟大”的事业来了个世纪之交。
接触老师之后，我才知道，原来隆力奇除了蛇油膏，还有保健品，除了日用品，还有保健品；我也才知道，原来隆力奇也是个直销的企业……
买了人生第一个保健杯——活能π水杯，说是可以把水转化成弱碱、弱磁、小分子，更利于人体吸收，也许当时太年轻，我竟然都信之不疑。
（用过后的感受，也没觉得身体有什么变化~就是杯子巨沉倒是真的~）
胆子大了之后，就跃跃欲试其他产品了。喝的最多的是果蔬粉，就是将各种坚果和风干的水果打成粉，泡着喝，这个有益而无害，就是味道有点怪……
也吃过不知道里面是什么成分的胶囊，胶囊是透明的，味道有点怪，吃了半瓶就丢了。
吃过这个，当时是有段时间，胃口一直不是很好，尝试的~
这么一看，我当年都吃了些啥啊~
大学期间，折腾这么多，身体上感觉也没收到什么益处，反而不如我在操场跑步给我带来的直接感受最深。于是，终于，弃坑了。
伍
研究生期间，养生进入了一个正常的阶段——食疗。再加上宿舍不限电，我更是肆无忌惮的开始了。
红豆薏仁山药粥、小米百合粥、紫薯粥，能买到的食材，能搭上的材料，我几乎都尝试过。
专门买了个豆浆机，黄豆、花生、百合、红豆、黑豆打了一遍，食疗效果还是好的，吃了两三月，感觉吃胖了不少。
于是，又开始琢磨起中药了。黄芪补气、当归补血、麦冬止燥、西洋参养阴，什么四物汤、补气益中丸、归脾丸随手拈来，后来室友悄声跟我说，宿舍中药味很大，也因此终止了我的中药计划。
一计不成，又来一计，开始琢磨起了其他的中医方式——艾灸。
在美团上找了家附近的美容院，一星期去两三回，第一次艾灸完，感到身上又一股热气在流淌，当晚睡觉也好了起来，坚持了两个月。
后来赶上了期末，有很多报告要写，就没有坚持下来。但一直记得艾灸完的那种暖和感觉，就在网上买了一种含艾成分，又方便的肚挤贴，对的，是的，肚挤贴，南怀瑾肚挤贴~不要笑~
具体操作的话……其实很简单，还是没有勇气放在明处讲，百度就好~晚上睡觉之前，像个躺尸似的，乖乖的重复着……
试图DUY过桑葚膏。就是把桑葚加些水在锅里煮，煮到粘稠为止，成品类似下图
但我没有看到成品，因为水放的少，锅也小，煮的过程中，溢了出来……连锅一块扔了，宿舍阳台被破坏的一片黑，花了一星期才清理干净……
从这么多“作”的过程中，能留下来的就是泡脚，一有功夫就会泡，睡眠质量也慢慢改善一些；喝豆浆、粥，感觉肠胃会舒服一些；早睡，尽管熬过夜，但一直努力尝试早睡，希望身体可以好起来。
陆
网传的段子说，最高的养生境界就是喝啤酒时撒把枸杞，我想说这弱爆了好嘛~
周围也有不如中年的人不止一次的说，老咯，得养生了，得泡红枣枸杞了~
听到这样类似的话，我都是端着保温杯，保温杯里闷的是银耳，默默的飘过~
#你有什么养生经历吗？可以分享给我听#
