我们顺其自然就做了父母，却很少有人在之前有“目的”性地学习过，所以新手爸妈一上线就容易各种手忙脚乱。“有苗不怕长”，转眼间孩子们长大了，从蹒跚学步到背着书包上学，新手爸妈也随着资历升级为老牌父母。可是如何给予孩子更好的教育和陪伴是一个永恒的话题，老牌父母们依然怀着一颗诚挚的“心”，守护在孩子漫漫求学道路上。

只是很多父母们依然觉得自己“有心无力”，他们迫切想提高自己的“修为”，因为新一代的家长们已经慢慢认识到自己在家庭中 “教育者”的角色，我们也越来越意识到家庭教育的重要性，学会辨别自己的孩子是什么样的孩子，懂得用更合适的方式来教养孩子，让孩子健康地茁壮成长是我们的共同心愿，也对我们做父母的提出了更高的要求。那如何做一个智慧父母，进行自我修炼呢？有一本书可以推荐给大家——《家长心理学入门》。

《家长心理学入门》是一本面向家长的入门级心理学通俗读物，全书共6个篇章，第一篇讲述“我是谁？”，介绍父母如何支持孩子的自我认知发展；第二篇讲述“我与家庭的关系如何？”，介绍父母如何支持孩子的家庭关系发展；第三篇讲述“我该怎样与别人相处？”，介绍父母如何支持孩子的人际关系（社会化）发展，尤其是同伴关系和榜样作用；第四篇讲述“我该学习那些能力？”，介绍父母如何支持孩子的能力发展；第五篇讲述“我应该成为一个什么样的人？”，介绍父母如何支持孩子的人格发展；最后一篇是理论应用。

《家长心理学入门》由医学博士，知名心理医生严虎所著。严虎博士一方面将专业知识处理得尽可能的简单易懂，让更多的家长可以轻松理解和掌握，另一方面他也增添了很多案例故事，使得《家长心理学入门》这本书有很强的实用性和可操作性。严虎博士对书的定位是“家长了解和关爱孩子的使用指南”，我通读下来，觉得这是一本智慧父母自我修炼手册。

书里每一篇都很实用，我在里面学到很多如何做智慧父母的“秘诀”。特别想和大家分享的是如何正确地表扬和批评孩子。因为生活中，我们可能每天都会通过表扬或批评来和孩子沟通，但实际效果却不一定尽如人意。《家长心理学入门》告诉我们2要素3步骤4原则是关键。

一、如何进行正确地表扬呢？

表扬孩子的2个要素：

要素一：重视夸奖孩子努力的过程，而不是一味夸奖其聪明；

要素二：表扬孩子时，应实事求是，建立在具体事实的基础上，而不是简单地说三个字“你真棒”，“真不错”就可以了，需要让孩子明白自己好在哪里。

比如孩子帮妈妈扫地了，妈妈可以这样肯定孩子：“宝宝，妈妈看到你刚刚扫了地板，现在地板变得好干净，妈妈感觉很开心，妈妈觉得你是一个热爱劳动，愿意帮助妈妈干活的孩子，妈妈抱抱你吧！”

上面的表扬就运用了3个步骤：

第一步：告诉孩子他做对了什么事情；

第二步：告诉孩子这件事情带给父母的感受；

第三步：结合肢体语言（如拥抱、亲吻）鼓励孩子。

这样的表达方式可以让孩子知道自己哪些行为是对的，哪些行为习惯是受到鼓励的。当被肯定的时候孩子的感受是很好的，孩子会产生自豪感，会感到自己是有价值的，这种好的感受可以激励他下次继续强化这种行为。另外，父母可以在生活中多与孩子进行一些肢体上的非言语沟通，比如一个肯定、嘉许的眼神，一个充满爱的拥抱，都会让孩子的感受更强烈，亲子之间的关系也更融洽。

二、如何进行正确地批评呢？

心理学家班杜拉认为，惩罚和批评在一定程度上能够抑制并改变孩子的不良行为。但如何正确地批评，有很多需要注意的地方，《家长心理学入门》认为，关键是把握好以下4个原则：

1. 批评只是针对孩子的行为，但不针对孩子的自我价值

批评孩子时，只针对孩子的行为，不要把孩子的行为和他的自我价值等同，比如：“你这道题做错了。”反例是：“你怎么连这道题也不会做，你真是个笨蛋。”——虽然我们气急攻心时，总是忍不住口不择言，但这种批评不仅达不到我们的目的，还会贬低孩子的自我价值感，最终也改善不了孩子的行为。

2. 批评时说明原因，就事论事

父母在批评孩子时要跟孩子说明他被批评的原因，要就事论事地批评孩子，让孩子能够心服口服，不然，孩子不懂自己为什么会受到批评，也难以起到预想的教育效果。比如，孩子吃饭前忘记了洗手，父母可以告诉他“每个人吃饭前都要洗手，不洗手吃饭会把手里的细菌吃到肚子里，对身体不好。”但不要扩大至其他事情上。

再比如，孩子在学校打了其他的小朋友，作为妈妈，可以试着这样和孩子沟通：“妈妈知道你是一个好孩子，不会随便打别人，只是这次做错了，你可以告诉妈妈发生了什么事情吗？”这样的沟通更容易让孩子敞开心扉，也可以帮助孩子学会认识自己的错误。

3. 父母要帮助孩子树立规则意识

父母在生活中要帮助孩子树立规则意识，孩子才能明白自己行为的界限在哪里。比如看电视这件事情，父母可以与孩子提前达成共识：在做完作业后可以看半个小时的电视。如果孩子没有做到，与孩子约定三天之内不能看电视。然后按这个共识制定出一个行为的规则，去引导孩子的行为。父母与孩子之间先定下规则，如果孩子没有做到，再批评教育，如果不教而罚或者带着情绪去批评孩子，往往很难起到作用。

4. 根据孩子的气质特点来教育孩子

有的孩子，敏感内向，对批评很敏感，父母在教育时要注意语气柔和一些，不可过分严厉；有的孩子，活泼外向，对父母的教育不当回事，这是父母的态度可以严肃一些。每个孩子都不一样，还是要根据孩子自己的气质特点因材施教。

每个孩子都是一朵特别的花，每朵花都会拥有属于自己的花期，作为父母，我们精心呵护自己的孩子，希望他们健康、快乐、茁壮成长。与子偕行的漫漫道路上，需要孩子和父母共同努力，与其要求孩子，不如要求自己，读一读这本《家长心理学入门》，从学习正确地表扬和批评开始，努力做一个智慧父母。