亲爱的萱萱：
今天一大早起来就有个坏消息，那时候六点多突然很想吐，然后跑到洗手盆就立刻开始干呕，后来呕了些不消化的食物出来。
呕完之后舒服一点点，我又躺回床上休息，没想到胃部开始抽搐，一直把手摁在上腹部告诉自己一切都会好起来，可这个抽搐是没有规律的，隔了几分钟又会来，听书也听不进去，迷迷糊糊睡着了，可睡着了还能感受到抽搐时的痛感，所以睡得很不安稳。
一直道九点多睡不下去了坐起来看会儿手机，抽搐的频率少了很多。
我把这种情况告诉一个朋友，她说可能是饮食习惯导致的，前几天回老家吃得最多就是糯米制品的食物，我自己最担心的是慢性胃炎，然后又上网查了查，众说纷纭。
也有说精神因素或者运动因素导致的，我可能两者都有一些，昨天练了卷腹，也许是好久没练了，不知道腹部的肌肉会不会拉伤之类的间接导致胃痉挛。
若说是精神因素那也有件昨晚发生的小事有点影响。
昨天是情人节，然后我就在微信问了一下前任有没有跟新女友一起过节，他说话句句带刺，我本来心平气和来着，听完就感觉能量被消耗，立刻不想跟他说下去了，也不是特别关心他的情况。
我就在想一个问题，在没矛盾的情况下都说话这么不耐烦，对家人说话又能好到哪儿去，所以当时也有点不痛快，下定决心真的别理这样的人，选择分手就在远离负面消耗，当时的决定是正确的。
其实本来想分享另一个话题来着，可今天的不舒服让我现在状态不好，先说完不愉快的再说点儿高兴地。
还记得我跟你说要情绪扩充吗？我现在也还没能做到情绪流入就立刻转移出去的能力，所以才受到影响。
昨天原本在朋友圈开始打卡微习惯，打算一天一个俯卧撑，昨天做了四个半个的，完整的还是做不了，可今天这样的情况不敢再练了，所以计划只能搁置。
现在不敢给自己太多事情做，轻松点早点过完早点休息，只期盼明天身心都恢复正常。
我们上次说起婚姻的话题，昨天有个朋友突然发来消息说有种不好的预感，我就问发生了什么事儿。
她说去亲戚家拜年看到表妹的男朋友，现在就剩下她和她姐没找对象了。
我就问她是不是怕催婚，她姐应该压力更大才对。
结果她说姐姐压根儿不在乎这些，人家照旧我行我素，我就说心真大。
后来我就问她自己是怎么想的，如果到了去相亲的地步是选择凑合还是一个人过。
她说顺其自然，其实她也不是很焦虑，可能还是无形的压迫感开始逼近让她产生不好的预感。 我也有产生过这样的焦虑，看着科室里单身的女孩一个个找到男朋友，好像只有我一个还孤零零的，然后就会想似乎成为少数人就会变成异类。
但我的态度是绝不将就，找不到也不能凑合着过，所以想通后又放下了，只是在看到别人成双成对的时候又会感觉压力扑面而来。
你对这件事有什么看法？
昨天跟你说起的那个患者是个七十多岁的老婆婆，她也知道现在很多人宁愿单身也不结婚，但思想深处可能还有那种人生必须结婚的概念吧，我也不打算用自己的观点说服她。
前几天刷到一个视频讲的是婚姻中的四种需求，我记得其中三个是生理需求、情感需求和物质需求，然后昨天在百度查了一下又有另一个版本，说的是成长需求、自我实现需求，没有完全记下来。
无论是什么版本，摆在第一位的该是情感需求，比如精神上的鼓励，支持对方追逐自己的梦想，若是在婚姻中提出一些意见而对方愿意接纳，两个人都能得到成长。
如果有的缺点不能包容，一段关系很快就会走到终点。
看过一个直播有人分享自己的婚姻和家庭方面，女方和男方都有各自的事业特别忙，然后他们会告诉孩子若是有什么需要父母帮助或陪伴的时刻提早说出来为他空出时间，他们不会缺席孩子的重要成长时刻，让孩子从小学会安排自己的时间。
这种模式我觉得特别好，让孩子有主动支配人生的决策权，也让父母有追逐梦想的机会。
先写到这里啦，还是不舒服。
晚安
爱你的云清雪
2024年2月15日
