睡得好，才能迎接新的一天！
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早ﾉ安！#睡得好，才可以变好# 坐标：福建 日期：2019.02.20天气：下雨，温度：24-10℃ 情绪心情:看开点，不管过往。认真对待每一天！
起床时间：早上7点
今日标签：
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今日要事：看开心情才会明媚！
二、（日程）记录今天工作要事：
清单：重要紧急事情，优先要事
一、陪人逛街
二、闲聊、工作
三、
四、
今日突发不重要紧急事件：（QQ和微信）
碎片时间：听歌，冥想、眺望远处风景、喝水、时间安排日程
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
2019年度目标及关键点
- 寻找梦想
①做一个有自信，负责任的人，每天都要过得精彩。
②突破思维局限，突破自我设限，情绪不受任何人干扰！
本月重要成果/1月份
-学会爱自己
-
B、本月财务检视：一月消费1850
- 本月简约：
一、2.4 买菜花了184块钱
二、花了2000
C、生活：人际的投入与人相处家庭生活、与他人相处
-保持乐观开朗的心，微笑面对周围的同事。
-过得很充实， 迈出了成功的一步。
-首先要接受别人，也不要影响别人。
-问题:
D、开卷有益-学习/读书/听书
- 《时间管理》《自我认知情绪管理》
E、健康与饮食、休闲
一、多喝水、锻炼、注意饮食
二、看书
（三只青蛙）重复的练习创造完美的结果，时刻复盘，用心去感受去学习！
今天吃️三只️青蛙：
一、 定好一个目标、养成好习惯！睡眠不足！改善睡眠
情绪认知、反思、收获：（记录3至5件有收获的事，反思欠缺如何变得更好）
一、问题:①只有自己、同频的人！
②遇到小孩闹脾气怎么办？
③和父母总是吵架怎么办？
④跟其他人一起怎么相处，如何面对别人
二、其实挺难的，要考虑那么多。
