1、道德许可
善行引发的恶果。
大脑中存在的两个自我（及时行乐VS深谋远虑）在做出正确的行为之后，会自我感觉良好，允许自己去做不正确的事。
2、恶果1
问：公交车上会主动给有需要的人让座吗？
你回答：肯定会的。
仅仅是这个回答，就会让你自我感觉良好，但实际上，有时你并不会让。
3、恶果2
购买了健身房的会员卡，准备锻炼身体。
仅仅购买这个行为就足以成为你向别人传达自己重视健康的资本，之后，你可能去过一两次，但也仅仅是这一两次而已。
4、目标释放
为实现一个目标取得进步的时候，大脑会适当的放松，转而关注那些还没有实现完成的目标，成为目标释放。
5、释放例子
本来计划写两篇文章，写完了一篇之后，就释放了想要看两集电视剧的目标，第二篇文章就搁置了。
6、忌误认目标
把支持目标实现的行为误认为目标本身，以致于你做了一件和目标一致的事情，就不会再面临危险。
7、误认例子
好不容易去健身房锻炼减肥了，认为当天运动量足够消耗吸收的能量了，于是晚上又去吃了大餐，如此反复，减肥的目标肯定实现不了。
8、忌误认进步
把需要做的事情当成了已经付出的努力，给了自己错误的满足感。
9、误认例子
知道做事需要有计划性，于是明天的计划清单上列的满满当当，很有成就感。然而，实际上并没有完成。
10、避免善行恶果
不忘初心，牢记目标。
打破对明天会有所改变的期待，把今天的决定当成是对今后每一天的承诺。
善行之下有恶果
