1.晨起一杯水，到老不后悔。
2.拒绝拖延，每天早上醒来记下今天要做的所有事情。
3.坚持锻炼身体，推荐一周3-5次，每次45-60分钟。
4.坚持护肤，男女都一样。保护皮肤是你付出多少就会有多少回报的事情。
5.坚持早晚刷牙，如果不会巴氏刷牙法，推荐使用电动牙刷。
6.睡前一小时，看书学习，学到老活到老，每天进步一点点。
7.多吃蔬菜水果多喝水
8.学会理财
9.勤换衣服，勤洗头，坚持泡脚
10.学会放下，原谅自己。每个人肯定会为过去的一些事情所后悔，这是不可避免的，每个人都不是完美的。我们要学会放下过去，原谅自己，以崭新的姿态面对明天。
