每个宝宝都是爸爸妈妈爷爷奶奶姥姥姥爷的心头肉，从出生的那天起，无不希望自己家宝宝即要吃得好，睡得好，又要聪明伶俐、机敏过人。
可以随着孩子慢慢的成长，我们很多家长遇到的第一个问题就是：我家孩子不好吃饭或者是我家宝宝压根就是个“五行缺饭”的宝宝！
一到饭点，全家齐上阵，各种威逼利诱，各种招数用尽，还是孩子吃了几口就再不张嘴，任凭你心里抓狂到都恨不得揍自己几下！
天，该怎么办？该怎么办？
先别急，在知道该怎么办之前，我们先来了解下孩子不愿意吃饭的原因是怎么造成的。
一、没有一个好的喂养习惯。因为老觉得“我家孩子没吃饱”，所以我们会在两餐之间给孩子一会儿吃点零食，一会儿加点水果，总之孩子一直就不闲着，一直在吃。想想这样到了下个饭点，孩子能好好吃饭才怪呢。
要么就是，就算中间不吃零食，到了饭点，我们也是尽可能的给孩子多盛一些饭，总是期待着，孩子万一要是超常发挥这次多吃点呢？殊不知，在我们众多大人的关心面前，这些多盛的饭给孩子造成了多大的压力？这就好比，我们的领导对我们特别特别好，却把超出我们负荷的工作交到我们手里，你是做还是不做呢？
二、家长的过度关注。我们总是会有各种担心，担心孩子不吃青菜，就会在吃饭的时候轮翻上阵，关注孩子吃青菜的问题。下一阶段孩子不吃肉了，我们又开始担心营养不良，充分发挥厨艺，争取做出没有“肉味”的“肉”……孩子总是在我们的担心中吃饭，要么会引起孩子的反感，进而感觉吃饭更有压力。要么就会抓住家长的这种心态，更加要求家长的过度关注，成为饭桌上的小霸王，不停的指挥家长这样那样。
那我们到底该怎么办呢？
一、和善而坚定的给宝宝养成良好的吃饭习惯。可以这样告诉宝宝，我们家的厨房是有营业时间限制的，每次营业半小时。半小时时间到了，就准时把饭菜收走，如果宝宝说没吃饱，就告诉他很抱歉，只能等到下次厨房营业的时候再吃了，然后中间杜绝加餐或零售；如果半小时到了宝宝还在吃，则可以把宝宝哄到别处去，然后悄悄的把饭菜收走，如果宝宝过一会儿回来找，就可以装作无辜的样子告诉他：我们以为你吃饱了呢，所以就收走了，而且半小时的时间到了。
这样慢慢的，宝宝就会认识到这个“厨房营业时间”，自然也会来配合这个时间，这样一段时间之后，自然就养成了好好吃饭的好习惯，因为他明白了：吃饭的时候要在规定时间内尽可能的吃饱，不然会挨饿。
二、不要过度关注，对宝宝吃饭这件事，要做到不表扬、不批评。无论在家里，还是在外人面前，对孩子吃饭的事情，我们都表示出中立的态度，那就是：我家宝宝吃饭我们不操心。这样慢慢就会让孩子知道：吃饭是我自己的事情，和父母无关。
三、要相信孩子，勇敢的放手。肚子是孩子的，当孩子说吃饱了的时候，我们就要真的相信孩子吃饱了，不要再去哄劝孩子再吃一点。吃饭这个事情虽然很小，但是我们还是要让孩子学会为自己的“吃”或“不吃”来承担责任和自然后果。
现在的生活条件，几乎很少有孩子因为营养不良耽误生长的事情了，反而大都是营养过剩。所以，我们也真的没有必要担心孩子阶段性的“挑食”，即便真的这样，我们做家长的，也完全可以找出其他营养成分相同的食物来代替孩子不愿吃的那种，不是吗？
所以，孩子“不好好吃饭”这个问题，是孩子自己的原因吗？归根结底，还是我们家长自己给造成的。想不想破这个“咒”，还是得靠我们家长自己啊，就看你愿不愿意破了！
