读书笔记：第5周_品格的进阶
一. 精读书目《品格之路》简介
作者把人的自我分为亚当一号和亚当二号，亚当一号追求简历美德，在意的是别人眼中的自己；亚当二号追求悼词美德，用最终的墓志铭来衡量自己的一生。
本书一共有十章，第一章对人生的两种追求进行了描述；第二章到第九章，用九个名人的故事描述了九种美德及他们各自的成长之路；而最后一章解释了精致的利己主义者越来越多的原因，也给出了培养优秀品格的一些方法。
二. 精致的利己主义者的诞生
文明的发展与科技的进步，以前的小我文化逐渐向大我文化转变，强调自我和自尊本身没有错，只是它超出了应有的限度。四个主要的成因：战后繁荣发展的浪漫主义积极心理学；社交媒体打造个人品牌的思想；推崇激烈竞争的精英制度；评判人的标准是外在能力和成就的道德生态学。
读这本书最大的收获：正是由于人有其天然的缺陷，而且人往往是流于肤浅的，所以我们才要和自己天性中的局限和缺点作斗争，坚持高尚品格的锻造之路。
三.精华和金句摘录
1.如果我们知道自己会犯错误，知道我们每个人都身处战争之中，我们就有可能像战士那样，带着勇气激情，甚至快意，投入这场战争，亚当一号通过打败他人获得成功，而亚当二号则通过打败自身的缺点来培养高尚的品格。
2.品格就是在戏剧性变化与日常琐事的交替作用下逐渐养成的。
3.权力是品行的放大器，它会使粗俗的人更加粗俗，使有控制欲的人有更强烈的控制欲。
4.无所事事时不可独处，独处时不可无所事事。
5.所有的自我谴责都是间接的自我表扬，目的是表明自己非常宽容。
四. 品格进阶之路
挑选了终身自律的马歇尔和放下自我的奥古斯丁两节，从这两章总结出以下我们个人可以参考的方法与提醒：
1.骄傲是最危险的恶习，谦虚可以帮助我们了解自己，如果我们敢于承认自己搞砸了或者认识到自己有严重的缺点，就等于为自己找到了一名强劲的对手，我们必须竭尽全力才能打败他。正是通过这样的斗争，步履蹒跚者才会趋于成熟，每个缺点都为我们发起战斗提供了一个机会，他让我们的人生变得有条理有意义，让我们变成一个更好的人。
2.我们需要认真培养自己想要养成的优良习惯，使之成为一种自然而然的本能。初始阶段尽可能意志坚定，态度坚决，把新习惯的培养看成人生中的头等大事，绝不能容忍例外发生，自我控制方面的一次疏忽，就会让努力功亏一篑。
3.不要让即时情绪主导我们的行为，只有通过无数次微不足道的自我控制与训练才能学会自我约束。
伟大都是后天造就的，行为是美德之母。
