觉察日记+5/2
4月30日“九型与探索2群”，一人渴望找老师倾诉，我亮出助教身份，接招。令我惊讶的是，她在300人大群开始诉说自己的婚姻不幸、老公出轨…着实惊到我了。她的这份信任和打开让我兴奋又激动。看到过去曾和陈老师讲过的一个信念“我年纪小，她们不会和我说的，我看上去就是一个孩子，我无从下手。”当时，陈老师说这还是你的限制性信念，我不信。我认为这就是事实。
今天我亲身看到了，验证了。那是我的限制性信念。事实是，她们说出了内心最苦痛的纠缠，对面那个人是我。这是对我生命极大的一份鼓励。我是可以的。
因为，我没有期待，她说话就已经超过了我的预期。我放松的陪伴着，效果不错。没有卡点，顺畅。随之而来的是私信来说自己的婚姻也是名存实亡。问我是否有结婚？——这个点，我没有紧张了。我以前会有这个担心，“我连婚都没结，我懂个屁！”，这一次，我发现我很轻松的回答了她，没结婚。然后就自然的流过去了，没有卡点。
外在的“卡点”，都是我心里过不去的“结”吗？ 当我内心的担忧消除了，外界就顺畅了。这个很关键的试验！继而今天又继续在群里“个案”，我要考心理咨询师，，也是想给自己戴个帽子，要不我凭什么呀？是来填补一下内心的不自信。
基本上，告一段落，效果也是很好。陈浪老师还前来鼓励了我。我也看到了，我害怕亮出自己，因为我怕别人看到自己“不够好”，现在却发现，”哪有足够好“这么一说？ 我不敢游戏，都怕自己错漏百出，人生哪有完美这回事？看轻了一些，放下了一些，反而生命自由了一些。谢谢你！
