陈浪老师的课堂永远不会让人有厌倦的时候。很多人都分享过，陈浪老师的课会上瘾，我觉得一点不假。

       第一天的课程我感觉非常临在，而临在中的听课能把人带到完全不同的境界。课程中，我感受到自己的脑袋是全然空的，老师说的话就像音符带着波浪被我的身体吸收了。听了那么多遍，竟然发现有那么多内容是自己以前没有听到过的。

       第一天的午餐安排出了一点小小的差错。前一天就交代清楚，让店家在12：30把菜全部上齐，我们会在12:30左右到达餐厅，吃完就走人，再三交代了好几遍，店家也满口答应，可是，当我们到达餐厅的时候，竟然连菜单都还未发出，当时我就表现的异常的气愤。我找到那位主管狠狠的说了他一通，回到餐桌上 ，我发现自己还在为此耿耿于怀。慧慧让我去觉察一下这个气愤背后的东西。我冷静下来，开始去感受它。我发现，其实，我并不是真正的很气愤，我是怕老师和同修们责怪我连这么点事情都做不好，怕秀文老师否定我的能力，我不想破坏在大家面前的能干的表象。在现实生活中，这种表象也一直在左右着我的情绪。我发现，以前只要我有一件事没有做得很好，我就会自责，就会纠结，就会觉得自己怎么会那么没有用，我经常会跌入那种情绪中，会做一些奇怪的动作来掩饰这份害怕，会感觉自己怪怪的，有时候会觉得自己像个神经病。我很想知道，我为什么会这样，我知道一定跟童年的经历有关，但是我真的无法探知到它们的出处。

       在课程中，我突然有一个发现，自己说话的声音变得轻柔且有力了，这种状态一直是我追求的。记得很多次，我会有意识的放低自己说话的声音，有时候还会刻意的用手掩住嘴巴，力争在别人面前显示出自己是一个有涵养的人，可是，这份掩饰却是经常会出卖我，我常常会忘记这份掩饰而变成大声的说话，事后又会责怪自己怎么会这么没有涵养。当我发现现在我能那么自然的轻柔且有力的说话的时候，感受到了一种从容和淡定，也感受到了一种力量。我终于明白，涵养不是自己想装就有的，它必须是从内在透露出来的，它没来的时候，我花再多的力气它也不会有，当它要来的时候，我想挡也挡不住它。

       这次课程中我很大的一个收获是我感受到了什么是真正的感动。感动这个词，我并不陌生，在我的生命历程中，我经历过太多的感动，很多时候，我会因为感动而泪流满面。我相信那个时候我真的是感动的，我的感动是真实的。可是，在这一次的课堂上，我经历了一次真正的感动后，我才明白，原来，以前的那些感动不是真实的。

       那天课程开始的时候，陈浪老师让我们临在。音乐放完以后，老师让那些没有进入临在状态的同修去看花，摸花，最后，让他们围着花去跟花儿临在。为了支持到他们临在，老师让已经进入临在状态的我们也围着花儿跟他们一起临在，礼敬。当我双手合十弯腰对着花儿礼敬的时候，心中突然涌出了一份感动，仅仅只有三四秒钟，我说不出那是一种什么样的感觉，但是我确信那是一份感动，它从我的心底流出来，是那么的意外，这份感动与以往的那份感动完全不一样，我的眼泪霎时流了出来，只为遇见自己内心的那份真正的感动，虽然它是那么短暂，但是我为这份感动而感动。

       在课堂上，老师经常会说到一个词：链接。我不知道真正的链接是什么样子的，我在深度临在的时候能感受到融合的感觉，但是我从来没有尝到过链接的滋味。这次，在毫无准备的情况下，我在跟那位MM对视的时候，突然发现，我跟她链接上了。我感受到自己和她之间有一股能量，是水平面的，在我们俩的胸前，像波纹，连接着我们，我感受到自己和对方之间有一股力量拴着我和她，那股力量一直穿透到我的心脏，我感受着那份链接，也感受着内心的那份惊喜。

       感动和链接是我这次课堂上拿到的最大的收获。虽然它们只是偶然出现了一下，但我相信，在以后的日子里，它们一定会不断的来光顾我的，就如感受到他人的感受，我第一次发现它的时候，我很震惊，也很惊奇，但是这份感受让我的情感大门开始开启，我感激它们的到来。