step1摘抄
如果一件事，72小时内，没有去做，那么以后都不会去做了。
step2思考
李笑来老师开拓了我的践行征途，其实已经很久了，怎么算也都一两年时间了。确实是有收获的，会关注一切和成长有关的东西，知道了成长比一切都重要。也知道了很多事，要着手去做。可是仔细想想，我能看到的实物又有哪些呢？
二胎前就立志练好尤克里里，倒是坚持了有三个月，原本还想着孩子出生后，我就时间更多了，还要当音乐启蒙在做了。可惜啊可惜，今天孩子睡了，拿起来，谈两下，没感觉了，失落，噪音心烦，放下。明天老大来打扰一下，又心烦放下。其实后来想想，我哪是心烦，就是趁机找个理由不去做，所以排除不了任何困难。
这样的事情好像很多很多。
一鼓作气再而衰三而结， 最经典的体现就是在写论文上，工作原因经常写论文，一般一篇论文要经历搜索资料，构思，整合，写作几个阶段，而且一般要经历二到三改，当然第一遍初稿最重要，任务也最复杂。很奇怪的现象是，如果一篇论文不阶段的去做，通常一个下午我可以搞定。但假设中途我停止了，追了个剧，聊了个天，我再返回去写的时候，通常要耗费一定的内心挣扎。甚至更糟的就是从此放下，就虎头蛇尾的不做了。
再比如老二的医保，新生儿三个月可以报销，当时出生住院花了一笔钱，等到办下医保来已经过去快两个月了，马上到期了，可是我总是左拖右拖，今天天太热了吧，不能去，明天要不要带小的去呢？甚至还有几次，都准备好了，走到楼下又折回来了。终于到这一周了，再不去就到十一放假了，也许可能就算了。一分钱没有了，想想又不忍心，狠狠心跺跺脚，先打车后出发，结果不到四十分钟来去办理，也就妥了。
三个事件三种情况，练习尤克里里，是个长期坚持的活，72小时没去坚持，也就决心不足了，也就可能热爱不够了，也就可能忘了当时初遇时许下的诺言。写论文是一件事的活，可能分几次去做，专注力就被分散掉了，越拖到72小时，或者72分钟，可能思维的火花也就灭了，都不知道如何写下去了，文不思泉不涌，想写也没得写了。去办理医保，就是个一趟活，说走就走，省去了纠结的理由，人总是懒惰的，尤其我这种不爱出门的人，说干就干，提高效率，马上就成，其实越拖理由越多，这就是拖延症患者的典型体现。不是做不了，就是纠结太多。
step3行动
决定做一件事，就尽快马上，72小时内做掉。番茄里设置的任务单，也不超过72小时。
