女儿高三了，百日誓师大会刚刚开过。结果女儿不但没有把心思用到学习上，最近两天，反而频繁在网上买礼物送同学。妈妈看到后，心里特别不舒服。情绪反应有点大。
妈妈不舒服的情绪背后的固有认知分析:
1.高考前关键时刻，女儿应该把更多的时间和心思放到学业上。
2.女儿这样买礼物，送同学，感觉女儿很卑微，好像在讨好别人。
3.买那些礼物，都是要花钱的。
看到真相后的认知调整:
1.百日誓师大会结束后，孩子嗅到了离别的味道。她想利用毕业前这段短暂的时光，往同学的情感账户里存点钱，同时也是在积累自己的人脉资源。
2.人是生活在现实中、生活在社会中、生活在情感中的，而不是生活在真空中的。孩子需要情感的存储和交流。
毕业前的这段时间，孩子是该把时间和精力用在学业上，但很难把所有时间和精力都用在学业上。
买礼物，送礼物，情感的存储和交流，也许可以让孩子心情更愉快，更有存在感和价值感。或者也会让孩子更自信，更阳光。连带效应，孩子的学习效率有可能反而是提升的。
3.二十一世纪，人脉是昂贵的资源。孩子买礼物，给人送，有人愿意接收，说明什么？如果孩子买了礼物，连送给谁都不知道，或者说压根儿无人可送，无人愿接，那孩子心里得多荒凉？这种状况下，孩子会快乐吗？孩子会很专注于学习吗？更不要提学习效率了！
4.孩子买礼物，送同学，卑微不卑微，不是妈妈觉得，而是孩子是不是有这感觉。如果孩子很开心的买，很开心的送，她乐在其中，并且还满满的愉悦感和收获感，那跟卑微和讨好可能压根没啥关系。
孩子的心理世界和情感世界，不是妈妈想当然的“觉得”，而是妈妈更需要真的“懂得”。
5.面对高考，女儿一方面没放松学业，一方面在储备情感和人脉。这是孩子长大后的高情商和社会化的表现。
一百天后，高考结束，孩子考上了大学，她去到新的更广阔的天地，会交到一批新朋友。而回头望，身后还有一大批旧时的老朋友站在那儿，给她祝福，给她支持，孩子得多富有多开心！
退一万步讲，一百天后，高考结束，即便孩子没考上理想的学校，回头望，至少还有一大批旧时的老朋友站在身后，给她安慰，给她支撑。孩子前行的路不孤单！
这一切不是很好吗？妈妈怎么就不开心不舒服呢？
6.女儿利用闲暇时间在网上给同学买礼物，经济实惠，女儿管理财务的能力也许就此提高。钱花在该花的地方，才是最值得的。妈妈对花钱的认知需要调整。
7.看着女儿在自己面前开心的拆礼物，妈妈如果能一改那张冷冷的脸，一改那句“我困了，先去睡了”的话，换成——
“呀，俺闺女眼光咋恁好嘞！看看这买的礼物，一个个这么好看，这么精美，妈妈都喜欢得不得了！那你同学收到后，得多开心啊！”
“闺女真是长大了！考虑问题周到又细致！你看这礼物买得，还带贺卡，带祝福！跟专门量身定制的一样！给妈说说，你咋做到的？妈真是越来越佩服俺闺女了！”
………………
妈妈跟女儿一起共享拆礼物时的美好，多些认同和赞美。那女儿的开心喜悦是不是就翻倍了？这得是多好的一段亲子美好时光啊！想想都可美！
跟这个焦虑的妈妈聊完之后，妈妈开心的笑了。嘴角上扬，笑靥如花。
“方瑜老师，跟您聊完，豁然开朗，心里咋那么舒服！”
是啊，都说一念天堂，一念地狱。调整认知，转换思维，然后事儿还是那个事儿，人还是那个人，但是又觉得一切都不一样了！这就是咨询的效果和魅力！
