【开口笑，笑开口】
【阿弥陀佛】
肖小斌【易效能践行46天】
90天目标修正调整:
1、易效能时间管理100讲，每月两本书
2. 90天达成15公里1次，18公里1次，一年半马1次
3.60天时间管理课程项目，挑战演讲与口 才，协助与分享！
4.养成习惯清单附晨间日记
5.周末陪伴孩子！积极阳光向上，接纳自己的不完美，逐步影响与帮助更多的人
【本周已完成】
1学习:本周已读完并输出《如何阅读》，学习时间管理100讲之92讲。
2.三个月运动目标提前完成，且年目标半马完成一次。
3清单: 护肤、喝水、调理，嘉许自己！
4心态微笑:活在当下珍惜每一天
5饮食:按时吃饭！水果每天必吃！晚餐慢慢减量中
6.瑜伽基础训练，进步很大，嘉许！
7.早睡比上周强多了！嘉许
8.学习口才训练，嘉许
小结:心态建设永远排第一！量力而行，量力而订！行动大于一切！有钱有能力就是面子！
【本周不足】
1.这一周只去了一次新华书店！加强
2跳舞耽搁了，继续
3.没有为孩子准备早餐，下周努力
【美中不足】
成就了半马运动，皮肤又晒黑了！
【可圈可点】
1.轻松不喘气的完成了人生第一个半马，耗时1小时47分。用一分钟时间挑战了我几十年来的死穴——沉入水中憋气，并三分钟学会了水中潜泳。特别嘉许！
2.学习输出，拖延症有大大改善。
3.更爱生活，更爱自己,值得嘉许。
4.正能量感染了身边的朋友与孩子
5.收获了快乐！
【下周加强】
1.身体与心态永远摆第一
2.学习能分加强
3.运动继续，量力而行，慢以致远
4陪伴照顾孩子加强
5.多与父母兄弟姐妹连接
【一小步大改变】
1不纠结不洁癖
2活下当下，感恩，淡定
3喝水
4不翘腿
【感恩】
1.感恩5组的每一位伙伴的陪同与鼓励，平时得瑟不是炫耀，也不是矫情，而是分享和对自己的嘉许鼓励！我是一个喜欢有仪式感的女人！
2.感恩“万总”！人无完人，永远记住对方最好的！缺点再多，宽容理解与支持对方，向他学习！
3.感恩我的大弟弟对我的体贴。
4.感恩姐妹对我的支持理解与陪伴
总结:
【再接再励】
【找到自己，爱上自己，发现更好的自己】
【我知道你会来，所以我没敢停下来】
【每一条大鱼截会相遇，每一个人都会重聚】
【经典摘录】
时间是一个人最稀缺的资源。
如何过一天就是如何过一生。
生命的价值不在于我们活了多少天，而在于我们如何使用这些日子。
烂开始，好开展，好结果。
精力管理是时间管理的基础。
最好的学习方式就是教会别人。
爱非坚持。
有多自律就有多自由。
慢以致远。
一个人能走得很快，一群人能走得更远。
叫醒你的不是闹钟，而是梦想。
早睡是为了身体，早起是为了自我。
早起是治家之本，晚起是败家之凶。
没有记录就没有发生。
没有反思的日子不值得过。
只要你想，上帝都会为你开路。
预测未来最好的方法就是创造它！
成功会像滚雪球一样来临！
成功真的是一件蛮难的事，成功路上并不拥挤，能开始的人就不多，能坚持的人寥寥无几。
服务的人越多，效能越大。
不开始就永远到不了你想去的那个地方。
杂事不能被管理，能够管理的只是行动。
自控力是一种稀缺性资源。
没有正确的生活，就没有正确的人生。
你唯一需要超越的人，是昨天的自己。
从专注做一件重要的小事开始。
真正的学习发生在行动之后。
只要心甘情愿，一切都变得非常简单。
要想给人一种新的思维方式，需要给他一个工具。通过工具的使用而培养新的思维模式。
送你船没有意义教你，造船也没有意义，只有唤醒你对大海的向往才有意义。
没有正确的生活，就没有卓越的人生。
学习总是发生在行动之后。
早起和反思是一对孪生兄弟。
一切的发生都是最好的安排。
一次搞定终身受益。
梦想不耕耘就是一片浮云。
方向大于方法。
梦想不能被描述，就不能被沟通，不能被沟通就不能被衡量。
叫醒我们的不是闹钟，是梦想！
有梦想的人生是美丽的人生！
越抗拒越持续。
先完成，再完美。
时间管理的本质是对事件的分类。
时间管理的基础是精力管理。
时间管理的目的是实现想要的人生。
