在磨一剑去电影院前，只听说影片评价很高，在想会不会类似于《爸爸去哪儿》（看之前，没看过简介，也没百度过）。

而事实上，完全超出了自己的期望，而网上的口碑爆棚!

而影片不是来自于美国好莱坞，而是来自印度宝莱坞。

影片的情节也很简单：前印度全国摔跤冠军Mahavir，希望自己的儿子能实现自己的梦想：为国家赢得世界冠军。可连续生了四个女儿，在发现大女儿（Geeta）和二女儿（Babita）的天赋后，专注培养女儿，最后克服重重困难，Geeta终于赢得了世界冠军。

这不是传统意义上的励志片。

看完之后，磨一剑想了很久，到底是什么能让他们梦想成真？

磨一剑坚持看了三遍。慢慢的终于明白了。

这个世界不是因为我们有梦想，我们就能实现。

也不是因为我们有天赋，我们就一定能成功。

更不是我们够勤劳，我们也能迈向成功。

而是极致专注的去行动，我们才有机会实现自己的梦想。

对！就是它，极致的专注！

什么是极致的专注？

先让我们来看看影片是如何告诉我们的。

1.坚定的信念：梦想实现的基础。

Mahavir坚信自己未完成的梦想，自己未来的儿子能实现。

哪怕后面没有生到儿子，发现女儿有天赋，也仍旧坚信，女儿也能赢得世界金牌。

后面，大女儿Geeta教练只要求Geeta拿到奖牌，铜牌也行。而Mahavir坚信Geeta一定能拿到金牌。

（我们相信自己能实现梦想么？ 也许我们说不知道，也许我们说我尽力吧，也许我们说有可能吧）

2.牢记梦想，不管有多长。

Mahavir一直牢记自己的梦想，哪怕自己已经实现不了，也时刻记着，希望有一天自己的子女能够实现梦想。

（想想我们又有多少人能在这么长（十几年）时间，还能坚持自己的梦想？甚至我们还有很多人都不知道梦想是什么。）

3.只做一件事：摔跤。

当父亲Mahavir发现两个女儿，有摔跤天赋后。就对妻子说：

从现在开始，她们不用再做家务，她们只从事摔跤。

（想想我们是否专注的只做一件事，是不是想弄份兼职，还是边上班，边学个会计？）

4.专注自己手中的牌，不抱怨。

Mahavir手上的牌也只有女孩，没有男孩。他没有抱怨老天爷的不公，没有抱怨为什么不生个男孩？

（而我们能，是否会觉得别人的牌更好？还是会抱怨没有个好爸爸？好老公？）

5.突破一切外在世俗观念，不设限。

在印度的社会背景下，培养自己的女儿，那是需要极其强大勇气。

印度地位低下,只被看作生孩子的工具,出嫁时还要赔上大笔嫁妆

Mahavir所在的村庄，也同样，女人一向被视为二等公民。

女人去练摔跤简直是不可思议，必然会遭到整个村白眼，嘲笑和批判：

“女人应该呆在厨房里，而不是练摔跤”

“他不仅仅疯了，还不止羞耻了”

“自从你们练摔跤后，越来越像男人了”

（我们可能没有高学历没有背景，于是就开始怀疑自己，给自己设限，或者别人说你肯定不行。然后就放弃了。）

6.排除一切干扰，统一目标。

当妻子说：不能因为你的愿望而毁掉她们（女儿）的生活。

Mahavir说：给我一年时间，这一年你不要干涉，如果证明我错了，我将永远放弃自己的梦想。

（对于自己最亲的人，哪怕一开始不支持，也要想办法沟通，统一目标。）

7.坚决执行：高标准，严要求。

每天5点准时训练。

不允许吃腌制，油腻和辛辣食品。

不允许有一天不训练。

（我们大都人没有实现自己的梦想，大都是对自己的标准定的太低，有的甚至没有标准和要求）

8.没有条件，创造条件。

没有专门的运动服，就改装男生的短裤短袖训练。

没有训练场接受女儿，那就自己搭建训练场。

没有对手陪练，就让自己的侄子陪练。

没有钱买鸡肉给女儿吃，那就说服卖鸡肉的100卢比，25卢比卖给自己。

没有人烧鸡肉，那就让侄子边学边烧鸡肉。

没有女人和女儿比赛，那就选择男人和女儿比赛。

没有比赛用的垫子，就用被子铺起来档子垫子。

（想想我们的梦想，我们在行动的路上，如果没有条件，我们是选择自己主动创造条件，还是选择放弃，选择抱怨？）

9.全力以赴排除一切分心的事。

当头发会让女儿分心，那么他坚决减掉女儿的头发。即使女儿再三恳求，也坚决执行。

他说“任何妨碍摔跤的事情，都会阻止。”

（想想我们有多少分心的事情，可能我们还乐此不彼）

10.把“别人要”变为“我自己要”。

当两个女儿抱怨“哪有父亲逼自己的女儿练摔跤，每天5点起来跑步，像奴隶一般对待。逼她们同男孩摔跤。如果反抗就减掉她们的头发。”

然而同龄的结婚朋友却说出了：“我却希望有你们这样的爸爸，至少你们的爸爸关心你们，而我们的命运，从出生时就决定，学习做饭洗衣，强迫做所有的家务，在成年后，就会被嫁出去，减轻父母的负担，把她交给一个陌生的男人，然后开始生孩子，这就是女人的命运。看看你们的父亲，他在和全世界对抗，他承受着所有人对他的嘲讽，为什么，为了你们有个好的未来，他哪里做错了？”

听到这里磨一剑感动的留泪了（当我们无法站在对方的角度，可能只有抱怨我们所拥有的。而别人却一直羡慕你拥有的，因为她能深刻体会到有和没有的差距。）

从此，两个女儿都能非常积极主动的去训练。因为已经把“别人要”我训练 转变了“我要”训练。

（如果我们的梦想，不是自己所要，而是别人要，是无法实现的。）

11.勇敢亮出自己，虽败仍胜。

大女儿第一次和男人打比赛，选了最优秀的一位比赛。尽管后面失败了，但是却赢得比胜利还多的奖金（50卢比）。

正因为有了第一次的失败，对成功的渴望极大。以至于后面，所到之处，横扫千军。到后面很多男生，都怕和她比赛。

（第一次失败是很正常的，没有失败，就没有成功。最重要的是跨出第一步，勇敢的亮出自己。）

12.为了梦想，愿意放弃一切可以放弃的。

妻子问：“我不理解你为什么这么无情。”

Mahavir背对妻子，说出自己的内疚：“我要么当教练，要么当父亲，但当我的身份是教练时，父亲的身份就得忘记”。

为了梦想，必须忘记父亲的身份。

为了准备联赛，能有更多的时间训练女儿，Mahavir:“我别无选择，我不会放弃我的梦想，所以就辞职了。我只有去种地，虽然辛苦点，至少能折腾出时间训练她们。”

后面Geeta拿到了全国联赛冠军，胜利进入体育学院进一步学习。

（我们愿意为了梦想放弃什么？还是什么都想要？）

13，分心，就是失败的开始

当Geeta吉塔获得全国金牌后，到国家体育学院训练后，开始分心：留长发涂指甲，看电影逛街，吃油炸品，忘记了初心。

还认为父亲的方法过时，但是后面接着就连续输掉了几场国际比赛，有的甚至在初赛就被淘汰了。

（我们的分心，必然会影响到我们专注的梦想，刚开始可能没意识到，但是时间会证明一切的）

14.研究对手，仔细复盘，发挥优势，随机应变。

当Geeta连续输掉几场比赛，Mahavir就要求Geeta给他拷贝一份比赛录像带，仔细复盘，研究整个比赛记录每一个动作，亲自指导Geeta哪里做错了，哪里可以做的更好。

当Geeta参加英联邦运动会，根据对手的特点和自己的优势。第一次比赛，采取进攻策略，赢得第一场，成功进入半决赛。

在半决赛的时候，根据对方Naomi的特点，采取加强防守策略，随机应变，时刻等待对方不得分而急躁，利用这个机会，进而获胜。

15.为自己所专注的梦想，增添现实的意义。

决赛前夜，Mahavir告诉Geeta：

明天的策略只有一个，孩子，明天的比赛你一定要让人们记住你，如果你获得了银牌，你总会被遗忘

如果赢了金牌，你会成为典范，典范将永远铭记在心里，看到那个小女孩了吗

如果你明天赢了，胜利不仅属于你，胜利还属于数千万个被认为不及男生的女孩

胜利属于那些被禁锢在家务、相夫教子的女孩

明天的比赛很重要，孩子

你的对手不仅是那个澳大利亚选手，还有那些歧视女性的人。

（我们的梦想，不仅仅是为了自己。而是为了更多人。

我们为自己的梦想赋予现实意义了嘛？）

16.专注自己，到达顶峰。

最后决赛，在父亲的缺席之下，Geeta不得不专注于自己。

深刻领悟了“记住，爸爸不能时刻保护你，爸爸只能教你如何战斗！你要战胜自己的恐惧！试着自己拯救自己。”

在最后的关键时刻，赢得冠军。Geeta真正独立成长起来了。

（教练一定能教你非常棒的观念和方法，但是要达到顶峰，必须专注于自己。你有教练嘛？你专注自己了嘛？）

第二让我们来看看，影片之外是如何告诉他们是如何做到极致专注的。

1.原型更专注，更能打动人心。

影片是根据真实的故事改编而来。

事实上，真实故事比电影来得更震撼人心。

Mahavir Singh Phogat ，年轻时拿过印度全国冠军，生了4个女儿，1个儿子（最小）。

至今为止培养出了七名摔跤手，四名世界冠军。　实现了他的世界冠军梦，成了印度摔跤之父。

大女儿Geeta Phogat（1988年12月15日生），2010年获得英联邦运动会女子摔跤55公斤级比赛冠军，

是印度运动史上第一位获得摔跤冠军的女运动员，也是第一位取得夏季奥林匹克运动会资格的女摔跤手。

二女儿Babita Phogat（1989年11月20日生），在2014年格拉斯哥英联邦运动会上获得55公斤级女子自由式摔跤的金牌，两次获得英联邦摔跤锦标赛金牌。

三女儿Ritu Phogat（1994年5月2日生），在2016新加坡英联邦运动会48公斤级女子自由式摔跤获得金牌。

四女儿Sangita Phogat（1998年3月5日生），也是印度女子摔跤的新星，年轻的Phogat希望获得奥运奖牌，以完成父亲未完成的梦想。

小儿子Dushyant Phogat （2003年出生）13岁，现在每天早上4点起床起来训练。

（另外Mahavir的弟弟因为土地纠纷而意外死亡，所以Mahavir承担了抚养起两个侄女）

侄女Vinesh Phogat（1994年8月25日生） 在2014年格拉斯哥英联邦运动会上获得48公斤级女子自由式摔跤的金牌。

侄女Priyanka Phogat（1993年5月12日生）,2016年获得亚洲锦标赛55公斤级自由式摔跤银牌。

Mahavir Singh Phogat一生真的只做了一件事：摔跤。

2.极度专注的摔跤，每个演员都用生命在演戏。

影片中所有摔跤的动作非常专业而且真实。几乎都是全身镜头，可以很清楚的看到演员的部位细节，如同现场直播。

为什么能做到？不是因为影片的拍摄技术好，设备好。而是因为所有的演员太专注了，太真实了。

我们先来看男猪脚：阿米尔·汗（Aamir Khan），印度国宝级人物。

8岁成男童星。曾经的网球冠军。现在印度宝莱坞知名的演员、导演、制片人。

暂且我们叫他米叔吧。

米叔（Aamir Khan）做事绝极度的专注，他从不在电影剧本没有完成之前开拍电影，也从来不同时接演两部电影。

我们再看看为了拍摄这部电影，看看他又是如何专注于自己的角色的。

已经52岁的米叔一人饰演饰演男主角19岁、29岁、55岁三个人生阶段。

米叔为了让电影更真实，更可信。决定先拍19岁的戏份，然后增肥拍摄55岁发福爸爸的戏份，再减肥到29岁摔跤手的戏份。

当记者问阿米尔·汗“为什么不考虑使用更简便的特效化装”时，他回答：“不是不行，但我自己感受不到肥胖，作为演员，我觉得那样不好”

首先米叔完成了19岁的戏份，这个对健壮的米叔难度不大。

接着演55岁的发福爸爸，这对米叔这样的严格的素食主义者来说，增肥，确实不是一件容易的事。

米叔只能每天逼自己把布朗尼、巧克力、蛋糕等高糖高脂食物往嘴里塞，最后在一个月内疯狂的增肥变成片中体重194斤、体脂37%的55岁发福爸爸。

最后最难的是演29岁的戏份，米叔5个月里，每天在健身房挥汗如雨，使用跑步机、杠铃等器械减重，终于回归体重144斤、体脂9.8%的肌肉男神，接着去拍29岁的戏份。

如果你正在减肥或者曾经减过肥，更能深刻理解5个月减肥50斤的难度。

看完男主角，在来看看其它的演员。

影片中所有演摔跤手的演员都进行了长达近一年的专业训练，每周连续训练6天，由印度国家级摔跤教练亲自训练。

甚至两个饰演幼年时期的小演员，也训练了7个月。

她们每天的训练，除了场上的对抗训练，还包括跑步，举杠铃，前后滚翻，摔跤技巧等等。

训练强度几乎和专业摔跤手一样。

最终就是为达到一个逼真效果。所以当我们看《摔跤吧爸爸》，和那些抠图与替身的影片相比，效果真的是天壤之别。

女主角：Fatima 饰演 （大）Geeta。因为训练太猛，导致左脚意外骨折（三块骨头强行拉伸导致的）。

本来要休息3—6周，才能恢复。

然而她根本顾不上疼痛，表现的异常勇猛强势，就这样带伤完成了所有的拍摄。

就连饰演大Babita的Sanya Malhotra，摔跤的戏份虽然只有30多秒，也跟着Fatima一起练这么久，没有问一句为什么。

而对于饰演小Geeta的扮演者Zaira来说，在拍之前，就如她自己所说，”我在家几乎是能不动就不动的懒癌”。

大家都觉得她太弱了 ，甚至不能承受训练的压力，然而她都咬牙坚持下来了，训练成了一名专业的摔跤手。

当真正的拍摄那一天，她就立马变成一头凶狠的母狮，瞬间爆发出的力量惊人。

等训练结束后，所有人都说她们看起来就像国际职业摔跤运动员。

就连扮演Geeta的对手澳大利亚的选手，也是邀请了真正的摔跤手英国Louisa Porogovska，她是2014年英联邦运动会女子摔跤55公斤级的铜牌获得者。（图片最右为Louisa Porogovska）

正如导演所说：“我们不愿意我们的摔跤场面看起来太假。我们确实有更简单的办法来拍摄摔跤场面，但我们不想降低自我要求。”

可怕的不是一个人的专注，可怕的是一群人的专注。

让我们一起为如此专注的影片，致敬！

所以

如果你有实现梦想的决心，

如果你也有行动的欲望，

如果你也有坚持的毅力，

那么请你努力做到极致的专注。

成功必然属于你。

衷心的感谢《摔跤吧，爸爸》。

磨一剑。

我是磨一剑（QQ和微信都是731373388），明天继续。如果想让磨一剑写你想知道的问题，欢迎联系留言。谢谢。

来源：http://www.moyijian.com/dangal-success.html

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