罗振宇在《终身学习》一书中说“大多数所谓培养自律的办法，本质上是找到合适的他律。”因疫情赋闲在家，抱着试试看的心态参加了帅小冰老师的30天读书训练营。对我而言，这个训练营就是通过抱团成长的方式实现自律，最终达到自我成长的一种途径。
经过这30天的学习，我实现了：
（1）30天精读书籍大于一年精读总量；
（2）每日平均输出2000+字；
（3）找到自己的产品方向，准备开启自己的副业。
今天是训练营结营的日子，为复盘也为告别，整理了这一个月来的作业或收获，以此铭记并以此为契机，实现自身的跃迁。
训练营时长30天，截止到今日我累积打卡30次，20个优卡，先不说成绩如何，能够坚持下来并且得到认可，已经达到了我参加这次活动的初衷。下面谈谈我每个阶段的收获。
-------------这是一条收获满满的分界线----------
训练营的设置分为三个模块：
第一个模块：聚焦阅读，主要包括五大阅读方法及训练；
第二个模块：聚焦创作，主要包括创作回路、心法和技巧；
第三个模块：聚焦产品，主要包括产品回路、案例观摩。
首先，读书变现的基本功——阅读模块。
五大阅读方法分别是：倍速阅读法、苹果阅读法、主题阅读法、卡片阅读法和费曼阅读法。
当然每个阅读法都有自己适合的领域和场景，下边根据自己的收获和今后产品的方向谈一下收获最大的三种方法，也是以后要坚持实践和推广的方法，作为对自己的一种督促和提醒。
让我发生转变的第一个阅读法：主题阅读法
顾名思义，就是围绕一个主题，用倍速阅读法、苹果阅读法以及卡片阅读法，在一定时间内对多本书进行阅读。运用在实战中的话，适合用在写书单和想在某一领域精进的时候。
小冰老师提到写书单时的注意事项：
这个心法很简单，但实践起来却很难，尤其对当时离开阅读很长时间的我而言。我现在都清楚地记得，这次作业是如何让我置工作和孩子都不顾，改了3稿才完成的情景。虽然这次作业最终也没得到优卡，但在这个过程中的蜕变，是比得优卡更有价值的事情，它让我认清了没有自己精进领域，没有自己的选书品味也就是没有底层逻辑支撑的困顿。也是这次作业以后，促使我列了自己的年度书单，并坚持读到现在，目前已经精读6本，而且笃定继续读下去。
谁说书只能净化心灵，这5本书净化你的五脏六腑！
1.《人间食色 至味清欢》挑起你的味蕾
作者：梁实秋
出版社：北方文艺出版社
豆瓣评分：8.5
推荐语：都爱说自己是吃货，在梁实秋先生面前，我们连吃货都算不上！合格的吃货，吃的是食物，品的是味道，悟的是人情，留下的是传承。山河远阔，不如一碗人间烟火。拿起这本书，做一枚高逼格的吃货！
2.《睡不着》释放你的压力
作者：Tango
出版社：中信出版社
豆瓣评分:8.8
推荐语：让你睡不着的理由很多：压力大、爱焦虑、手机不离手。让你睡得着的工具很少：“Tango的一日一画”必不可少。这是除音乐之外，能让你随时释放压力，安然入睡的必备良器。
3.《万物皆有理》更新你的观念
作者：云无心
出版社：中信出版社
豆瓣评分:7.4
推荐语：不是只有孩子有十万个为什么，成人也有许多“摸不着头脑”。用段子告诉你，万物有理，不是为了在考试中难为你。看罢此书，谈话有逼格，思维能升格，总之就是超！级！了！得！
4.《字书》挑战你的智商
作者：王左中右
出版社：湖南文艺出版社
豆瓣评分:6.5推荐语：每个字都是一本书？可能吗？可能，因为他们是“变态”字。每个字都是一条新闻？现实吗？现实，因为他们是“字”媒体。捧起这本书，看懂字的“异术”与艺术。你准备好脑容量了吗？
5.《在江湖》放飞你的心灵
作者：老树
出版社：广西师范大学出版社
豆瓣评分：8.4
推荐语：画的是民国形象，写的却是都市流浪人的内心。看别人的画，你却看到了自己的孤独、情感和欲望。老树出品，乱世绘本，绝妙好词，不要废话，买来瞧瞧。
今天再拿起作业来看，会发现，当时真的只是为了完成作业而写书单，没有自己的思想，没有灵魂，怪不得拿不到优卡。另外，跟自己现在要做的产品不是一条主线，只能算是一种练笔，不能对现在的产品有所帮助。如果当时能确定自己的产品方向，可能整个训练营期间会收获更多。
让我受益的第二个阅读法：苹果阅读法
苹果阅读法，就是在阅读之前先提出一个问题，即从这本书中，你想得到什么，然后围绕这个问题去读书，以此保证专注和速度。问题不要提的太大，从书中找答案的时候一定要精准。阅读时间一般为1个小时，包含准备阶段、阅读、总结、复述四个小阶段。
当天的作业内容如下：
阅读的书籍是《个体崛起》
读书时间：1个小时（含准备）
具体过程记录:
1. 准备阶段：大概用时12分钟，在确定本次阅读问题的时候，比较纠结，大概用时8分钟，因为这本书分为四章，每一章的内容都是平行的，是公众号文章的汇总，所以个别章节存在雷同观点。最终综合考量，在推荐语和目录的帮助下，我选择了要明确：思维是怎样决定一个人的阶级的。
2.根据以上问题，我把关键词定位为书中提及的思维模式，包括弱者思维、精英思维等。通过速读，结合目录中的页码，共用时35分钟左右，找到了9个主要关键词，每个关键词又可分解为2-4个小注解。如此一来，第二部分其实就很丰满了。
3.总结：因为上边整理的关键词不多，所以总结的难度不大，但是遇到的问题就是感觉重复特别多，就是几个关键词之间可以相互解释甚至是包含。这一过程，我用时3分钟就结束了。
4.复述心得：我采用的是在表格底端整理“我的思考”一栏，并用语音录制的形式，文字就这么几行。总结完之后，感觉有点讲大道理，并没有找到切实可参考可落地的方案的感觉。不知道是不是方法不对，还是选书不对。所以，还想继续用这个方法读接下来书单上的内容，继续验证。
摘的苹果见图片
苹果阅读法有自己适合的书籍，比如非虚构类的、干货比较密集的书，我上边选的书其实是公号鸡汤文的合辑，导致最后阅读虽然解决了自己提的问题，但感觉收获并不大。
让我终身受益，打通我任督二脉的阅读法：卡片阅读法
卡片阅读法：通过我见、我思的形式记录自己看到的经典句子或现象，然后阐发自己的看法，以此进行素材的有效积累。其记忆原理是，有组织地存入，才能便捷地提取。
上完这节课，我把老师的卡片进行了改进，包含我见、我为什么摘录、我思三个要素。当时考虑的因素是方便自己知道后续把卡片用在哪里。后来学习创作模块的时候，小冰老师讲，创作回路就包括清楚地知道自己为什么摘录这个卡片，跟我的这个目的正好不谋而合。
小冰老师强调卡片一定要进行分类，这样更方便提取，她的分类标准是：
我觉得分类标准要因人而异，目的是方便自己查找。后续课程中老师会经常提到一个词“高频回顾”，如果我们每天都把自己积累的卡片回顾一下，就可以很清晰地知道自己记过什么卡片，在以后的创作中该如何使用，所以分类其实并没有那么重要。
这一方法是五大阅读方法中，我收获最大的方法，没有之一，也是我之后一定要坚持践行下去的方法。
下面是当天作业的卡片。
卡片的我思和我见要做到虚实结合，我在一开始的时候并不明白，后来看其他同学的作业，也通过在群里的讨论，我自己总结的比较适合我的方法是：如果“我见”是一件事情，那“我思”就可以是一段感想，如果“我见”是别人的一段感悟，“我思”就可以是我也有同样感悟的一件事情。另外，最好有自己的思考过程，也就是说要有我参与的感觉，结构上有头有尾，像文章写作一样。
----------这是一条阅读和创作的分界线---------
下面是写作模块。
为了直观感受，先来一个第二阶段的复盘作业。
观众朋友们大家好，现在为大家直播的是“2020届帅小冰杯写作大赛”，我们先把镜头切向摩拳擦掌、跃跃欲试的参赛选手们。
本次参赛选手分为三个阵营，分别是方法派、心法派和实战派，每个阵营有三名参赛选手，在他们正式上场之前，我们先来介（八）绍（卦）一下。
方法派第1位参赛选手是名为阿心的美女。她的创作宣言是“我手写我心”。据说每天都读超一流作家是她雷打不动的习惯，读过的书加起来比我们看过的字还要多。听起来好像有些夸张，不过看她脱俗的气质，想必是整日浸泡在名家大作之中无疑了。看进去的是别人的名家名作，写出来的却是自己的绝世美文，这应该是所有文字创作者的初心吧！
方法派第2位参赛选手的创作宣言是“积微者速成”，他的名字就是荀子（oh，no，一不小心暴露了我的古文素养），其实人家真正的名字叫做卡片君啦，就是这位奇装异服，身上有4个大口袋的小子。别人的口袋叫口袋，他的口袋叫智慧聪明，什么鬼？！其实啊，就是藏了智卡、慧卡、聪卡、明卡4类卡片的集中营罢了。这下想必你也就明白“卡片君”的由来了。你可别小看他这一张一张的卡片，据调查，他过去一年所有的创作都是用这些卡片拼凑而来的，是的你没听错，就是拼凑。其他作家每天都是在琢磨风格，但卡片君却每天围绕着我见我思打转，像补补丁一样地拼凑，竟然在过去的365天写出了366篇的10万+文章。天啦噜，目测这小子会火啊！
方法派第3位参赛选手叫做回路侠。他的创作宣言是“没有不变的想法，只有万能的回路”。参赛之前他就已经高调宣布，本届的胜者非他莫属。到底是什么资本让他如此狂妄呢？据说他有一套自己的算法，还靠这套算法办了一个写作培训班。据小道消息称，女神阿心和卡片君都曾是他第1期的学员，只是学了他一点皮毛，就可以在写作界叱咤风云，想必他们的老师实力真的不容小觑。回路侠的创作方法包罗万象，与卡片君一样，他也使用卡片创作法，但他更胜一筹，有一套对卡片进行精细加工和深刻记忆的回路，所以他虽然没有四大口袋，却能出口成章。俗话说长江后浪推前浪，前浪拍在沙滩上，回路侠会被拍在沙滩上吗？我们拭目以待。
与前面三位的屌丝形象不同，接下来我们看到的是心法派的参赛代表，他们一个个西装革履，对其他两个阵营的选手表示出了不屑和王之蔑视。
心法派第1位参赛选手叫做中文心，她的创作宣言是“让我定义你的精神世界”。她认为创作就是要融入并产生主流文化，并以此影响其他人。哦，这是什么境界？如果我没理解错的话，这不就是大师本师吗？她常说的一句话是：语言就是思维本身，调整思维就是调整语言，调整语言能塑造思维。严肃！不要笑！我并没有在绕口令！这么玄乎的东西，到底能不能获得评委的青睐呢？我们稍后揭晓。
心法派第2位参赛代表叫做我是英雄。咳咳，看来就是这个八块腹肌，手持两米长巨笔的傻大个了。他的创作宣言是“你我皆英雄，套路我都有”。他自称发明了一套三阶段十二步骤的英雄之旅创作模板，能复制上到孙悟空下到土行孙，外到哈利波特内到火神雷神钟南山，左到旁门，右到绕行……总之是所有英雄的生活之（套）旅（路）。三阶段分别是启程、启蒙、归来，如果担心自己驾驭不来，我是英雄还自动赠送了迷你版的英雄之旅，那就是励志、情怀和专业。他自称这套模板不仅可以用到自己的文章里，还可以用到自己的人生里，甚至用到自己的产品里。总之就是上天入地，无所不能。分分钟想来一套的感jio有没有啊？
心法派最后一位参赛代表叫做风风格格。What？画面上这位不是当年那个人称“仿我者伤，似我者亡”的灭绝师太吗？是她也非她。可能她老人家也觉得高高在上变现无门，所以呢，她也与互联网俱进，人家现在的创作宣言是“我的肩膀，你随便踩，不踩白不踩”。她开发了一套一学就会的方法，帮助写作小白们进行风格练习，让普通人也能比肩大师。别人都在教我们该怎么写，这套方法，却反其道而行，教我们排雷。灭绝师太，不，准确点说应该是风风格格，让我们不滥用元话语，不谈专业，直奔主题，不要用词模糊，不要陈词滥调，不要官僚体，不要僵尸词，不要不顾读者。这么一总结，我怎么感觉又变回了那个难以接近的灭绝师太呢？
镜头最后切向了实战派，这是一群八点钟的太阳们，充满朝气。他们都活跃于互联网，自媒体，作为文字界的新贵，实力也不容小觑。
咦，这位搬着轮盘上台的家伙是谁？原来他就是我们的1号选手：书评盘他。作为实战派的首发队员，他的独门秘笈就是这个比他大不了多少的轮盘。这个轮盘由6部分组成，分别是目标、读者、头脑风暴、组织、写初稿和修改。这个轮盘的奇特之处就在于，不管从哪一个环节开始，都能完成整个创作。这个轮盘在书评创作的竞赛当中，可谓是百胜而无一败，一度是豆瓣、读书类APP的网红一哥，看来其他选手压力要大喽。
接下来实战派的第2位选手，就是江湖人称不战而屈人之兵的文学忽悠。不会营销的厨师不是好作家，文学忽悠身为一名作家不好好码字，竟然研究起了心理学。他把互惠原理、承认一致、权威法则、社会认同、喜好法则、稀缺法则这6种心理学效应融合在一起，加上种草语言应用到自己的写作中，长期在公众号和唯库等学习平台卖课卖书，现在已经是福布斯作家榜收入排名第一的作家了。我推测，他这次参加比赛的动机不纯，说不定，一会儿我们就会被他忽悠，为知识付费了，看好自己的钱包，可别怪我没提前提醒你。
最后向大家隆重介绍的是我们的最后一位选手：细嚼慢咽出好奶。这位作家轻易不出手，一出手必定是爆款。想在他公号做广告的人据说都已经排到天安门了。如果你问他创作秘籍是什么，他肯定会说“无他，唯细嚼慢咽尔”。难道这位大师也是吃货？你以为呢？网传他吃的还挺讲究呢。据说他吃东西的时候讲究志，趣，美，成串儿的东西不吃，想找他撸串儿不大可能。清汤寡水的东西不吃，要找他喝茶喝汤，那简直就是冒犯。得吃那种黏黏糊糊，有内容有分量的。多年来他就是把一个吃货的自我修养运用到文字创作中，硬是写出了一堆原创美文。
看来今天的评委是遇到硬茬了，每一个参赛选手都各有各的特色，到底谁会获得最后的冠军呢？我们把镜头切到评委席。
由晋晋、阿蠢、宝儿组成的评委团正在抓耳挠腮。只听阿蠢说，这可如何是好，都是各方权贵，都各有流量，得罪哪个都不敢啊。不好，宝儿怎么瞪了我一眼？只听她恶狠狠地说：你这个主持人太不会控场，怎么能把我们不堪的这一幕给播出去呢，赶紧给金主爸爸打个广告，缓和一下。
嗨！你看我大水冲了龙王庙了！赶紧把金主爸爸的台词念了吧！
若想急速前进，必先高频回顾。打卡帮提醒您，快去打卡！
欲知结果如何，且听下回分解。胡诌电视台三吉报道。
本阶段的课程，小冰老师中首先强调了写作的初心，就是我手写我心，只有这样才有独特性，才能不模式化，因为只有带感情的文章才能真的吸引人。其次是，中外经典作品的赏析和英雄之旅的模板，都是希望从大师之作中汲取创作养分的。当然本阶段对我而言受益最大的还是依赖于卡片写作的创作回路。
卡片是最小的一个创作单元，知道自己为什么摘录这张卡片，又能写出我思，然后经常回顾，在之后的创作中把日常的积累运用起来。是不是由此觉得写作很简单，真的会上瘾？事实的确如此，上完这一阶段后，使用这个方法，我的每次作业基本都可以拿到优卡了。
篇幅原因，只把我《写作初心》那一课的作业po出来，以此提醒自己不忘初心。
常言道，初心不改，方得始终。小冰老师说，开启写作阶段的学习之前，大家要先理清自己写作的初心。但听完课以后，我更坚定了自己“暴力阅读”的决心。
说实话，当初报这门课的初心就是奔着“变现”去的。读书变现，既能读书又能变现，听上去多么有诱惑力，这句话让我对自己的职业有了新的想法。
我的本职工作是教育行业，在一个三线城市，年收入也能达到20万+，不用加班偶尔短期出差，所以我一做就是6年。但在2019年下半年，因为公司管理层的一些问题，我对这份工作产生了怀疑，这真的是我可以安身立命托付一生的事业吗？我已经看到了现在的种种问题，不能下定决心离开，除了不敢保证下一份工作的待遇能比现在好之外，最重要的是，我根本不知道自己还喜欢做什么，还适合做什么，归根到底就是说自己的职业规划不清晰，不科学。在30岁+的年龄，遇到这个问题，是不是很尴尬。
所以，整个半年的时间，我一直在了解各个行业，也试图在了解深层的自己。当我了解到读书变现这个行业的时候，我好像觉得终于有转机了，我觉得它可以满足我时间自由、心态平和的要求。所以，我先报名了小白营，之后又跟到了正式营。
因为当时的目的就是“变现”，所以我急于弄清这个行业的套路，但一上来的课程却是“读书技巧”，给了我当头一击。不是这个课程设置不符合我的预期让我受到打击，而是说，“读书是变现的门槛”这件事情让我幡然醒悟。我的重点一直是在“变现变现变现”上，完全忽略了前边的“读书”，不读哪有东西拿出来卖？现在想来，前几天的作业，我一直在吃老本，越到后来我就越深受其苦。毫不夸张地说，从13年走出校园，我完完整整读完的书只有《追风筝的人》《人单合一》《腾讯传》《个人崛起》《谁的青春不迷茫》《非暴力沟通》《断舍离》7本，7年读7本书，就这样的人还想读书变现？
最近读到罗振宇的《终身学习》，里边有一段话，大体意思就是说，读书的本质其实就是社交，只不过会受到不同时代技术条件的限制而变形。比如说，我们读书，其实就是看之前的人写给我们的信，目的是交流。那我们现在看真人秀、看直播、看公号文章，目的也是交流，所以他认为，社交场合变了而已，这仍然是读书的一种形式。因为读书的终极目的就是把别人的经验变成我们自己的经验，把别人的知识变成我们的知识，不必纠结于形式。
我试图也用这种思维去安慰自己，虽然近几年没读多少完整的纸质书，但我看了不少文章，听了不少讲座，这都是在学习。学习是不假，但他不能成为我读书变现的资本。就是说这些东西还只停留在浅层的“我知道了”层面，还没有真正融入我的血液，达到融会贯通、运用自如的层面，这样就会导致：即便我能给别人讲出来，能做到输出，但是输出也不够深刻，不够感人，没有吸引力。
就像武侠小说中的大侠一样，他们都有一个共同特点，就是“内功深厚”。什么是读书变现的内功，我想就是小冰老师说的那样——读经典的书。读经典的书，跟大师交流，才能修炼自己的内功，让招式变得有力道。那我读什么书？之前的课程和作业里，都在突出一点，即就一个领域列书单，要么是自己想突破的要么是自己感兴趣的，总之就是有点打造自己长板的意思。当时做作业的时候深以为然，要找准自己的专长，深耕精进，刻意练习，肯定会有结果。但听完小冰老师昨天的答疑课以后，我反倒想给自己松松绑。
不是说不认同“围绕一个领域深耕”这一理念，而是觉得，就这个看似简单到不能再简单的要求，对我来说都有点难。因为只有你有足够大的阅读面，你才能确定自己最感兴趣最擅长的领域。就好像那句话，世界你都没观过，哪来世界观。我就读过那么五六本书，就给人家推荐这书那书，我自己都觉得不害臊，还想指望这个读书变现，我对得起读者的时间吗？
昨天答疑中，有个同学的疑问跟我差不多，总之就是焦虑啊，冲着变现来，却发现存量不够，得先存啊。市面上那么多书，打卡区里老师同学推荐了那么多书，各个领域的都有，那我该读什么书呢？不知道从哪下手。小冰老师一句话点醒了我：不管萝卜白菜先吃起来，先不偏食。等营养健全了以后，等书读到一定数量的时候，自然就知道自己好哪一口了。所以，这就是我为什么把初心又回归到阅读的原因。
如果非得展望一下日后创作，那我想写出什么样的文章来呢？我的回答是故事型。
就像小冰老师说的：好作品的标准就是有真实感，就像是在握住你的手的感觉。而故事最有这种感觉，在你的讲述中，读者和一个人发生了跨时空交往。当然这个故事，不一定非得是小说或者叙事文章，也可以是各种解读，把你认识到的、体会到的再用讲故事的形式分享给别人听。当然这种形式对我的要求就会更高，这要求我首先读懂作者，其次还要装着用户。读懂作者就必须先有自己足够的积累，装着用户就得有营销运营的思维，所以这个目标其实很大。
如果要分解一下的话，我想这样去试试：
1.不管三七二十一，先读，有什么书读什么书。在这里插播得到APP里一位专栏作者王烁（《财新》杂志总编辑）说过的一段话：现在对待知识的态度不能用农耕民族的态度了，就是搞一块地，一天到晚地耕地，而是要用游牧民族的态度，就是哪里水草丰美就往哪里迁徙，一辈子都不停。本阶段的目标就是积累，观世界。
2.根据掌握情况，根据小冰老师的硬思维和软思维去分流，对已经读完的内容进行分类，找到自己的世界观。
3.把自己的世界观讲出来。至于这个周期，我现在真不能确定。我之前7年读了7本书，而且都是走马观花，但接触读书训练营之后，10天读完了3本书，而且还有笔记有输出。所以我觉得，只要找准了道路和方法，什么时候开始都不晚。不要想着快速进军一个行业一个领域，因为如果自己没有足够的实力，即便是进去了，几年之后可能迷茫又来了。
自己的对手永远是自己，对自己最好的成全就是不断提升。所以，优卡不优卡的，我已经不care了，认准自己的节奏，不负每一天，如此，甚好。
----------这是一条创作和产品的分界线---------
最后，考验人底层逻辑的产品模块。
人的本质=信息+模式，这个阶段不管上什么课，到最后都是在考验一个人底层思维。
本阶段的课程主要讲解了读书产品是如何从无到有打造出来的，我们围观几位师哥师姐打造的产品以及柔与韧读书会的创业历程。但是方法就像授之于鱼，思想才是授之于渔。所以这个阶段的收获就不在于老师讲了什么，而在于每个人之前积累了什么，之后想在哪条路上走。
到了这个阶段，我反倒一点也不着急，一点也不焦虑了，只想对自己说，不着急，慢慢来。
随着这几节课的学习，我也逐一梳理了自己的知识边界和兴趣点，想打造一款面向初高中学生和家长的学习方法课，至于具体的想法，我暂时就不po出来了，现在正在运用主题阅读法+倍速阅读法+苹果阅读法推进中，期待后续有好结果跟大家分享。
最后，感谢帅小冰老师的团队，让我的这30天，过得这么充实，让自己找回了信心，找到了机遇。书山有路，柔韧前行，我将以此为标杆，继续勇猛精进！
