功课第128天（20190227）
1.情绪别浪费，好好开智慧。2.感受内在空间。
给孩子一个心灵憩息的小岛
今天读到一篇小文章，很有感触。这篇小文章两三年前就曾读过，讲的是在大西洋中一个固定的海域，经常会有来自不同方向的候鸟在这里汇聚，然而令人奇怪的是，这些海鸟在天空中久久地盘旋，耗尽体力之后，竟然义无反顾地投入茫茫大海。原来，很久以前，这个地方曾经是个小岛，迁徙途中的候鸟们会在这里落脚休憩。
然而，这个无名小岛在一次地震中沉入大海，永远消失了。可是候鸟们仍然一如既往地飞到这里，在海面上盘旋、鸣叫，寻找着那个能让它们摆脱疲倦、积蓄力量的小岛。最后，当它们耗尽了全身的气力后，便将自己的身躯化为汪洋大海中的点点浪花。
读完这篇小文章，在为鸟儿们感到难过的同时，头脑中不时闪现出一些小孩子忙忙碌碌的身影。他们从小学开始，就逐渐被越来越多的作业、课外题，各种课外班和一次次的考试所包围，在父母们望子成龙、望女成凤的殷切期盼下，以及“不能让孩子输在起跑线”这一观念的引领下，许多孩子变得整日忙忙碌碌、疲于奔命，很早就失去了童年的快乐，上学前清澈灵动的眼眸也逐渐失去了它本有的光彩。
在我看来，这些整日忙忙碌碌，身心俱疲的孩子，像极了那些疲惫的小鸟，他们多么希望能够找到一个可以憩息身心的“小岛”，让自己喘一口气、稍作休整，让自己的心灵彻底放松、怡然自在。而这个“小岛”就是每个孩子内心中渴望的那个温馨幸福的家，里面有他温柔慈爱的母亲和坚强如山的父亲。
然而，当下又有多少父母把这个本该能够让孩子憩息身心的“小岛”，变成了让他们感到压抑、疲倦、烦躁，甚至恐惧的“牢笼”？这个“牢笼”里充斥着要求、标准和评判，充满了抱怨、指责和冷漠，让很多孩子虽然身在家里，心却在流浪。许多内心痛苦无依的孩子，会到外面找寻心灵的寄托，有些还会到虚拟世界中去寻找。
在我们家，一直保有着一些充满仪式感的习惯，从女儿上学起每天叫醒女儿的就不再是闹钟，而是我们的亲吻；离家前会击掌、加油；我们仨会一起到外面旅游、参加各种学习；放假时，我们会一起陪孩子追她喜欢的各种好看的电视剧；哪怕现在女儿已经是高二了，每天以及每个周末，我们也会抽出一些时间来聊聊天、吃些小零食或做一些我们喜欢做的事情，周末休息的时候还经常一起去看一些新上映的影片……女儿每次回到家都会很开心、很放松，她也把我们作为她最要好的朋友，与我们无话不谈，家成了女儿可以随意放松身心的“小岛”。
亲爱的家长们，让我们都来给孩子营造一个心灵休憩的“小岛”，给他们心灵一个温馨的栖息之地吧，让他们成长的每一个痕迹都烙印着爱，让他们的生命丰盈而富足！（宏光）
有一种爱叫陪着孩子一起看电视
今天读书的内容是《如何让孩子自觉地少看电视》，作者通过分享自己“控制”女儿少看电视的做法和观点，指出与其说在看电视问题上“控制”了女儿，不如说一直是在用“培养”的思路去解决问题，也就是不去控制女儿的身体动作，而是想办法引导她的心；不满足女儿表面上的服从，而是让好习惯成为她内在的一部分。
可以说，有一种爱叫陪着孩子一起看电视。从女儿小时候起，我们几乎就是陪着女儿一起看电视，只要有时间，只要女儿邀请，我们就会心无旁骛地和她一起看得津津有味、兴致盎然。而这种陪伴绝不是“身在曹营心在汉”的陪伴，而是人在、心在的陪伴，甚至可以贴上寓教于乐的标签，在轻松的娱乐中加深沟通，教给孩子做人做事的道理，培养孩子良好的行为习惯和个人品质，同时还能增强亲子关系。
后来，在女儿的同意下，我们家的电视就成了电脑的一个外接设备，我们只负责给她下载她喜欢看的特种兵、谍战题材的电影和电视剧，以及《挑战不可能》、《中国诗词大会》、《最强大脑》、《欢乐喜剧人》等综艺类节目，而且只是周末才看看。平日里，我和先生也不会主动去看电视，当女儿学习的时候，我们在自己房间看书、写功课，在群里读书，我还会画画插画，diy不织布和刺绣等。
中午，我特意就“看电视”的问题采访了女儿，她觉得我们在这件事上从没有管过她，她对看电视这件事也从未有过什么想法，于她而言，电视看与不看都无所谓。在女儿看来，看电视是爸爸妈妈陪伴她共同经历的所有事情中的一个，当爸爸妈妈陪着她一起追剧的时候，她感到非常开心和快乐！（金玲）
