今天，是苗苓在“三七会”第四次月复盘的日子。中午时分，收到了香香的温馨提醒，受《奇特的一生》的启发，我从6月10日起，开始仿效将“时间统一法”运用到实践中，特意把复盘时间放在了睡前。
1.每天看书40分钟+，一年阅读量不苗苓从6月低于100本，除三七会指定的书籍，以主题阅读心理学书籍为主，并在“三七读书会”打卡小程序留下阅读打卡痕迹。
2.跟上葛叔每个月的训练营的学习，一年300本听书以及语音打卡。
3.继续各大平台的听书，每天，不低于3小时。
2.25日之前，每天听书不低于3小时，2.25日之后开始在简书写文，刷小伙伴简书，花了不少时间，对自己不再硬性规定3小时。
4.每天坚持心理学各大流派的网络课程学习或者网络实操课程学习不低于1小时。
5.每天坚持普通话学习或者演讲练习。
6.继续坚持多样化饮食习惯，每天的饮食品种不低于20种，并留下打卡痕迹。
7.每天坚持走路锻练身体。
之前订的学习计划，运用的过程中感觉有些别扭。可能是因为我随意性较强，不喜欢受条条框框限制的缘故。
这次复盘，总体感觉，对于自己比较感兴趣、目前用得着的领域，做得比较到位，由于精力不够、暂时还用不上的缘故，放弃了书法训练营、演讲训练营。
1、这个月看书4本，全年达到50本，有失落感。
2、300本语音打卡，漏了今天和昨天的，明天争取补上。
3、普通话学习完成率50%。
4、多样化饮食、锻炼身体，完成得不折不扣。
5、本月按进度完成“人脉情商训练营”的学习。
虽然未做到打卡，但是对于能触动到内心点的课，会花时间去重听、思考。
6、参加教授的增肌训练营，在无氧运动中，取得了质的飞跃。看着同事一天只能做5个俯卧撑，油然而生一种自豪感。请允许我自恋一次，晒一下今日的无氧运动战果：
俯卧撑30个
平板支撑2分钟
空中蹬车1分钟
臀桥30个
反向屈腿卷腹30个
小燕飞30个
屈膝收腹30个
单腿两头起30个
V字支撑转体30个
7、参加“彩虹之旅”营养早餐之旅。
每天跟进营养早餐的视频学习，看得口水直流，由于精力的原因，未能做到实践，但是收藏了每一期的视频，希望以后还有用得着的一天。每天坚持营养早餐打卡，已成为习惯，希望能坚持一辈子。
8、借参加“春藤7天训练营”的东风，趁热打铁，主题学习了春藤App系列亲子教育方面的课程，受益匪浅。
9、主题学习了石法武博士“营养与健康”系列讲座27讲。
初步了解了营养学运用于临床方面的知识，面对各大流派存在的争议，我的选择是去了解、接触这个领域，自己去分析、判断，取其精华，去其糟粕，收获多多。
10、受葛叔、初心的点拨，开始主题学习“得到”心理学听书。
11、参加30701心理学小组，坚持打卡，交押金的优势显现出来了。
12、听了葛叔在群里发的各大音频课程，有些存在于潜意识里了，等待将来被调用的一天，有些应用于实践，这些课程，都是我的最爱。
听了“给忙碌者的个人保险课”，激发了我的潜在保险意识，为自己入手一份综合险。
听了“刘晗法律思维30讲”，会学着从法律的思维方式去看待问题。
听了童话分享的“怎样在股市获得健收益”，入手一份基金定投。
听了志晖推荐的石法武博士的“营养与健康”27场讲座，了解了营养与临床病理的一些知识，并进一步加深了营养的理念。
听书让我了解了山外的世界，开阔了我的眼界，同时也带给我心流的感觉，让我体验到幸福、快乐。
13、家门口花园工程正式启动。
14、受《奇特的一生》的启发，从6月10日起，开始仿效将“时间统一法”运用到实践中。
通过一个星期的实践，“时间”这个东西，虽然看不见、摸不着，但是，通过时间的记录，让我感知到了它的存在，进一步提高了时间利用率。
通过时间的记录 ，还让我发现自己是一位不折不扣的围裙妈妈，对于老公的陪伴还不够，觉得自己分身乏力。
15、对于“青少年成长规划”的学习，感到有心无力，如果群里有有志于这方面学习的小伙伴，求带上我家俩青春期女儿，希望有机会能做您的小白鼠。
16、李琼老师的每周四线下亲子教育现场案例分享会，干货满满，希望自己能放下该放下的，每周坚持去现场参与。
17、简书日更，虽然质量不咋滴，但是仍在坚持。
这对于一位写作基础薄弱、写个年终总结还要靠百度的新手小白，还是有一点点自豪的感觉。
以上是我对于6月复盘的几点感受，和小伙伴们共勉。
附今日苗苓一天的“时间统一法”：
苗苓“时间统计法”第9天（学习分享第604天）
1、5:30早起打卡。
2、5:30-8:30（期间利用听书时间，为女儿和自己准备早餐、协助老公起居、洗漱吃早餐、开车送女儿去上学、单位旁体育场走路锻练）
营养早餐打卡
得到听书4本
葛叔男神得到听书2本
张潇雨商业经典案例课3讲
走路锻炼50分钟
3、8:30-12:00（上班时间，除了应付繁杂的工作，忙中偷闲，一心二用）
李琼老师分享“解忧杂货铺”
“百词斩”
重听葛叔音频
“黄碧云的小店创业课”7讲
4、12:00-13:00（下班回家，做午饭、吃午饭）
其它音频30分钟
5、下午1:00-2:00
午休
6、下午2:00-5:30（去办证中心领证、下午上班时间）
得到心理学听书7本
环环分享精神分析
爬楼“彩虹之旅”营养早餐群
7、晚上5:30-5:45，等女儿放学
听音频
8、5:45-6:00，开车回家的路上
和大女儿聊天
9、6:00-7:00晚饭、洗碗、送小女儿读兴趣班
其它音频30分钟
10、晚7:20-8:00
和小伙伴语音沟通40分钟
11、晚8:00-9:20为大女儿买鸡排、奶茶等，接小女儿兴趣班放学、照顾老公起居
手机没电，未做到一心二用
12、晚9:50-10:20（无氧运动）
俯卧撑30个
平板支撑2分钟
空中蹬车1分钟
臀桥30个
反向屈腿卷腹30个
小燕飞30个
屈膝收腹30个
半腿两头起
V字支撑转体30个单词
12、晚10:30-12:00
6月复盘简书日更。
