我曾十分不屑“中年大妈”这个群体。

无关乎对于岁月的恐惧，而是看到身边太多的女性结了婚，生了娃，自我成长就开始进入停滞状态，甚至还在烟火缭绕中倒退。

不过几年光阴便将一个曾经活蹦乱跳的小姑娘，磨损至仅剩家长里短的无奈妇人。

我希望自己一定不要成为里面的一员，于是开始不断观察思考：

到底“无价之宝”是如何在几年光影中就贬值成“鱼眼睛”的？有无破解之法？

我原以为，平庸无奈是由恐惧所造成。

资质平平的女人往往会觉得若自己不走寻常路，便会败给生活的真实和残酷。

一颗玻璃心也无法承受来自亲人和外界的质疑，于是就放任自己将就，在不满、尝试、受阻、退缩、沉寂中不断循环，直至最终认命。

所以当我在香港看到两个在晚风的韵律中拍打着非洲手鼓的外国女子，穿着简单T恤，脸上洋溢着淡淡的笑容，面前放着的盒子上用歪歪扭扭的中文写着“请支持我们环游世界的梦想”时，被她们的从容自在感动的想要落泪，以为自己看到了坚持自我最美的姿态。

但冷静下来，我发现以目前社会对女性的要求，用勇敢来解生活这道复杂的题，远远不够。

曾经活得潇洒肆意、“离经叛道”的朋友，在结婚生子后因追求自己的梦想辞职，但创业受阻，紧接着家庭也拉响危机警报，经种种波折后，终以过来人身份劝我：女人还是该有个稳定的工作；

擅长在平凡生活中折腾出各种小情趣的朋友告诉我：美食、旅行、聚会也不过是甜腻腻的糖，若是找不到核心成就感，最后留下的也只有苦；

而我自己则在不断重启的人生中，看似勇敢随心，但却不得不面对人到中年无所积累的惨淡。

为此我困扰许久，是在完成学业、婚姻、生育后直接安分交卷？还是“生命不息，折腾不止”，即使碰的头破血流也在所不惜？

直到遇上了她，我觉得自己似乎找到了答案。

小A曾是一位企业高管，后来为了孩子辞职成为全职妈妈。在刚辞职的那段时间，她经历了一段迷茫期。

初时因为害怕和社会脱节，希望通过做代购连接自己和社会，但却常常兼顾不周，还因不慎让孩子摔了而崩溃大哭。

那时候，我们常常在一起探讨关于个人追求和养育孩子该如何平衡的问题，也互相交换过彼此的年度计划。

不同的是，我的计划常常只有“三分钟热度”，因为各种状况而半路夭折；而她却将计划化作持续的行动，快速调整了方向，放弃见效快的代购，选择时间上相对自由的写作，并且通过调整孩子规律作息、缩减自己娱乐放松时间、早起、提高做事效率，坚持高频率写作。

于是当我还沉浸在“寻找灵感”，时间太碎片化的借口中，迟迟不曾动笔时，她已然可以靠自己的写作收入补贴家用，还为带孩子四处游玩提供了资金，更重要的是因为对于带好孩子这件事她抱有同样的坚持，也做出了大量的努力，所以现在她已将写作和带娃调整至和谐共生的状态，这曾是我们共同的愿望。

在见证她成功之后，我猛然醒悟：只有改变的勇气是不够的，没有坚持下去的毅力，你永远都没办法达成“一万小时”的积累，看到“复利”所产生的效果。

在失败了无数次之后，我也终于明白对于坚持这件事，我们最大的敌人不是各种突发状况，而是自己“对抗新变化、维持现状倾向”的本能。

今天，借助这篇文章，我终于可以和你们谈谈我的经验了。

一、记录和总结

所有的行动一般在最初，成效都很慢，甚至还有可能出现开倒车的情况。如果仅凭自己的毅力坚持，那么很容易死在黎明前。而把所有情况记录下来，一方面可以让你看到细微的变化，帮助你坚持下去。另一方面也能让你通过思考及时修正自己的路线，让你更容易见到成效。

就像健身，如果仅沉醉于偶尔大汗淋漓之后的舒畅，你很难将这种对肉体的自我折磨坚持下去。在精神的麻醉期过去后，你很快会带着长久以来的惯性，重新回到原先的轨道上。而坚持记录自己每一次的点滴进步和瓶颈反弹，则会帮助你挖掘健身的乐趣，顺利渡过瓶颈期，迎来真正脱胎换骨的那一天。

再说这个年龄段女性很重要的一项工程：对孩子的教育。微信群里有个妈妈，复旦大学毕业，培育三个孩子。记录和总结的功效在她身上便发挥到了极致。因为在坚持科学育儿的过程中，她做了大量的育儿笔记，记录下跟孩子一起学习的点点滴滴，所以总结出了许多具有实操性的方式方法，成为名副其实的“育儿达人”，还顺便将思维导图钻研的无比通透，被一些平台邀请讲授微课，几天的课程便能收入近万元。

经过观察我发现，这其中智商的碾压仅是很小的一部分，更多的还是对于坚持的态度。这类人群特别擅长在坚持一件事的过程中通过记录、思考和总结，以此推动学习的深入，于是一不小心就成为某个领域的专业人士。而我们则习惯于凭感觉做事，让情绪大脑控制理性大脑，因为“觉得”在孩子身上实施的教育法没有成效，便草草收场，于是最终一无所成。

二、在坚持中增加变化

虽然老话常说：万事开头难。但真正在实践过程中，你会发现其实最难的是在激情消退后，重新在平淡中寻求坚持下去的动力。而能否成功渡过倦怠期，是决定你是否能见到“爆发性”成果的关键。这时候你则需要为“一成不变”增加变化这道增鲜剂。

相扑选手贵乃花，为了坚持走路这项过程乏味的活动，每天出门走路时，就会戴上不同款式的太阳眼镜。因此，他在家中准备了大约20副太阳眼镜。退休后顺利减肥成功。

这段时间，我也正在试图培养“早起”这个习惯，开始是为了能有更多的时间写作，但最初斗志昂扬的新鲜感过去后，我很快又重新留恋起被窝这个“温柔乡”。为了避免计划再次失败，这次我果断加入了“在晨曦的微光中看书”“逛早市临幸活泼可爱的海鲜”“做华丽丽的早餐博取家人一笑”等活动，终于把这项“坚持”起死回生。

三、不要过于追求完美

在一开始你就必须认识到坚持的道路必然是曲折的，要容许在此过程中失误的产生。

我们很容易就陷入“完美主义的陷阱”。如果想达到完美境界的想法太过强烈，无法达到目标的话，反而会无法做任何行动，此时完美主义就会成为行为的阻碍。

就像我半路跑题的早起计划，不要害怕这样做违背了“利用早起写作”的初衷，若是连早起都做不到，又谈何写作？而坚持了早起，经过一段时间的调整，我又可以很轻松的将写作穿插其中。

在生活中我们也常常会遇到一些无法避开的突发状况，导致我们的坚持有了瑕疵，如果你就此放弃，那么周而复始，过了几年之后依然什么也没留下来。SO，如果作为完美主义者的你无法忍受瑕疵，那么最好的办法就是用更长久的坚持来掩盖它。

熊培云在《自由在高处》一书写到：美好之世界，美好之人生，不外乎各人顺其性情做好份内之事……即勤勉于当下，努力于今朝，修行于日常。

而对于30岁的女人来说，破解魔咒的密码也许就是：改变的勇气+坚持的毅力