“我的孩子太害羞了。只要有人和她说话，她就会躲在后，并且不回答别人。每个人都知道她有多害羞。这意味的自尊低吗？我怎样才能帮助她？”

理解你的孩子、你自己和情形

　　有些人认为孩子天生就害羞。当孩子行为内向时，就可能被贴上害羞的标签。孩子们常常接受别人给他们贴的标签，并且会用这些标签来寻求过度关注，作为消极力量，在感觉自己受到伤害时进行报复，或者作为在受到挫折时予以放弃的一种方式。害羞还可能是达到一个下意识的目的的行为。在有些案例中，害羞的孩子可能有一个外向、交往能力强的兄弟姐妹，这个害羞的孩子可能在下意识中决定自己不得不找到其他方法来得到在家中的归属感。内向与自尊没有关系。低自尊来源于不接受自己。

　　要注意你自己在干什么—一如果你给一个孩子贴上“害羞”的标签，你可能是在宣判他一辈子都是一个害羞的人，这会造成灾难性的后果，包括孤独、不合群以及害怕尝试新情形。要试试下面的建议，而不是给孩子贴标签。

建议

　　1．有时候，孩子退缩是好事，尤其是当他们想先看看一种新情形的时候，或者当他们觉得自己不喜欢与人交往的时候，或者是在被强迫按照别人的标准来行为举止的时候。应该允许他们谨慎地对待这些情形，不要给他们贴上害羞的标签。

　　2．如果你的孩子确实退缩，不要替他们回答问题，也不要试图哄他们开口。你只需要继续交谈，并相信孩子在准备好之后会加入进来。

　　3．向别人介绍孩子时或者当孩子拒绝说话时，不要说她害羞。

　　4．审视一下你是否在以某些方式强迫孩子以某种方式行为举止。你们可能陷入了权力之争，而她是在用沉默这种消极的力量来表明你不能强迫她按照你的想法行事。要退后一步。孩子也可能把“害羞”当成了让自己感觉特别的一种方式，因为这为她带来了大量的关注。要让孩子做她自己，并拥有自己的人际关系，你不要夹在中间。

　　5．不要让孩子的害羞成为阻止她做需要做的事情的借口。要告诉孩子：“感觉不安没关系，但你仍然需要去上学。我怎么做才能帮助你感觉更舒服呢？”

预防问题的发生

　　1．要让孩子知道，内向的人和外向的人拥有同样多的优势。他们只是有不同的优势而已。

　　2．不要过度保护孩子。每个人都会在生活中经历一些痛苦。（只是要确保你不会不接纳她或过度保护她，而增加她的痛苦。）重要的是，要让孩子知道，如果她不喜欢自己选择的生活方式所带来的结果，她想怎样改变都取决于自己。当孩子感觉到内向也是一个合理的选择时，她就能更自由地决定怎样改变。

　　3．要跟孩子谈谈，并努力进入他们的内心世界，以了解其行为对他们来说是否是个问题。要问孩子是否有什么方法可以让你帮助他们更加自在地与别人相处。

        4．要和孩子讨论她的行为，而不要给她贴上“害羞”的标签。例如，你可以这样对孩子说：“我注意到有人和你打招呼时你会用手把脸挡起来。你这样做是因为你认为这是玩游戏吗，还是因为你想让他们别打扰你？如果你希望他们别打扰你，或许你可以告诉他们‘我现在不想回答任何问题。”

　　5．在孩子还没有准备好时，不要试图强迫他们进入一些情景。要帮助他们找到能感觉更舒适地采取的小步骤。不要试图强迫他们在亲戚朋友面前表演（唱歌、演奏乐器等）。

　　6．要创造一个安全的环境，让孩子在家里学会大声说话，然后要允许孩子决定是否想在外面大声说话。一种方法是在定期召开的家庭会议上这样做，孩子能学着在别人面前表达自己的感受、给予和接受致谢，并对问题的解决方案进行头脑风暴。

孩子们能够学到的生活技能

　　孩子们能够学到，他们可以按照自己感觉舒服的方式行事而不会被贴上标签或被强迫去做他们不想做的事。他们还能学会说出自己想要的，而不是期待着别人会读心术。

养育要点

　　1．有些人选择了一种安静、内向的生活方式。我们需要接受并尊重不同的生活方式。

　　2．你要熟悉四个错误行为目的，并确定你的孩子是否丧失了信心，需要过度关注、权力、报复或想独自待着。如何鼓励一个孩子，取决于其信心丧失的原因。