在我参加工作的这一年里我单位人力资源的姐总说要我把情绪控制好，因为我很容易就会出现情绪失落，沮丧等各种负面的情绪，在工作中我感觉到负面情绪的缺点但是却把控不住情绪。
在顾客不听劝说执意买并不对症的药品时，在因为门店的琐事烦心时，情绪就会产生波动，就容易出现想一走了之的想法，但是随着时间的流逝，辞职想法又会慢慢变淡。每个人的遗忘曲线都不一样，不只是知识的记忆，情绪的淡忘同样有着它的曲线。在工作中，生活中情绪的稳定非常重要，因为情绪具有传递性，就像打壁球你用多大力打，返回来的力道就会有多大，所以不好的情绪不止影响自己还影响他人。所以情绪的把控至关重要！
1、多想一些开心的事
每天写下当天的三件小确幸的事情，因为人们对于损失永远比收获要记忆的深，所以为了加深对收获的印象就需要刻意的去记忆，提升满足感。
2、学会看淡得失
得到固然很好，但是失去的不要太在意，塞翁失马焉知非福，冥冥之中自有定数，不要因为一时的得失而过于计较，反而回失去的更多，看的淡一些过的会更开心。
3、忙碌起来
很多的悲观情绪都与胡思乱想有关系，而胡思乱想也是需要时间的，当忙碌起来的时候就不会有时间再去想那么多，自然情绪会更趋于稳定。
每天保持良好的心情是给自己最好的礼物！
