总在不知不觉间，经意不经意间，意识与潜意间，你反反复复、长吁短叹、悲秋伤春、见花落泪，望月感怀，你的善感多愁与触景生情、你的自哀自怜与自怨自艾、你的怨天尤人与愤世嫉俗让你的人生生无可恋；你的小心翼翼惟惟诺诺、你的顾虑重重千纠万结让你暮气横生举步维艰……
有那么一瞬你蓦然惊觉：是你自己无知无觉的内耗掩盖、枉费、甚至偷走了你自带的万丈光芒！人生真的是有很多这样的时刻，你惊心动魄，而世界一无所知。你翻山越岭，而天地寂静无声。人生说到底，是一场一个人的战争。那么你还心甘情愿一如继往内耗下去任其人生枯竭吗？
洒脱些吧。放下那些内耗，辽愈那些内伤，不慌不忙学会坚强。曾经的默默忍受让你负累重重苦不堪言到不堪一击，喋喋不休地诉苦又无济于事却雪上加霜被人轻看，你该明白了：从真正实际的心路历程意义上来说，人生从来只能靠每个人自己一路撑下去走下去。所以能真正置你于不见天日万怯不复的地狱和能辽愈你自己拯救你到天堂的从来都不可能是别人而根本在你自己！那就杀死那个禁固自己的敌人——那个怯懦软弱的自己，那个一遍遍伤害你不断羁绊你前行的自己吧！
若尚不知缘何做起，那就先忙起来吧，忙是治疗一切心伤的良药。如果忙也不能治愈你的心灵，更让你心力不足，形神交瘁，更让你心烦气燥茫然无措无所适从，那就首先狠狠断一下舍离吧，将那些琐碎与繁杂搁之一边，将那些无足轻重无关痛痒的牵扯也置之不理吧。调动你的扫除力，简化你杂乱不章的生活。如果你还是无能为力，不知从何下手，先停下来，静下来，听听音乐听听广播看看书让心平让气和。如果这样还是冥顽不化，那就走出去，动起来，跑跑步，流流汗，看看山看看水也许就神清气爽豁然开朗。如果这竟然还不能拯救你于水火，我只能给你最后一条建议，不是锦囊妙计，是建议，你还有一条路可走：去死吧！
这什么馊主意？你恼羞成怒，急于开骂，哦这足以证明你还想活；或许你眼神漠然，不争不辩，一切业已说明你无所谓，你早已有此打算。那么在你抑郁寡欢心灰意冷或慷慨壮烈毅然绝决赴死之前，我还没说完，先三思而后行，想想：死都无畏，生又何惧！想想自然死是一件不必急于求成自然而然迟早的事，那么急着去死干嘛呢？向死而生，破碎重生，浴火新生吧！慢慢熬，好好活，拈花微笑，且行且思，学会坚强，学会辽伤……
断离内耗吧，你本该闪闪发光！
