一直到现在才来写感受，是因为我想多做几次练习，沉淀一下，再来总结。
2012年看到兄弟棒的节目，第一次听到SRT，但当时不知道是什么，之后随着时间慢慢淡忘了。 2019年是对我考验非常大的一年，我经历了很多让我不开心的事情，我也是深切的感受到，什么叫不可控制的情绪低落，感到非常无助无力迷茫。
我同学介绍我做SRT，介绍了raymond给我，但他说我这个情况做解盘好一点，于是我没有体验到什么是SRT疗愈。我一直很好奇，也很感兴趣，想学习。也许是因为我有了要改变的念想，我想自救，我想成为更好的自己，我想要改变情绪低落焦虑的状况。一系列“巧合”都来了。
一开始问Raymond关于SRT的事情，其实他没有说很多，他说不需要专门去学习，时间到了合适你的就会发生，一切自有安排，我当时不理解，以为他不愿意分享。他说真的感兴趣的话，先看看《与神对话》，刚好我同学有，我就借来看了。我非常认真的看，还做笔记，但是其实我当时很多地方都看不懂。
接着，我开始上网搜SRT方面的讯息，搜到中塔，加了也就放着，没想到后来有SRT的课程，还在深圳举行，我问了Raymond确定课程靠谱之后，我狠了心刷卡报名了，因为真的太巧了，我觉得，都到家门口了，不去看看不行。上课前老师建议要看的书居然又是《与神对话》（这里不能打表情真的不习惯）。
我没有任何期待的去上课，结果有了意想不到的收获。我认识到很好的老师和小伙伴们，大家都很认真的去学习感染了我，我非常喜悦积极，我觉得我很充实，我有我想做的事情，很久都没有这种感觉了。
我也没想到，在我最低潮的这一年，我终于能实现我一直以来比较想过的生活状态，就是找到自己想做的事，并且满怀热情认真地去做。
其实我并没有很强的体感，也没有什么排负的反应。我感受就比较深的就是我比较平静淡定，没有那么焦虑，还有就是在学习、练习、交流的过程中，我似乎越来越明白好多之前想不明白的主题，我对如何爱自己有了更进一步的了解，我从来都不明白何谓爱自己，很多《与神对话》里面看不懂的话，现在似乎懂了。
在于陈思的交流里，虽然我是在安慰开解她，但是在过程中，从她身上我也领悟到了一些事情，这种感觉很棒。在帮同学、朋友做清理的时候，我也领悟到很多。
改变开始产生效果了，我觉得我正在创造属于我的未来，我没有那么迷茫了。我很感恩，一切自有安排，只要真的想改变，不要想那么多，行动起来，就能创造想要的，这才是所谓的吸引力法则产生的效果。
我对SRT的理解，是不要将之太神话，SRT不是魔法，不是清理了就能出奇迹，SRT给予的帮助是灵魂的自我疗愈，是因为SRT帮助刚了解自我，看到自我，从而作出选择，从而创造出属于自己的实相。SRT给我的帮助，是让我知道了如何可以更好的爱自己，所以我有机会打破重复的模式，让我可以有机会去跟有需要的人分享，有机会去帮助身边的朋友，我没有救世主心态，但我希望我可以跟他们分享SRT，让跟我之前一样迷惘的人有机会去认识自己。
没有体验过悲伤，如何能知道快乐？没有经历过低落，如何能体会喜悦？一切都是最好的安排，我很高兴我开始了追求灵性的道路。我希望继续坚持，好好的研究，更好的提升自己，也希望能帮助到有需要的人。嗯，我感觉很好。
