管理时间,说白了就是管理自己

连续九天的新年假期,今天已经是第五天。除了大年二十九、大年三十忙着打扫卫生、帮忙准备年夜饭之外,大部分时间是全心全意得陪宝贝,现在她还是超级黏妈妈(玩儿手机的时间除外),孩子午睡或者早上还没有醒的时候,我做点自己的事情。

连续几天的假期下来,有种虚度光阴的感觉,发现时间管理与古人有云的“由简入奢易,由奢入俭难”一模一样的道理啊。平时上班的时间,白天忙工作,除了带孩子之外,自己尚能挤出两个小时做自己喜欢的事儿,但自从放假,时间反而集中不起来了。仔细一想,时间都去哪儿了呢:

睡觉时间明显延长,上班时每天大约七个小时的睡眠,现在晚上至少八个小时,感觉每天都能睡饱;有时候中午哄宝贝睡觉还能眯一会儿;

明显刷朋友圈、微博的时间多了起来,每天醒来要先在被窝里玩一阵子手机,比如今天早上六点半醒来,愣是看微博看到六点五十才从床上爬起来;

英语学习给自己制定的任务是读两本书,但精力常常集中不起来,在这两本书中间徘徊,东一榔头西一棒子,一本都看不到心里去;

本来计划着假期里更新博客,端坐到电脑前竟然有种不知如何下手的感觉,要知道,以前工作、带娃那么忙的时候,能有时间写点东西,那是多麽美好又难得的一刻啊。

总而言之一句话,放假了、时间充裕的情况下,反而不知道该怎样有效利用时间了,在这种情况下,放假期间的时间利用远不如上班、带娃日常时的充分有效,所以,不忙碌永远体会不到时间的珍贵,也永远“挤”不出时间做自己喜欢的事儿。我似乎越来越能体会到吉田穗波在全职工作、每天上下班路上花费三个小时、有两个孩子(一个三岁、一个一岁)的情况下,成功申请到了哈佛大学去攻读公共卫生硕士学位后,在她的书<吉田医生哈佛求学记>中提到的“就是因为忙,所以才有时间做这么多事情”,最近几天我尤其对这种说法越来越认同。

假期里看了一期TED演讲,由Laura Vanderkam 讲的<How to gain control of your free time>,个人非常喜欢,我认为讲出了时间管理的真谛(自己翻译的大意,不当之处请多指教):

We don't build the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself. 不是通过节约时间来创造我们理想的生活,而是我们先构建了理想的生活,随之时间就有了。

Small moments can have great power. 零碎时间有大能量。

There is time. Even if we are busy, we have time for what matters. And when we focus on what matters, we can build the lives we want in the time we've got. 时间总是有的。即便我们很忙,但总能找到时间去做重要的事情。当我们把时间放在重要的事情上,日积月累,就有了我们想要的生活。

演讲者Laura讲了一个例子,有一个非常非常忙碌的女强人,假设她的名字是M,有一天下班回到家发现地下室的水管坏了,弄得满地的水,为了解决这个问题,那一周她总共花了七个小时(M有很好的记录自己时间花销的习惯)。这就是为计划外但又必须做的事情投入的时间,但是如果你对M讲,你能花七个小时来给我们做演讲或者培训什么的嘛?她肯定会习惯性得回答:你没看到我很忙吗?我真的没有时间blabla。。。。

平日里习惯了抱怨“我很忙、我没有时间”的每一个人,其实不是没有时间,只是我们没有把那些没有时间去做的事情放到一个很高的高度上来。真的,举个例子,让你整理收拾一下自己的书柜或者衣橱,你给出的理由总是:我没有时间、你没看到我很忙吗。。。但如果给你一千块钱让你收拾好书柜或衣橱,你肯定立马就做了。没错吧,外界有了一个强有力的刺激,立马这件事儿就提到了一个很高的高度上来。从这个例子可以看出,之所以很多事情被一直拖延,唯一的理由是在自己的内心深处,觉得那件事还不是特别重要。所以,在每个人心中对事情优先度的排序,决定了你花费的时间和精力,从而进一步决定了你当前的生活现状。比如你觉得女人打扮漂亮很重要,你势必要花很多时间在穿衣打扮上,比如看时尚杂志、学习美容化妆,或者到美容院做按摩理疗;如果你觉得工作中的成就感很重要,你可能是个工作狂,争取把工作做得尽善尽美,得到领导和同事们的认可;如果你觉得享受生活很重要,你多会选择让自己开心、舒服、不受累的生活。


听完这篇演讲,除了对我已经要求自己从昨天开始实时记录自己的时间花销,工作和生活中都要记录,不需要特别细致,但至少要让自己清楚一天下来我都干了啥。因为有了这种念头,为了不让自己看起来太颓废,早上我提前起床,于是就有了一个小时二十分钟的读书时间;下午孩子睡觉我有了两个小时的自由时间;晚上给孩子洗完澡后我利用洗衣服的时间听英语讲座,于是又有了四十分钟的收获。仔细算算,也还不错哈!有了这样的记录,仿佛有了监督,感觉自己会生活得更加自律,所以,贵在坚持,等我有了长时间的积累,再来这里汇报我的感受和收获。

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