2019年5月9日 ，星期三 阴天

今天对我来说是个突破性的认知改变，我准予明白。

生命尊严，是自己给的不是别人，我们要做到问心无愧，我以为是做给别人的，其实是给自己的。因为当你问心无愧时最受益的是自己，而与别人无关。

这一年，我几乎一直在改变一个问题，那就是我在乎别人的看法，我要改变这一点，

第一：放下对别人看法的认知。自我学习

第二：一些事情上放弃自己。例如工作，放弃别人对我的期望。反正我都这样了，我也不在乎你的看法了（工作），这一点似乎在潜移默化的延伸到其他事情，很多我不知道的情况，害怕自己做好。因为我做好了，又要在乎别人的期望了，又要痛苦了。我通过有时候放弃自己来保护自己。其实这个时候我还没有彻底明白做事的真正原因

第一点没有问题，可是第二点，我似乎有一部分走入了误区，这是一种消极的抵抗。并不能解决我真正的问题。

以前的我做事情是：确实是因为太看重别人而吧事情做好，虽然这很不好，但这也给我带来一个小的积极的东西，那就是做好事情，我虽然目的是因为别人，但是他有利有弊，带给我其他的。

所以我在改变，可是改变注定像老师说的不可能直线上升，而是一个螺旋式的。所以难免会退下来。

虽然工作不是我们生命的全部，但是他确是我们生活的一部分，我错误的以为生活只是除了工作以外的生活呢。因为工作也会影响我们的情绪。而我几乎了放弃了这块的全部。

我们依然可以吧事情做好，做自己想做的，可能还的做自己不想做的。我现在想把他做好，并不是因为在乎别人的看法或者他们的评价，而是自己对自己的肯定与认可。充分享受他作为生活的一部分带给我的满足于自信。

要做就认真做，没有目的，不为别人，只为自己。

就像我么爱别人，这是我们自己的事情。别人回馈与否，那是他们自己的事情，原来与我们无关。

突然觉得对自己最大的放众就是精神上的自由，而不是行为上的颓败。

生活是给自己过的 ，去行动起来吧。一切我们都可以学成。相信自己。

无怨无悔，享受生命。原来是需要经过如此漫长的时间才能整正的明白。

对我喜欢这个探索这个词 。就是这个意思

我一直用改变这个词，其实我潜意思，吧曾经和现在分开了，我吧曾经列为不好的，现在是一般的 ，未来是更好的。其实事物永远都有其两面性，都是一把双刃剑，真的没有好坏。只是不同面而已。我以为曾经性格不好 ，我以为曾经的生活不好，才让我有烦恼，未来改变了就不会有烦恼。nono ,曾经有恐惧，有痛苦 ，有害怕，有烦恼。现在依然在，一行阐师说因为这是人类祖先流传下来的。从出生那一刻将注定和你共存。 如果你想改变去掉他，其实也是在违背道。人这个生命将注定要面对各种七情六欲，无论你如何去抗拒或者努力，都不能让他们消失 ，为一能做的就是去觉察，去看见而已，只此而已，不可能去消失掉。正如吕老师说曾经我们混混沌沌，不明白痛苦的感觉，原因，被莫名的牵着鼻子走。而现在他们依然在哪，我们只是需要去深深的去感受这些七情六欲，看着他们，欣赏他们，探索他们，还有什么比这更有意思的嘛。

其实我从学习后冲突的原因是我觉得我应该通过努力学习消灭掉他们，消灭掉七情六欲，尤其是痛苦和烦恼。这就像我要通过努力让河水逆流一样。痛苦可想而知。但如果不是这段逆流。也无法让我意识到我原来只需要去顺流。此时的顺流和曾经的顺流完全概念一样，因为我可以感受了，觉察了，这其中带来的丰富体验才是生命的意义所在。