胖也会营养不良

一般在电影里、电视里女人一吐，我们就认为她怀孕了，因此我一直认为怀孕的表现就是孕吐，但还有一些妈妈在怀孕期没有任何反应，能吃、能睡、胃口好，我一直在想这是为什么呢？

我通过学习健康观念，下面我用第一人称为大家分享

孕娠反应是遗传，还是新的生命在发出求救信号？为啥有些妈妈在怀孕期没有任何反应，能吃、能睡、胃口好，而有些人却是“害病”，恶心、呕吐、吃不下睡不好，像生病一样反应很重，甚至不能下床呢？

我在怀孕最初3个月里，吃什么吐什么，尤其闻到了鱼肉一类的荤菜，就会吐得更厉害。记得有一次，家里来了亲戚，妈妈烧了一桌子的菜，让我过来陪亲戚一起吃，可当我刚走到桌前，胃里就开始翻江倒海，还没跑到卫生间，就已经吐得满地都是，弄得大家很是难堪。

我这样已经是不止一次了，每次都要吐到胆汁、胃液出来才能罢休，吐完后我脸色苍白，浑身酸软地瘫在沙发上，每每这时，我都用无助的眼神看着妈妈，妈妈就会搂住我说：“可能是遗传吧，我怀你的时候也这样，再说了，哪个女人怀孕没有反应呢！都这样的，过三个月就好了。”

每当听到妈妈说这话时，我既深感妈妈的不容易，也感慨当妈妈的伟大，那就忍吧。还真的应了妈妈的话，过了三个月就不吐了，身体的感受更让我相信这是遗传。后来只要有人在我面前说怀孕有反应，我就现身说法：“正常的，过了3个月就好了，可能是遗传吧，问问你妈妈怀你的情况就清楚了。有时候孕期宝宝月份大了，妈妈还会出现腿肿、抽筋、便秘、长斑的现象呢，我就是这样过来的！”

后来我思考为什么会这样呢？有的孕妈妈为啥没有我这么严重的反应呢？我仔细回想，我和别人有什么不一样的地方，就发现怀孕前3个月，我吃什么吐什么，家人总感觉肚子里的宝宝缺乏营养，好不容易熬过了前三个月，就要我把之前的营养全部补回来，所以从第四个月反应期过后，我就开始拼命地吃大鱼大肉，肚子很快就像气球一样大了起来，走路都摇摇晃晃。

等到足月生产时，我的体重从孕前的96斤已经长到了158斤，肚子大到都能看到毛细血管网。但这是值得的，我生下来一个白白净净，特别可爱的女儿，体重达到了8.7斤，我很开心，那一刻所有的孕吐、难受都忘了。我还庆幸、自豪，多亏我在孕娠反应过后拼命地吃，要不女儿生下来也不会那么大，看女儿营养多充足啊，她在肚子里就已经养得那么大了！

可没有想到的是，女儿生下来就脸色苍白，一查是先天性贫血。我惊呆了，孕期我吃这么好，怎么可能会贫血呢？记得有一次，我们夫妻俩带5岁的女儿去医院检查，医生罗列了各种检查血液的项目，当我看到医生用那么粗的针头扎进女儿的手臂，听到女儿撕心裂肺地喊道：“妈妈我疼，妈妈救救我。”我的心都要碎了，抽了这么多血，医生结论还是“贫血”。

为了给女儿解决贫血的问题，我们开始去超市买各种补血的营养品给女儿服用，可是吃的时候血液指标就正常，一旦停了下来又是老样子，而且女儿越来越胖，后来我们才知道补血产品里有激素。我很困惑：女儿生下来那么大，我吃的又多又好，还补了那么多的营养，为什么女儿还会贫血呢？这个问题一直困扰了我32年。

2020年疫情期间，系统的通过学习后，有一个音频《你误解了营养》吸引了我，反复聆听了这个音频，我不禁痛哭流涕，终于明白了为什么会孕娠反应？为什么女儿生下来后会贫血？就是我的严重贫血引起的，造成了女儿营养不均衡。

回家后我边哭边给老公说，老公说：“怎么可能，你怀孕的时候吃的那么好，怎么可能会有营养不均衡呢？”我说：“我本来就贫血，你知道贫血的妈妈怀孕会怎么样呢，就好比今天家里突然来了客人，可是我的家里没有烧饭，菜也不够，原本只够一个人吃的饭，现在却要分给两个人吃，那每个人都吃不饱是一样的道理，怎么会营养全面呢！”

通过学习后，我才明白由于自己严重贫血，孕娠反应特别厉害，还便秘，造成我的气血不足，毒素排不出去，即便我自己吃得再营养，身体也吸收不了，孩子就更加吸收不上，这就是造成孩子贫血的原因。当明白了原来女儿的今天，都是我的无知导致的，心里就揪着痛；明白了孕娠反应都是孩子营养不够，所以身体发出的求救信号，我还误以为自己大鱼大肉地吃，就是给孩子最好的营养，现在想想以前真的太无知了。

女儿的贫血一直是我心头的痛，我找了各种偏方，无论用什么方法都没有改善，女儿的脸色还是很苍白。我通过给女儿汗蒸、泡脚提升温度，用营养调理身体。四个月下来，女儿的脸色越来越红润，有一次我们在聊天时，我问她：“最近有没有觉得皮肤有血色了？”她说：“我也觉得皮肤很好，最近都没有用腮红修饰皮肤了，而且精气神特别好。”

有一天晚饭后女儿靠在我身边，给我叙述她去爬泰山的经历，兴奋地告诉我：“妈妈，这次我与一位男同事一起第一个爬到泰山顶上，公司的同事都落在后面，我们到了山顶上后大声喊她们‘加油，我们已经到山顶上了’，她们都好崇拜我，说我就像打了兴奋剂，平时看着走不动路，最近发现我加满了油，加足了马力。”看着女儿眉飞色舞地分享她的快乐时，我喜极而泣，这么多年了，终于看到女儿的身体越来越好了。

我告诉孩子要继续调理，因为女儿快结婚了，打好基础，即便怀孕也不会有什么反应，这样孩子也会健康一些，就像她敏敏姐，在怀孕前就认真调理自己的身体，怀孕也没有反应，能吃能喝能睡，心情也好，宝宝生下来也特别好带，吃饱了就睡，睡醒了就玩。

两个月大，见人就笑，手舞足蹈地还发出咿咿呀呀的声音，每次抱在手里，我都要用嘴巴嘟起来亲一下，特别的可爱，晚上也不闹人，聪明、健康、活泼。女儿说她也是这样想的，看到女儿一副认真快乐，信心百倍的样子，我真替女儿开心。

回想这么多年，不断地带女儿去医院检查，到处求医问药，为什么血色素一直没有上来呢？为什么只是通过温度配合营养调理，花钱又少，反而身体健康了呢？通过学习健康观念后我明白，墙坏了要修缮，需要的原材料一定是沙子、水泥，而人健康出问题了，需要的是均衡的营养而不是药，人的消化需要温度。原来医院也没有提升温度、打通微循环的药，更没有排毒的药！

如果我不懂得健康观念，女儿很可能还会因为贫血，怀孕后继续走我的老路，也有可能因为贫血而遗传给了她的孩子，想想都后怕。我要用我们家族两代人的亲身经历，呼吁所有孕妈妈或者即将走进婚姻的朋友们，妈妈那个年代是吃不饱饭导致营养不良，我是为了满足口感，营养不均衡导致的。为了下一代的健康，不要走我们的老路，提前改变生活习惯，给身体均衡营养，足够的温度才能孕育出一个健康活泼的宝宝。

因为孕娠反应不是遗传，而是一个新生命发出的求救信号！

相信这节课可以让备孕和已经怀孕的姐妹们更加了解自己的身体，也可以让正在备孕和怀孕的家人们知道如何照顾好孕妇。为此，我总结了三点：

一、关于孕吐，是应该的吗？

怀孕前三个月孕吐是最严重的时候，但还有很多孕妇是不孕吐的，主要的原因就是在于孕吐的人体质和营养较差，宝宝早期发育又是脊柱、大脑和心脏这些重要的部位，如果营养跟不上，宝宝就会通过孕吐向妈妈发出“求救信号”，所以一定要及时地补充营养。如果这个时候还认为孕吐是正常的，继续忽视，不及时补充营养，就会影响胎儿的后期发展，孩子的体质就会下降，出生后就非常容易生病。

二、备孕期间：做好身体调理

备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前期准备，孕前调理分为“身”“心”两个方面。“心”就指的是心情、人的精神状况；“身”则是能够承受孕育生命的健康状况，就像一辆汽车，准备要跑长途，之前一定要进行检修，否则一旦上了高速路，遇到紧急状况就很难再处理了。简单来讲，就是要创造适合新生命生长的环境，调理好身体。健康、合理、充分的备孕准备，是保证宝宝健康的前提。

三、怀孕之后：营养均衡

怀孕是一件大事，所以怀孕之后通常都是全家人围绕着孕妇转，什么好，什么大补，就给孕妇吃什么，总认为吃的蛋白质多，肉越多，孕妇越胖，就对孩子越好，但其实这个时候最需要的是营养的均衡。尤其，每个孕妇的体质都不一样，所需要的营养物质不同，量也不同，所以需要针对孕妇的需求来补充，蔬菜水果、膳食纤维都需要均衡，才能够孕育出健康的宝宝。