周国平说：

“如果痛苦，只因为你在乎，愈在乎就愈痛苦。只要不在乎，就一根毫毛也伤不了你。”

对此深信不疑。

想想，我们经历的痛苦、挫折、烦恼、焦虑，其实都是自己给自己的。

总是太在意外界的评价和看法，太在乎身外的名誉和地位，于是把自己搞得遍体鳞伤。

但真正强大的人，他们不会囿于外界的误解，也丝毫不会被任何人任何事伤到，无论身处何种境地，都能泰然自若情绪平和。

这其中的法宝便是，对一切都不在乎！

三、不在乎身外之物

什么是身外之物?

通俗的讲，身外之物就是除身体之外的一切，比如财富、权利、地位等等，这些东西生不带来死不带去。

年轻时，我们总觉得要挣到更多钱，取得更大成就，才能证明自己的价值，

但追逐的过程中，渐渐发现，人的欲望是没有尽头的，有了千钱想万钱，当了皇帝想成仙~

我们追求更多、更好、更新的东西,却总是难以获得真正的满足。

而当我们变成欲望的奴隶，不断通过物质来满足内心渴望时，不仅会忽略掉最真实的需求，还常常会陷入痛苦与折磨中。

1845年的春天，《瓦尔登湖》的作者梭罗朋友借了一柄斧头后，便独自走进瓦尔登湖。

在那里，他通过砍伐白松，修建了一座小木屋，由此开启了他离群索居极为简朴的生活。

梭罗在木屋周围种上了豆子、萝卜、玉米和马铃薯等各种农作物，待到作物收成时，便拿到附近的村子去换取必需品，若略有赢余，就用来购买自己喜欢的书籍。

梭罗的全部家当除了小木屋 ，还有床、木桌、凳子、锅等能数过来的17件东西~

从物质层面来看，梭罗的生活极其朴素，甚至在常人看来这样的清贫根本满足不了日常的温饱~

但梭罗却很享受，在瓦尔登湖他沉醉于劳作、阅读、漫步、与大自然对话~

他用实际行动告诉世人，决定幸福与否的并不是物质上的多寡，而是精神上的富足，正如他说“多余的财富只能够买多余的东西，人的灵魂必需的东西，是不需要花钱买的。”

人这一生，除了金钱和名利，还有更值得去追求的事。

对身外之物保持适度的淡薄，不被外物所累，不执着于外物，人生才会更快乐。

二、不在乎眼前的得失

人生是一场旷日持久的马拉松，一时一刻的成败远没那么重要。

沉溺于失败，执着于输赢，毫无疑问我们的情绪将会在短暂的快乐和失落之间，反复横跳，不仅喜怒无常也常常焦虑内耗。

一个人把得失看得越重，越容易被束缚，失去的就越多。

相反，不在乎输赢，不争一城一池的成败，反而收获得多。

老话说：“得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。”

人行于世，看淡得失，不计较一时的成败，方能修得一生的福气。

苏轼的一生跌宕起伏，经历了坎坷的三起三落，但四海飘零孑然一身，但他依旧把日子过得有滋有味，正如有句话曾说，“如果你不快乐，那就读读苏东坡”。

苏轼26岁步入仕途，45岁贬谪黄州、59岁放逐惠州、62岁流逐儋州~

在这期间，不仅官场失意，苏轼还经历了亲人病故、幼子夭折~

可即使在命运如此严厉的捶打下，苏轼依旧能自愈自渡。

在黄州，苏东坡写出了《赤壁赋》、《定风波》等千古佳作，也创造出“东坡肉”这样的美味佳肴。

在惠州，因为常年水患，苏轼采取了一系列措施，治理水患，改善百姓生活。

在儋州，他开办学堂，教书育人，传道授业，教出了海南史上的第一个进士。

得失自有定数，苏轼虽然没有在庙堂之上大展宏图，却在仕途之外的领域实现了自己的价值和理想，赢得了生前身后名。

要知道，不会有人一直得到，亦不会有人一直失去。

起起又落落才是人生常态，我们要做的就是不执著于一时的成败，不在乎眼前的输赢，由此才能安然无虞的处于这慌乱的人间。

二、不在乎别人的眼光

知乎上曾有人问：

我们活得这么累，到底是为什么？

其中最高赞的回答竟然是：

太在乎别人的评价，太在意别人的看法，于是慢慢地把自己弄丢了。

对此深信不已。

很多时候，我们总想通过别人的评价来衡量自己的价值，也总是不断努力来满足对方的期待~

但时间越久越会发现，无论你有多努力，都无法满足所有人的认可。

生活终归是自己的，我们不能拿着别人的尺，来度量自己的一生。

太在意别人的眼光，无疑会成为别人评价的奴隶，忽略自己内心的渴望，忘记宝贵的初心。

演员倪虹洁曾在一档访谈节目中分享了自己的一段经历。

在出生只有六个月时，她便被妈妈送到了上海的奶奶家。        

寄人篱下的生活让她内心十分不安，也让她从小就非常在意别人的看法，总会陷入习惯性地迎合和讨好他人的期待~

有次她回来晚了，进门就发现姑姑看着她，那一刻她便觉得自己做错了，心里害怕极了；          

高考报志愿，奶奶认为“戏子”不光荣，她便放弃了自己喜欢的表演，去学了家人推荐的经济； 

想要吃锅包肉，只因男朋友不喜欢，她即便真的很想吃，也会立马放弃。                  

一味地在意别人的眼光，到头来，委屈的只有自己，也只会活得越来越累。

人生短短数十年，我们这么辛苦而努力的活着，不应该总想着满足别人，而应该取悦自己成为自己！

写在最后:

周国平曾说：“如果你很痛苦，只是因为你在乎，越在乎就越痛苦，只要不在乎，就一根毫毛也伤不了你”。

因此一个人真正的强大，就是不在乎一切，这种不在乎不是无情和冷漠，而是坚定和从容。

当你不被外物所困、不被得失所扰、不被期待所忧时，就会在自己的节奏中从容不迫，全心投入生命之旅。

而当你不被任何事情所影响，完全自主地主持着自己的人生，那么生活终将以最恰当的方式给予你满意的答案。