【每日精进】 # 2019年12月14日 5/1000
有些事情容易到不用坚持；
有些事情根本不想去做；
有些事情刚开始不想去做，后来不得不去做，再后来养成了习惯；
现在回顾过往，曾经不想去做的事情，由于某些原因决定开始尝试去做；
有些事情做了没几天，就不做了，比如想要继续学英语，坚持了一段时间，就没有继续了，其实当时是有点学英语上瘾的，但是没坚持下去。以至于后来要去继续学习的时候，心理有了一些顾虑，不确信自己能否做到，能否坚持下去。
记得当时处于好奇，学习冥想，也坚持了一段时间，大概有一个多月，还没真的进入个长期的状态，就放弃了。但是那段时间的状态真的很好，做事情提高了很多效率，抬头看天上的星星都更亮了。以至于现在吃健康低卡餐都非常有滋有味道，都跟当时的冥想经历有很大的关系。
那么让我值得欣慰并且坚持下来的事情就是跑步，大节奏跑步有三年了，密集节奏跑步也有将近一年了。怎么坚持下来的，这个说来话长。记得当时开始是要减肥，但其实到现在并没有减下来。但是跑步已经潜移默化的改变了我的生活，让我更加积极正能量。
跑步的过程，现在回想起来也没有想象的那么难。就是每天早上穿上跑鞋，跑30分钟，对一天的工作效率提高不知多少倍。这个过程是完全放空的，不能说每天都能有多么突出的收获，但是总体而言，现在的很多工作和生活的收益都来自于跑步的力量。
提起跑步总有说不完的内心感受，我想我应该是真的喜欢上了跑步。
开始只是用keep去自己做记录，后来有了很多小伙伴一起打卡，就更有了集体组织的感觉。每周总会非常积极的在前三天就完成锻炼任务，几乎从来没有未完成的情况。
就是这么一件跑步的事情，每天半小时，坚持了近三年，就有无比巨大的收益。
我们经常羡慕别人的各种特长，那都是因为他们把一件事情坚持做了很多时间，养成了一种习惯，潜意识里一直在思考这件事情能怎么样做得更好，并且不断精进达到极致，长期下来自然就成了特长。
对于我们计划好的事情，先开始着手去做，启动起来，这个很重要，占到整体事情成败的50%。后续的坚持，需要深深的印刻在潜意识里，每天不仅要想办法去做，还有很重要的就是要做好记录；越来越觉得点点滴滴的记录是做成一件事情的必备要素，因为记录可以清楚看到自己的成长，看到事情的进展。如何是和朋友们一起做，互相鼓励，坚持下去成功的可能性也会更大一些。
当我们把要做的这件事情，重复到足够多的次数，一方面会有条件反射的惯性，一方面是会围绕这件事情发生很多的正向积极的事情，也会激励我们继续做下去，另一方面就是更多积极的反馈也会让我们有钟上瘾的感觉。
做任何事情一旦达到那种惯性、成熟、积极的状态，那就不叫坚持了，那是一种享受啊。
