常见节奏的练习还是应该在心率速度，也就是每分钟60拍的速度下练习。先练习在一拍中均匀而稳定地演奏两个相等时值的音符，然后练习在一拍中均匀而稳定地演奏四个相等时值的音符，这两种节奏组合中间的所有音符时值都是相等长度的，比较容易掌握。在能够做到均匀稳定准确地演奏这两种等值节奏组合之后，就可以开始练习在一拍中演奏三个音符的三种节奏组合了，这三种节奏组合中，总有一个音符的时值是其他两个音符时值的一倍，练习时需要注意两个相等时值的短音符要演奏得时间相同，不能一长一短，还要注意两个短音符的时间要与一个长音符的时间相等。至于“前八后十六”“前十六后八”和“切分节奏”三种不同节奏，只是这种比例关系的三种不同排列组合而已，练习时的要求是相同的。
同最初的基本均匀练习时一样，不同节奏组合的练习也应该在心率速度和步频速度下反复练习，直到学生能够在中等速度下均匀稳定地演奏，时值长短的组合准确，比例关系精确以后，再进一步扩展到更快和更慢的速度进行练习。改变速度时还是要以稳定的心率速度和步频速度的内心感觉入手，内心感觉还是在用心率速度演奏，只不过在心中想象将每一拍出现的音符数量提高一倍，这样就可以进行快速度时的节奏组合；慢速练习时，内心感觉是用步频速度演奏，只是想象原来占据一步时间的节奏，现在放慢一倍，占据两步的时间呈现出来。
节奏训练重在均匀和稳定，而均匀和稳定不仅需要大量练习，心理因素也非常重要。人们心理感觉紧张焦虑时，速度容易偏快或越来越快。相反，当心理松弛懒散时，速度又容易偏慢或越来越慢。因此，节奏练习要从人心理上最舒服最常见的速度，也就是心率速度和步频速度入手开始练习，更多的速度也是对这两种速度的不同内心想象，而不是新的速度。
这里的“速度”和“节奏”有着不同的意义，“速度”指每一拍占据的时间，每分钟60拍是指每一秒钟呈现一拍的音符，每分钟120拍是指每一秒钟呈现两拍的音符。而“节奏”是指同一拍中不同长短的音符的组合呈现，有的一拍音符少，有的一拍音符多。同样的速度下，可以有不同的节奏，同样的节奏也可以在不同的速度下呈现。
