感赏与投射7

今天早上因为一点事情情绪起伏很大,后果因为想到调整能量的事情让自己平复下来了,给自己一个赞。

今天儿子表现也比前几天好多了,看到我不是那么强烈对抗,态度比较不那么冲,还给家里小狗出去洗了澡。他外婆回来还主动给外婆开门。

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