时间管理启蒙
打开清晨的家门，一阵寒冷的风让我赶紧关上了门，继续躺在床上，思来想去回顾自己2016年的经历，突然有一个很强烈的念头，回到杭州要升级学习，早上的时光更加的美好，我走出幽静的房间，拿出自己的手机，浑浑噩噩一天到了晚上终于决定，打下了报名的文字一键发送，那是2017年2月4日，我想改变的第一天，等到我报名成功后，王哥打下一句话，就算只有你一个人，我也给你开营，但我相信可以很轻松招到10人，最后果不其然，很快就招满了我们第一期的10人。本来打算2017年中间就写这么一篇文章，但是思来想去，还是觉得先放下，直到今天2017年年度总结，我才真正开始动笔，它是我2017年从头到尾的开端，是我深入接触时间管理的一把钥匙，是开启我人生启蒙的一刻，也是从那时开始，我给自己设立了自己第一个90天目标，助理来也也是从这时候开始接触。
接触易效能
在自己学习时间管理的过程中，自己就去喜马拉雅上去搜索时间管理的课程，然后就听到了叶老师的100讲，通过不断地收听100讲和王哥的指导，自己在习惯领域初步养成，在听到99讲，也就是倒数第二讲的时候，发现可以加入群体化学习，于是自己就从教练当中加了两个，那是2017年的6月5日，晚上22点45分，城市的夜空都已经特别安静，我想着明天看哪位教练可以通过，但是一个教练当时立马就通过了，就这样认识了天哥，很多事情都是冥冥之中注定相遇，无法避免。
2017年总结
回顾目标
目标1 完成线下半马全马比赛 完成
目标2 平衡工作和生活 没有量化
目标3 自我精进做出自己的梦想版 完成
健康
2017年总结：
1、跑马拉松：在运动方面，慢跑是我做得最好的。2017年全年共计跑步162次，半马次数18次，全马2次，全年跑量1579.7Km，9月份就完成了1000公里的年目标，MAF训练25次，体重下降25斤，跑量最多的时间是9月，21次，达到240.9 Km，最少的月份是1月，4次，19.8公里，买了三双跑鞋，完成2017年扬州鉴真国际半程马拉松赛，成绩1小时53分，个人半马的最好成绩，也是第一次半马。完成2017绍兴全程马拉松，完成2017南昌国际全程马拉松。
2、核心力量练习：2017年我的平板支撑终于可以做到5分钟，小突破！在2017最后，又加入了深蹲等力量练习。全年最高体重74.3kg，最低体重61.0kg，减轻体重13.3kg。12月平均体重降至63kg，慢跑零损伤。
3、基本形成习惯和规矩：晨跑为主；小区和江边跑为主，西湖跑为辅；空气污染指数达到100以上不跑；小雨不影响室外跑步。
2018年愿景：
1、年跑量1500KM。参加3场马拉松。
2、全马训练到4小时之内，平板支撑单次突破10分钟。
3、继续核心力量训练。
4、学会游泳，为铁三补上一杠。
5、牢记健康目的，确保不受伤，平均体重保持在65kg以下。
学习
2017年总结
1.全年读书31本，对自己影响比较大的书籍清单。《系统之美》《好好学习》《穷查理宝典》《高效能人士的七个习惯》《马拉松训练宝典》《给予者》
2.遗憾的是没有用思维导图完成整个学科体系的构架，留待2018年完成。
2018年愿景：
1.2017年见到很多人严谨的态度，不断寻求精进，永不满足。用邹鑫的话说，这是一种可怕的力量。如果在专业领域，一件事情，为寻求精进，在原有基础上不断重复，不断进步，做到极致，你将会成为怎么样的人？也印证了10000小时计划不是僵死的目标和目的，而是一条正确的专业主义之路。所以2018年，专业研习继续，并量化研习效果，建立一个自我监控和评估的流程，继续探索研习精进的方式和效果。
2.使用思维导图完成对整个学科体系的构架。
3.全年完成阅读专业书籍10本以上，并分别制作研习笔记。
4.读书课外书籍100本，哲学书籍5本，参加线下付费学习3次。构建自己的系统读书体系。
感恩
保持一颗感恩的心，为别人提供价值。心怀感恩之心，将被赐予的更多，如果没有感恩之心，我们现在拥有的也会失去，其实不仅是人脉，我们身边所有的事物都是这样，有个牛顿定律，作用力和反作用力，我们有一个由内向外的力量，然后肯定也会有一个由外向内的力量，当我们感恩的力量施出去的时候，外部肯定会回馈一个力量，其实这也就解释了为什么感恩可以使我们得到的更多，感恩的能量也特别强，它能够让我们不断地去帮助别人。
2017年感恩
1.感恩王哥的时间管理启蒙开端感谢感谢。
2.感恩天哥一路不断地支持和教导感谢感谢。
3.感恩宫睿哲班主任的思维方式的指导和鼓励感谢感谢。
4.感恩在2017年和二姨的相遇感谢感谢。
5.感恩遇到纪华教练，潘昱教练，钟霞姐，园园姐，晓春哥，训文兄感谢感谢。
6.感恩遇到怀亮教练，艳琴教练，艳波教练的指导。
2017已经过去，2018年自己更有信心，人生有三个阶段；第一个阶段见自己，把自己捞出来，第二个阶段见天地，我们后来发现原来人生还有很多新的玩法，比如旅游，读书，在第二个阶段我们看到了整个世界的玩法，把自己摆放在一个好的地方，第三个阶段就是见终生，就是说，有一天我们自我已经达到了一个很高的阶段，在社会方面，因为我们见了天地，可以把自己放在一个地利的位置，我们就可以去帮助更多的人，其实我们是通过帮助更多活着的人才不怕死的。2018继续用生命影响生命。
